マネキン

ミニマルな日常

片付けられない人に贈る、物を増やさない3つの楽しいプロジェクト。

片付けたい気持ちはあるけれど、あまりに忙しいので、気づくと、何もしないうちに1日が終わり、1週間が終わり、10月になってしまった。

部屋は相変わらず汚いままだ。私に片付けなんて無理なんだ。

こんな人のために、物を増やさないためにできる、とてもハードルの低い、だけど楽しいプロジェクトを3つお伝えします。

いずれも簡単なことばかりです、30日間ルールなどに取り入れてぜひ挑戦してみてください。必ず違いが生まれます。



1.1日1個だけ捨てる

正直、1日1個捨てているだけだと、見た目は何も変わらないでしょう。しかし、これを365日続ければ、少なくとも物が、365個減ります。

きょうから、1日1個だけ、捨ててください。

捨て忘れのないように朝一番にやることをおすすめします。

捨てることができたら、カレンダーや手帳、日記の日付の上に赤でペケ印をつけてください。それできょうのミッションは終了です。

私もカレンダーに毎日ペケをつけています⇒段取りのいい家事や片付けを可能にする、5つのシンプルなツール。 「1.カレンダーがないと始まらない」をお読みください。

ものすごく簡単なことですが、これまではできていなかったのです。毎日続けられれば大きな進歩です。

片付けが始められない人というのは、「何か大きなことをしなければいけない」と無意識に思い込んでいるのです。

前から気になっている食器棚の中のぐしゃぐしゃを何とかしたい、とか、クローゼットの中にぎっしり入っている服を片付けたい、とか。

しかし、そう思いつつ、2016年の9ヶ月間、何もできないまま今日まで来たのなら、もうそんな野望は捨てたほうがいいでしょう。

もっとハードルを下げてみては?

今の自分のレベルで、簡単にできるはずなのに、できていないことをやり始めたほうがいいです。

小さなことでも、ある程度継続できれば自信がつくし、「朝1個だけじゃなくて、夜も1個捨てよう」と、欲が出てきます。

まずは、1日1個、確実に捨ててください。

捨てているうちに捨てる経験値が高くなります。平たく言えば、捨てることに慣れます。

すると、読み終わった本や、食べ終わったお菓子の缶も、用済みになった段階で、さっと捨てることができるようになります。

「1日1個なんて」とあなどらないでくださいね。





2.人によけいな贈り物をしない

捨てることができないなら、家の中によけいな物を入れないようにしましょう。もらい物を阻止してください。

日本に住んでいると、いろいろなところから、物をもらってしまいますね。

私も日本滞在中は、もらわないでいるのに苦労しました⇒ミニマリストの不用品を「もらわない」ための努力と工夫

物をもらわないコツはいろいろあります。一番のポイントは、「ノー」ということ。

ノーの言い方⇒断る勇気を持とう。上手にNo(ノー)と言う方法

しかし、今回は別の、もっと本質的な戦略をお伝えします。

それは、こちらから人に物をあげるのをやめることです。

人に自分の好意を示したいとき、物を使うのをやめてください。

自分の気持ちを贈り物に託すのは美しいことです。「やるな」とはいいません。意味のない贈り物をやめてほしいのです。

「どうしても、ここは物をあげないと、にっちもさっちもいかない」というところでのみ、物を買って、相手にあげてください。

そうやって意識すると、「物より大事なものがある」ということが、わかってきます。

旅行のお土産、出張のお土産、誕生日、クリスマス、お歳暮、お中元、バレンタインデー、ハロウィン。このようなイベントに、人に物をあげて、なんとなく、自分の存在価値を確かめるのはすごく簡単です。

ここをあえて、物を使わずに生き抜いてください。

私は、もうずいぶん前に、旅行でお土産を買うのはやめたし、年賀状を出すのもやめたし、誕生日のプレゼントも最低限しか送っていません。

「人間として、どうよ」という意見もあるかもしれませんが、物品以外の何かで、自分の気持ちを表そうと努めています。

旅行に行ったら、お土産ではなく、旅先から絵葉書を送ったりします。

誕生日の贈り物も、できるだけ物ではない何かにします。たとえ物をあげるにしても、消耗品にしています。

これまで、何でもない時に、半ば習慣的に人に物をあげていたなら、それをやめてみてください。

いきなりやめることができないなら、人に何か物をあげるたびに、記録をするといいです。そして、何のための贈り物なのか、これは本当に必要だったのか、考えてみてください。

どうしても物をあげなければならない、と思ったのなら、できるだけ消え物を選んでください。

この世では、自分が他人に与えたものが、そのまま返ってくる、と言われています。もし、自分が、意味のない形だけの「贈り物」を、安易に周りの人に配っていたら、同じような物が自分のところにも入ってくるのです。

だから、まずは、物をあげないことを心がけてみるのです。ちゃんと意味のある贈り物だけをしてください。

物じゃなくてもプレゼントはできます⇒【保存版】ミニマリストへの贈り物のアイデア18個

もうすぐ来るクリスマスはこんなものをどうぞ⇒なぜクリスマスにプレゼントを贈る習慣があるのか?

