人を老けさせる5つの習慣。若返りメイクより生活習慣の見直しを。
いつまでも若く健康でいるアンチエイジングシリーズ。今回は、人を必要以上に早く老けさせてしまう不健康な生活習慣をお伝えします。年をとったときの見かけや気分は、若いときからの暮らし方にかかっていま
大量の食器を断捨離できるマインドセットとは？：ミニマリストへの道（65）
今でこそ、食器の数はかなり減りましたが、ほんの2年前はまだまだたくさん持っていました。しかし、何度か断捨離を繰り返し、捨て方も研究して、調理器具を合わせて、大幅にダウンサイズに成功。そ
我々は本当に自分で決めているのか？ダン・アリエリーに学ぶ、選択のミス（TED)
より意識的に賢い買い物をするのに参考になるTEDの動画を紹介します。今回は、TEDではすでに古典となっている、Dan Ariely（ダン・アリエリー）教授の Are we in control
よけいな文字がついている物を捨てて、頭をスッキリさせる（プチ断捨離17）
プチ断捨離シリーズでは、スキマ時間にささっと捨てることができる、簡単な「捨てプロジェクト」を紹介しています。今回は、よけいな文字がついている物を優先的に捨ててみましょう。うるさい文字の
ようやくインプラントの上部構造（クラウン）を設置：インプラント（9）
先週の水曜日にようやく歯のインプラント3本の施術が終了しました。今回は、インプラントの最終工程である、上部構造（クラウン）をつけた体験をお話します。私はインプラントのネジ部分はインプラント専門
部屋にある大量のいらない物が象徴する3つの心の闇とは？
部屋の中にあふれている物は、その部屋の住人の心の表れである、とよく言われます。端的に言って、不用な物にいつまでも執着しているから、ガラクタが増えるのですが、その執着の理由はさまざま。自
ストレスの原因や解消法を書いた記事のまとめ（その1）
現代はストレス社会。ストレスのせいで病気になったり、命を落とすこともあります。私は暮らしをシンプルにしたら、昔よりずっとストレスが減りました。なぜシンプルライフはストレスフリーなのか、ストレス
ギリギリにならないと家事や片付けができない3つの理由とその解決法。
汚部屋や汚屋敷を改善するヒントを書いています。今回は、「片付けなければ」と思いつつ、いつもギリギリにならないと、片付けに着手できない理由とその解決法をお伝えします。ギリギリのタイミング
貧乏人の「足りないマインド」から金持ちの「たっぷりあるマインド」へ変換する方法。
足りないものにばかりフォーカスする「足りないマインド」を持っている人は、貧乏になってしまう話を先週書きました。今回は、その続きで、足りないマインドから脱却する方法をお伝えします。足りな
ミニマリストはリバウンドすると思いますか？という質問に答えます。
読者の方から「ミニマリストはリバウンドすると思いますか？」という質問をいただきました。このお問い合わせに答えます。合わせて今のミニマリストブームが終わったあとに何が起こるのか、私の考えていることを書き