嫌な思いをしたくない：物を手放すことに対する不安と恐怖（その4）
断捨離をはばむ得体のしれない不安や恐怖を1つずつチェックしています。不安や恐れがあると、「部屋をきれいにしたい」と口で言いつつも、実際は、断捨離を始めず、不用品を捨てることを先延ばしします。
生活の仕切り直し。そんなときに減らすべき3つのもの。
2年前、新型コロナウイルスの感染防止のために、自宅にいることが増えた。だから、たまりにたまっていた物を捨ててみた。ところが、最近、また物が増えている（ネット通販でどうでもいい物をたくさん買った
決断疲れを避ける：決断するコツを教えます（その2）
捨てるものをさっさと決められるように決断力をあげるコツを書いています。今回のテーマは、決断疲れ。決断疲れしないように心がけると、決断力があがります。決断疲れとは？決断疲れは、そ
片付けの終わりが見えないと焦るとき、やってみると楽になること。
どれだけ捨てても、終わりが見えない。そんなふうに目の前が暗くなっている人が、もっと楽になる方法を3つ紹介します。家の中が物だらけで、探しものも多いし、掃除も面倒だし、ストレスもいっぱい
失敗するんじゃないか、という心配：物を手放すことに対する不安と恐怖（その3）
なかなか断捨離をスタートできない人が感じている不安や恐怖をひもといています。今回は、私にはうまく片付けることができないんじゃないだろうか、この不安を見ていきましょう。「
捨てられないのは決められないから。決断するコツ教えます（その1）
10日ほど前に、読者、えむこさんのメールに記事で返事をしました。処分する物を決めるのにたいそう時間がかかるので、さっさと決める方法を教えてほしい、という内容です。この時、私は、「そんな
今日捨てたい、ガラクタに見えないガラクタ3つ。
一見ガラクタに見えないけれど、ガラクタになってしまった物を3種類紹介します。まめに不用品を捨てているつもりだし、買い物もそんなにしていないけど、なぜか部屋がスッキリしない。ガラクタなの
だめな自分に向き合うのが怖い：物を手放すことに対する不安と恐怖（その2）
不用品の片付けや断捨離を無意識に避けてしまう心理の背後にある不安や恐怖を取り上げて、一つひとつクリアしていくシリーズ。今回、取り上げるのは、片付けをすると、嫌な自分、だめな私、過去の失
物を手放すことに対する不安や恐怖に向き合う（その1）～どこから始めたらいいの？ という不安。
物を捨てることに対して不安や恐怖を感じていると、不用品でも捨てることができません。どんな不安や恐怖を感じているのか、具体的に認識できれば、恐れている気持ちとうまく折り合い、回避できるようになり
来年に持ち越したくない物を捨てよう：プチ断捨離49
久しぶりにプチ断捨離の記事です。きょうは、年末スペシャル。捨てよう捨てようと思いながら、捨てることができなかった物や、来年に持ち越したくない物を捨てましょう。どんな物を捨てるべ