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老後・老化
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健康的な生活が嫌いな人に贈る、楽しみながらボケない脳をつくる7つの方法。
できるだけ長く、現役でいられるために、アンチエイジング法を紹介しています。きょうは、ボケない脳の作り方です。それもできるだけ楽しみながらやる方法を7つ紹…
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お金に関する不安を手放す方法。悩んでいても何も解決しない。
お金に関する不安や心配ごとを断捨離する方法をお伝えします。ふと気づくと、お金のことばかり考えていませんか？老後の蓄えがない人、最近失業した人、長期の…
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人を老けさせる5つの習慣。若返りメイクより生活習慣の見直しを。
いつまでも若く健康でいるアンチエイジングシリーズ。今回は、人を必要以上に早く老けさせてしまう不健康な生活習慣をお伝えします。年をとったときの見かけや気分…
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年をとるほど幸せになる理由とは？：ローラ・カーステンセン（TED)
充実した人生を生きるのに参考になるTEDの動画を紹介しています。今回は、心理学者のLaura Carstensen（ローラ・カーステンセン）さんの、Older …
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60歳以降は可能性に満ちている「人生の第3幕」ジェーン・フォンダ（TED)
より充実した人生を生きるインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介しています。今回のテーマは、老後の生活。女優のジェーン・フォンダ(Jane F…
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更年期のほてりや汗(ホットフラッシュ)を自分で改善する6つの方法
できるだけ更年期を快適に過ごすシリーズ。今回は、ホットフラッシュの改善法をお伝えします。ホットフラッシュとは？別に周囲が暑いわけでもないのに、突然自…
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年をとるのも悪くない。若いときより老後のほうが楽しい6つの理由。
私の感じる、年をとること（エイジング）のメリットをお伝えします。複数のリサーチから、老後に対して肯定的な考え方をしている人の方が、否定的に捉えている人た…
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どうやって更年期の症状を乗り越えたか、という質問にお答えします
私の更年期はどんな状態であったかお伝えします。更年期とは、一般に、女性の閉経前後、46歳～55歳頃と言われています。時期には個人差があります。この時期、…
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人はなぜ老化するのか？原因を知って老いるスピードを遅くする
老化のメカニズムと人が老いる原因について書きます。原因を知れば、そのスピードを遅くすることができます。実は、なぜ老化するのか、まだまだ多くの学者や専門家…
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耳鳴りの治し方6つ。家庭で手軽にできる方法
耳鳴りってすごく不快ですね。今回は家庭でできる耳鳴りの改善法をお伝えします。私は過去に2度、2～3ヶ月の耳鳴りに悩んでいましたが、睡眠時間をガッツリ取っ…
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新しい本が出ました。
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。
おかげさまで重版決定しました。
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昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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