3.時間差ショッピングをする

「時間差ショッピング」は、私が作った言葉です。

その場では、絶対、買い物をしない、ということです。

「あ、ほしいな」と思ってから、実際に買い物をするまで、少し時間をあけてください。最低でも15分、最長はどれだけでもいいです。

とは言え、ふだんの食料品の買い物でこれをやっていると、買い物に2時間ぐらいかかるのでおすすめしません。かわりに、日常の食料品の買い物には必ず「買うものリスト」を持っていってくださ。

時間差ショッピングをするのは、食料品以外の、ウォンツ(wants)の買い物に対してです。

ウォンツとは、生きていくのに必要ではないけれど、欲しいもののことです。詳しくはこちら⇒ミニマリスト的節約術の極意は、「必要なもの」と「欲しいもの」をしっかり分けること

時間差を作るために私がやっているのは、「ほしいな」と思ったら、ノートや付箋に書くことです。通常30日間は寝かせています。

店舗の買い物では、15分待つだけでもいいですが、ネット通販なら、3時間はおいてください。ネットの世界はリアルの世界よりも、時間の流れがずいぶん早いですから。

ネットショッピングは、ポチっとクリックしたら終わりです。

時間差ショッピングを始めるとオンラインショップのタイムセールには参加できないことがあるかもしれません。ですが、そこがいいところなのです。

それに、もし、前から、ほしいなと思ってノートに書いてあった本が、たまたまタイムセールになったら、喜んで参加できます。

別にその場で買わなくても困りはしないのです。

むしろ、その場でぼんぼん買うからあとで困るのです。

この点を忘れないでください。

=====
以上の3つ、好きな方法を1つだけ、あるいは私のように3つ全部やってもいいです。

確実に実践すれば、もうしゃかりきに片付けをしなくても、次第に物が減っていきます。

シンプルライフとかミニマルライフってつまらない、と言う人がいるのですが、それは、物を捨てながらも、相変わらず、自分の人生の質を物に決めさせているからです。

「物に頼らない、意識的な暮らしをしよう、そのためにどんなことができるかな」と考え始めると、確実に楽しくなります。





ピックアップ記事

  1. 筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。…

関連記事

  1. きれいな部屋

    ミニマルな日常

    暮らしをシンプルにするためにやってよかった10のこと。

    ミニマリストをめざしていろいろなことを試みた私ですが、とくに暮らしの質…

  2. アヒルのフィギア

    ミニマルな日常

    夫の物が多すぎて整理できない。どうしたらいいの?:断捨離の悩みに答えます

    「夫のコレクションが多すぎて、整理できないが、どうしたらいいのか」とい…

  3. 一人暮らし

    ミニマルな日常

    15年間、汚部屋で一人暮らしだった私が片付けを始められた理由。

    2017年初めての読者のお便り紹介コーナーです。今回は2016年11月…

  4. 衣類の片付け

    ミニマルな日常

    しまい込むとあとが大変。余計な物を増やさない4つの収納ルール。

    収納に頭を悩ませる人が多い現代。上手な収納法を探す前にやるべきことがあ…

  5. トイレ

    ミニマルな日常

    こんなに汚いトイレブラシは断捨離するしかないと思いませんか?

    トイレブラシはもう何年も前に断捨離しました。みんなが使っているから、何…

  6. 夫婦喧嘩

    ミニマルな日常

    外で痰を吐く夫にイライラ、どうしたらいいの?など2つの質問に回答。

    読者の方からの質問2つにお答えします。1.どうやったら外で痰を…

「お気に入り」に登録する

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

497人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事を読む

  1. チャートを描く
  2. 封筒
  3. ガーデニンググッズ
  4. 家族
  5. パソコンワーク
  6. クローゼットをチェック
  7. 長い髪
  8. ゴミ収集車
  9. ギフト
  10. 松ぼっくり

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪ 捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

大好評・特集記事

小舟バナー

 

お金を貯める・バナー

 

実家の片付けバナー

 

ファッションバナー

 

フライレディバナー

 

湯シャンバナー

 

ブックレビューバナー

 

TEDバナー

 

歯の治療バナー

今日のおすすめ記事

  1. 空と海
  2. ルーム
  3. 白いバッグ
  4. ベッドサイド
  5. バックパッカー
  6. ベンチで読書
  7. 恐怖
  8. 断捨離
  9. お札

過去記事、たくさんあります♪

  1. 掃除する主婦

    断捨離テクニック

    今すぐ自分の部屋から捨てられるモノリスト~断捨離は実践あるのみ
  2. ガラクタを片付ける

    断捨離テクニック

    こんな物は今すぐ断捨離できる~使える7つの捨て基準
  3. 断る女性

    ミニマム思考

    断る勇気を持とう。上手にNo(ノー)と言う方法
  4. ヘナパウダー

    健康・アンチエイジング

    ヘナ歴15年の私が、白髪染めにヘナを使うメリット、デメリットを徹底解説
  5. 朝

    ミニマルな日常

    快適な1日を送るためにやるべき朝の3つの習慣(超基本編)
PAGE TOP