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心理学
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行動を変えるには、自分をうまく仕向けることが必要(TED)
行動を変えたい、新しい生活習慣を身につけたいと思う人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How to trick yourself int…
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なぜ人は、物に執着してしまうのか? 物と健全な関係を持つには?
なぜ人間は、ここまで物に執着してしまうのか? ということを近頃、よく考えています。思い出の品物を捨てられない、あきらめきれない、とせつせつと訴えるメール…
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信じる力、マインドセットと成功の関係とは?(TED)
目標を立てても、なかなか達成できない人の参考になるTEDの動画を紹介します。Eduardo Briceño (エドアルド・ブリセーニョ)さんの、The …
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心の中にいる自分を妨害するものに気づけ(シャザド・チャミン):TED
ストレスの多い人、毎日が楽しくない人、自分が嫌いな人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、Know Your Inner Saboteurs…
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他人と比較する文化を超越して生きろ(TED)
いろいろなことを人と比較して、勝手に落ち込む傾向のある人におすすめのTEDの動画を紹介します。タイトルは、The Culture of Comparis…
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片付けを日々の習慣にする7つのステップ。
不用品を捨てること(断捨離)を、毎日の習慣にする方法を7つのステップに分けて紹介します。汚部屋を片付けたいと思ったら、いらない物を捨てることを日々の習慣…
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本当はすごいのに、なぜ私たちは「だめだ」と思ってしまうのか?(TED)
努力して、いろいろ手にしてきたのに、「まだまだ、もっとがんばらなきゃだめだ」とストレスをかかえている人が楽になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、W…
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自分を知るためにする効果的な問いかけ(TED)
過大評価でもなく、過小評価でもない、等身大の自分を知るヒントになるTEDの動画を紹介します。タイトルは Increase Your Self-Aware…
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7分で不安を解消する方法(TED)
心配ごとの多い人、ものごとを決められない人、前に進めない人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Overcome Anxiety in 7 …
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短絡的でお手軽な満足(インスタント・グラティフィケーション)のワナから抜け出すすすめ。
現代は、簡単に手に入れられるお手軽な満足を追い求めやすい社会です。こうした満足のことを、英語でインスタント・グラティフィケーションといいます。い…