人間関係をリセットするためにメールアドレスや電話番号を変更しようと思っています。このやり方、どう思いますか？　

この質問に回答します。

まずメールをシェアしますね。ひつじさんからいただきました。

電話番号を変えるつもり

件名：人間関係のリセット

ひつじさん、はじめまして。

お便りありがとうございます。いろいろと記事を読んでくださってうれしいです。

お子さん、大学生になられたのですね。子育て、お疲れさまでした。

『人間関係リセット症候群』という言葉、はじめて聞いたので意味を調べたところ

「人間関係リセット症候群」とは、ある日突然連絡先をブロックしたり、メールアドレスや電話番号を変えたりして、すべての人間関係をシャットアウトしてしまう状態のことをさします。

こうありました。

引用元⇒全部いらない。人間関係リセット症候群の原因と対処法｜「マイナビウーマン」

症候群と言ってもべつに病気ではなくて、ただ、そういう状態を言うだけみたいですね。

私の考えを率直に書くと、

電話番号を変えるなんて面倒なことをしなくても、目的は達成できると思う

となります。

電話番号を変えたほうがいいとき

確かに、電話番号を変えたほうがいいときもあるでしょう。

1日に3本以上、いたずら電話や嫌がらせの電話、勧誘電話がかかってくる、誰かにストーキングされている、犯罪にまきこまれているなんてときは。

ママ友の1人が、薬物依存か何かで、四六時中、ひつじさんに電話をしてきて、お金をせびるなんてときも。

オンコール勤務（いつでも電話で呼び出される可能性のある仕事）をしていた人が転職したときも、番号を変えたほうがいいかもしれません。

ですが、ひつじさんの場合はそうではないですよね？

いまの電話番号が濫用されているわけではないでしょう？

それなら、番号を変える必要はありません。

電話番号を変えて達成したい目的は何？

ひつじさんが、電話番号を変えて達成したい目的は、これまでつきあっていた人たちのメールアドレスや番号を、自分のコンタクト先から消すことですよね？

相手から、もう連絡してきてほしくないと思うなら、こちらから連絡しないようにするだけで十分ではないでしょうか。

子供が同じ学校だったがゆえに付き合っていた人たちとの関係は、子供がその学校を卒業してしまえば、自然消滅します。

相手から連絡があって、何かに誘われたとしても、断るだけです。

というか、いまだに、そんなにいろいろお誘いやら何やらがあるのでしょうか？

これまでは、学校の行事のことで、連絡を取り合っていたと思いますが、お子さんは、すでに学校を卒業したのだから、連絡を取り合う必要は、もう生じません。

それから、私はLINEをやったことがないので、仕組みを知らないのですが、ママ友のグループに入っているのなら、そのグループから退会するだけでいいじゃないですか？

不満やぐちをLINEしてくる友人と距離をおきたい←質問の回答。

番号を変えたあとのこと、考えましたか？

ひつじさんが変えたい電話番号は、モバイルの番号だと思いますが、番号を変えたあとに、起こりうることを、考えたことがありますか？

メールアドレスが変わったり、アプリが使えなくなったりすることがあります。

使っている会社によるので、こんなサイトを参考に事前によく調べてください⇒電話番号を変更すると困ること・デメリット｜ドコモ・au・ソフトバンクでの変更方法を解説 – SIMチェンジ

その電話番号で登録しているサービスは、すべて番号を変更しなければなりません。

その番号が、学校関係の知人専用なら、べつにいいかもしれませんが、そうでないなら、友達や親戚、政府・役所関係、金融関係、公共料金、医者などのエマージェンシーコンタクト、すべて変更です。

私は、そんなに付き合いが多いほうではありませんが、今使っているiPhoneの電話番号を変えるなんて、よほどのことがない限りやりたくありません。

Googleやアマゾン、楽天銀行などのネットのサービスも、セキュリティのために、モバイルの番号の登録をうながしているから、そうしたサービスの番号も全部変更しなければなりません。

まあ、これを機会に、余計なサービスを全部削除するつもりなら、いいかもしれませんが、時間と手間がかかります。

相手の身になってみましたか？

特定の人たちから、2度と連絡をしてほしくないという理由で、だまって電話番号を変えるのは、夜逃げするようなものです。

相手の身にもなってください。

こちらからは、「今後は、絶対、何の用事もない」と思ったとしても、向こうは、何か用事があるときがあるかもしれません。

たとえば、元担任の先生が突然亡くなってしまったから連絡したいとか、誰かが難病にかかったから、臓器の提供者を探すために、昔のネットワークを使って連絡を取りたいとなんてこともあるんじゃないですか？

ないかもしれませんが。

子供たち自身が、音信不通になっている状態で、突然、連絡を取る必要が生じたら、親のネットワークを使って連絡することだってあるでしょう。

連絡したいことがあるとき、前の番号にかけてつながらないと、連絡係の人の仕事が増えます。

ひつじさんも、PTAの役員などの仕事で苦労したようですから、みなを代表して仕事をしている人の大変さはよくわかると思います。

縁は大事にしたほうがいい

今は、「自分の世界にはもう入ってきてほしくない」と思う相手でも、時間がたつと、そうではなくなることもあるので、バッサリ切らないほうがいいと思います。

以前、人間関係の断捨離の記事に書きましたが⇒人間関係を断捨離するという考え方に違和感を感じる、というメールに回答します。

人間関係の断捨離やリセットは、関係をバッサリ切るのではなく、関係の質を変えることだと私は考えています。

つまり、かかわり方を変えるのです。

縁あって子供が同じ学校に通った仲間なのですから、その縁は切らない方がいいのではないでしょうか？

というのも、新しい仕事やチャンスは、みな縁が運んでくるからです。

どんなに人付き合いが苦手だったとしても、縁あって出会った相手には、誠実な対応をしておいたほうがいいと思います。

私も決して人付き合いは得意ではありませんが、どんなときも誠実でいることを心がけています。

ひつじさんは、ママ友に怒られて泣きそうになったそうですが、そんなものは、すでに終わったことなので、水に流せばいいのです。

自分に落ち度があって怒られたのなら、反省して、次にいかせばいいし、一方的に怒られたなら、それは怒っている側の問題なので、スルーすればいいですよね。

ひどい暴力をふるわれたとか、そういうわけじゃないでしょうから。

メールに、「皆がふつうにできることを私はできない」と書かれていますが、これは思い込みにすぎません。

このブログで取り上げている相談メールを読んでいれば、そんなふうには思わないはずです。

内向的な人、断ることができない人、自己主張できない人、やたらと気を使ってしまう人、泣きながら暮らしている人、そんな人は山のようにいます。

それでも、みんな、誠実に生きようとしているわけですよね？

私なら誠実な対応をするほうを選びます。

まあ、電話番号を変えるのは、ひつじさんなので、ひつじさんがいいと思う方法をとってください。

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お知らせです。

エッセオンライに新しい記事が掲載されました。

読んでください⇒50代、捨てられないなら上手に生かす。家に眠っているものを使いきるコツ | ESSEonline（エッセ オンライン）

今回は、死蔵品を使うコツです。

それから、2日ほど前に「人形を捨てた」というお便りをくださったせせらぎさん、返信を希望されていましたが、メールアドレスの記載がなかったので、返信しておりません。

後日、記事で紹介して、そこで返信しますね。

しばらくお待ちください。

それでは、あなたも感想や質問、近況などありましたら、お気軽にメールください。

お待ちしています。