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友人との食事会に行く回数を減らしたいけれど、うまく伝えられない、という相談です。
まずメールをシェアしますね。アイリスさんからいただきました。
月1回の食事会、うまく断れない
件名：断りたい
筆子さん、こんにちは。
いつも記事を読んでいます。
断り方について相談させてください。
私は50代で、パートで働いています。
以前の職場で仲よくなった友人3人と、月に一度くらい食事に行っています。
退職してからも声をかけてもらえるのはうれしいのですが、最近は少し負担になってきました。
以前は近所でランチをする程度だったのに、今は話題のお店や、少し遠くのお店に行くことが増えています。
交通費まで入れるとばかにならない出費だし、休みの日は家でゆっくりしたい気持ちもあります。
会うのは2～3ヶ月に一度ぐらいにしたいです。
食事の終わりに次の予定を決めるとき、みんなが手帳を出すんですが、私もつい空いている日を伝えてしまいます。
用事がないのに断るのは悪い気がするので。
一度、今月はやめておこうかなと言ったら、「じゃあ、いつなら大丈夫？」と聞かれ、結局別の日に決まりました。
友人たちは私に会いたくて誘ってくれているので、はっきり断るのも気が引けます。
その場ではうまく話せないので、あとからグループLINEに送る文章を考えました。
でも、理由をわかってもらおうと書いていたら、ものすごく長くなってしまいました。
これを送ったら、今までの集まりも嫌だったと思われそうで、消しました。
友人との付き合いは続けたいです。
ただ、毎回参加するのはやめたいです。
こんなとき、どこまで理由を説明すればいいのでしょうか。
別の日を提案されたときに、どう答えればいいのかも悩んでいます。
アイリスさん、こんにちは。お便りありがとうございます。
声をかけてもらえるのはうれしい、でも毎回は負担。
その気持ち、よくわかります。
苦手な人たちなら断るのは難しくないですが、好きな人たちが相手だと困りますよね。
断り方ですが、最初に自分が参加したいペースを伝えるのがいいと思います。
詳しく説明しますね。
「これからは、ときどき参加させてね」と先に言っておく
今月はやめておく、というのは、今月1回分のお断りです。
毎月集まるのなら、「それなら別の日にしようか」と返ってきやすいでしょう。
おすすめは、これからどのくらい参加したいか言うことです。
「これからは、ときどき参加させてね」
こう言っておけば、毎月、断る理由を探さなくてよくなります。
アイリスさんは、自分が参加する回だけ決めればいいので、数ヶ月に1回というペースを保つことができます。
ときどきは会う、と言っているのですから、会いたくないのかな、と受け取られることもないでしょう。
言うタイミングは、次の予定を決める前です。
食事が終わってからでは遅いです。
みんなが手帳を開いて「次はいつにする？」と日にちを探しはじめると、いつもの流れで空いている日を答えてしまいます。
食事の途中、話が一段落したときに、さらっと伝えておくのはどうでしょう？
先に言っておけば、手帳を出すときも「今回はお休みします」と言うだけですみます。
その場で言いそびれて日にちが決まってしまったら、その回は行くことにして、その日の夜のうちにグループLINEで伝えておきましょう。
帰り道に送ってもいいです。
1回ずつ断るときのコツは、こちらで書きました。
理由は「家でゆっくりする日を増やしたくて」の一言でいい
どこまで理由を説明すればいいか、というご質問ですが、一言で十分です。
アイリスさんは長いLINEを書いて、送らずに消したんですよね。
送らなくてよかったと思います。
理由を詳しく書くと、相手は何とかしようとします。
遠いなら近くのお店に、高いならもっと手ごろなお店に。こんなふうに返されるので、行かない理由がなくなります。
それに、アイリスさんが心配しているように、長い説明は、今までずっと我慢していたのかな、と思われやすいです。
理由は、相手には解決しようのない、自分の事情だけを手短に言いましょう。
家でゆっくりする日を増やしたい、というのは、友人たちにはどうにもできません。
本当のことなので、説得力もあります。
お金のことや、お店が遠いことは言わなくていいです。
店選びに不満があるように聞こえてしまうので。
これは嘘をつくことではありません。全部を言わないだけです。
LINEなら、こんな感じでどうでしょう？
今日も楽しかった、ありがとう。
これからは、ときどき参加させてね。家でゆっくりする日を増やしたくて。
そのときはまた誘ってね。
これくらい短いほうが、読む側も気楽に「わかった」と返せます。
「いつなら大丈夫？」には「次は12月ごろに」と月で答える
別の日を提案されたら、月で答えましょう。
日にちを聞かれても、日にちで答えなくていいです。
「次は12月ごろに参加するね」
「年明けにまた声をかけて」
こんなふうに月やシーズンで答えておけば、その場で行く日は決まりません。
ペースを伝えたあとも、最初の1～2回は、これまでどおり誘われるかもしれません。
長く続いてきた集まりなので、友人たちも、ほとんど習慣で予定を聞いているのでしょう。
そのときも「12月ごろにね」と返せば十分です。
回数が減っても、付き合いが終わるわけではありません。
2～3ヶ月に1回なら、会ったときに話したいこともたまっているでしょう。その集まりは参加したくて行くので、気持ちも軽いはずです。
参考になりそうな記事をリンクしておくので、よければ読んでみてください。
⇒人付き合いの我慢を手放す。角を立てずに自分の意見を伝えるヒント
これからも、アイリスさんが友人との集まりを楽しめますように。
***
定例の食事会やお稽古ごとの付き合いのように、決まって誘われる集まりは、1回ずつ断るより、自分の参加ペースを先に伝えておくほうが簡単です。
断る側は毎回気をもまずにすみますし、誘う側も返事を待たずに日にちを決められます。
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