春までに3キロやせたい人へ。ダイエットの記事のまとめ
これまでに書いたダイエットや運動の記事のまとめです。ダイエットといっても私はそんなにしゃかりきになってやっていません。やせて美しくなりたい、という気持ちより、適正体重にして健康になり、免疫力を
私のシンプル家事、4つの工夫。家事が苦手だからこそ「物のない暮らし」を選ぶ
家事が苦手な私は、持たない暮しをすることでシンプル家事を実現し、なんとか毎日暮しています。ズボラ主婦でもそこそこ家をきれいに保てる、4つの工夫をお伝えします。基本は物を持たずシンプルライフを送
取扱説明書（マニュアル）と保証書の収納方法、ミニマリスト流
節約系ミニマリスト主婦の、取扱説明書、仕様書、保証書の収納方法を紹介します。取説は形やサイズがばらばらなので整理しにくいですね。私はバインダーに収納以前、物をたくさん持っている
夫の物が多すぎて整理できない。どうしたらいいの？：断捨離の悩みに答えます
「夫のコレクションが多すぎて、整理できないが、どうしたらいいのか」というご質問を読者の方からいただきました。この記事で私の回答を書きます。主人がグッズをためこんでいますメールの内容をか
冷え性の7つ理由とその対策。靴下より健康の底上げを
2月もそろそろ終わり。だんだん暖かくなってきましたね。ところが外気温は上昇しても、なぜかいつまでも寒い人がいます。いわゆる冷え性の人です。特に女性に「冷えやすい体質」の人が多いですね。今回はそ
50歳になったら断捨離したい4つのガラクタとは？捨てて新しい未来を切り開こう
50歳になったら捨てたほうがいい4つのガラクタをお伝えします。30歳でも40歳でも断捨離は有効ですが、50歳になったら、特に本腰を入れて物を捨てるべきです。まずはその理由からお伝えしま
ほぼ無料で楽しめる趣味5選。お金の代わりに時間を使う
趣味があると人生が楽しくなりますね。今回は、お金はないけれど暇を持て余している人のために、そこまでお金のかからない趣味を5個、紹介します。お金を使わないということは、そんなに道具も必要ないので
2冊めです「フランス人は10着しか服を持たない２」の感想。シックとは？
去年大ベストセラーになったジェニファー・L・スコットの本の2冊めの翻訳が出ましたね。タイトルは「フランス人は10着しか服を持たない2」という、安直というか、2匹目のドジョウを感じさせます。今回
いきなり砂糖をやめる勇気がない人へ。少しずつ砂糖なしの世界へ向かう5つの方法
いきなり砂糖断ちをするのではなく、それほど無理をせず、気づいたら砂糖の摂取量が少ない生活をする方法をお伝えします。人はコンフォートゾーンから出たくない多くの人は、対象が何であれ、これまでや
エコロジーを意識しすぎて大量のゴミをためる：ミニマリストへの道（51）
2005年ごろから、エコロジーに関心を持つようになり、不用品を断捨離しながらも、残したものはできるだけ使い切る暮らしをめざしています。2011年当時は、物の再利用を心がけていました。たとえば、