枕は何のためにあるのか。枕と肩こりの関係とは？
枕の使用についてご質問をいただきました。「枕って必要なのか？」という主旨のメールです。この記事で回答しますね。枕は必要結論から先に書くと、枕は必要だと思います。水切りカゴ、バスタオル、玄関
汚部屋か、きれい部屋か。運命を決める7つの片付け鉄板ルールとは？
部屋がきれいか、ぐしゃぐしゃになるかの運命は日常生活のほんの小さな生活習慣が決めます。これを7つのルールにまとめました。すべてとても大事なルールです。1つでも守れば、部屋は次第にきれいになって
なぜ私はミニマリストなのか？ミニマルライフが心楽しい3つの理由
なぜ私はミニマルライフを追求しているのか？それは物を持つ暮らしよりハッピーだと思うから。今回は私が思うミニマリスト暮らしのいいところを3つ紹介しますね。ミニマルライフは心によい影響あり
幸せになる秘訣は目の前のことに集中すること（TED)
充実した人生を送る参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は、「幸福」についてリサーチしている、マット・キリングワースの、Want to be Happier? Stay in the Momen
なぜか私が持っていた9つのガラクタ。もっと早く断捨離するべきでした
部屋に物があふれて押しつぶされそうなのに、ガラクタを捨てられない理由の一つに、「いったい何が不用品なのかよくわからない」というのがあります。断捨離を始めた頃は、ガラクタなのにガラクタに気づかな
カドミウムの害を防ぐには？骨粗しょう症を引き起こす可能性あり
骨粗しょう症にならないようにしようシリーズ。今回は、骨の異常の原因になってしまうカドミウムについてお伝えしますね。カドミウムについては以前、森修焼の記事を書いたときに軽くふれましたが、もう少し詳しく書
服を大量に断捨離して手に入れた5つのもの：脳内スペースが空いたのが最大のメリット
服を少し捨てなければ、と思っているけど、重い腰があがらずぐずぐずしている人のために、私が服を断捨離して得た気づきやメリットを5つお伝えします。服を捨てると収納スペースが空く、と言いますが、私の場合脳内
意外と知らない花粉症やアレルギーを悪化させる7つの生活習慣
ただでさえつらい花粉症の症状がますますひどくなる生活習慣や、アレルギーの人は（健康な人も）避けたほうがいいことをお伝えします。前回の記事では、花粉症を防ぐために体質改善をおすすめし、合わせて一
断捨離に疲れた、運気も上昇しない。思考を変えればこんな悩みはすぐに解消
よくメールで相談される、断捨離に関する3つの悩みに関して、私の意見を書きます。その3つとは:1.からっぽの部屋を目指して捨てているが、はかどらない。もう疲れた。2.毎日断捨離で出すゴミ
無駄遣いをやめる5つの方法。お金を使わず、頭を使え
衝動買いや、無駄遣いをやめてお金を貯めるシリーズ。今回は、無駄な買い物をやめて、もっと注意深く、意識的な買い物ができる人になる方法を5つ紹介します。原則は、「もっと考えて買い物をする」というこ