なんだかストレスが多いし、体調も今ひとつ。 その原因はあまりにたくさんのものを抱え込みすぎているから。 今回は、減らすことでより健康で幸せな生活に近づけるものを5つ紹介します。レス・イズ・モア。少なくすれば、より豊かな暮らしにな…

汚部屋の片付けを始められない人がいる一方で、ちょっと片付けてすぐにやる気を失う人がいます。 やる気が出ない理由は、いろいろあるでしょうが、結局、心身ともに疲れているからです。 心の疲れはたぶん決断疲れ。 「決断疲れ」のせい…

不用品を捨てても捨てても片付かない、と思うのは、実はまだまだガラクタを抱え込んでいるからです。 捨て方が甘いとも言えます。この記事では、捨てているつもりだけど部屋の物がちっとも減らないとき、試してほしいことを7つお伝えします。 …

ミニマリストになりたい、持たない暮らしをしたい、と思っていても、いきなり何もない部屋にはなりません。 満足できるところまで、生活をシンプルにするまでに、さまざまな問題にぶつかるでしょう。 ミニマリストになりたい人がぶつかる典型的…

2017年も下半期に入りました。改めて、自分が余計な物を持っていないかどうか、見直してみませんか？ 少しでも物を減らすと、必ず、生活の質が向上します。 この記事では、物を持ちすぎている兆候を12個紹介します。心当たりがあったら、…

セラピストの資格を取る時に使ったテキストを、断捨離したほうがいいか、という問い合わせをもらいました。 今は使っておらず、しまってあるだけだそうです。しかし捨てていません。その理由は「いつかセラピストとして開業したときに使うかもしれない…

2017年もそろそろ半年を過ぎようとしています。 年の始めに、「これ、ちゃんと使おう」と思っていたもの、ちゃんと使えましたか？ 6月の終わりは、年の始めに使おうと思ったのに、使いきれていない物を断捨離する絶好のチャンスです。特に…

無料、有料にかかわらず会員制のサービスはたくさんあります。いったん加入したサービスをやめるのは決心がいるかもしれませんが、ほとんど利用していなかったり、経済的な負担になっていたらやめるべきです。 お金や時間ももったいないですが、心のエ…

家の中で意外にスペースを取っているのが、ふだんは使っていないのに、単に記念のためだけに取ってある物です。この記事では、今すぐ捨てたほうがいい記念品を7種類紹介します。 多くの人は、生きるのに記念品が必要だと思っていますが、実際はそんな…

なかなか部屋が片付かない人、断捨離が停滞している人のために、1週間、不用品を捨て続けるチャレンジのやり方を紹介します。 場所ごとや物ごとにやるのではなく、ガラクタの種類ごとにタックルします。そうすることによって、家にある典型的なガラク…

自分なりにいらない物を捨てているのにいつまでたっても片付かない、ガッツリ断捨離してはリバウンドの繰り返し、という人は、物を溜め込まないことに意識を向けたほうがいいです。 最初から物を溜め込まなければ、断捨離や片付け方、整理整頓に時間と…

これまで何度も服の断捨離に挑戦したけれど、毎回挫折している人に、ステップバイステップで段階的に大幅に服を減らす方法をお伝えします。 早いもので3月も半ばを過ぎました。 4月から新生活に入る人は、今が服の捨て時です。4月になっても…