シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:心理学

人はネガティブ思考を引きずるようにできている話と、そこから抜け出す方法(TED)

ネガティブな人

ネガティブ思考とは、悲観的な考え方のことです。 最近、続々とネガティブな問い合わせや、相談メールが届いています。 そこで、どうやったらネガティブ思考を改善できるのか、社会心理学者が説明しているTEDの動画を紹介します。 タ…

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なんでも白黒つける考え方をやめるススメ。思い込みを手放して可能性を広げるには?

白と黒

白黒つけるとは、物ごとを白か黒か、善か悪か、正しいか正しくないかなど、両極端なカテゴリーにばしっと分けることです。 子供に善悪を教えるときは白と黒をはっきりさせる必要があります。 しかし、なんでも白黒つけようとする思考にはデメリ…

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自分の能力を自分で見限ることの恐ろしさ、できると信じることの素晴らしさ(TED)

2017.07.17

読書

汚部屋を前に途方にくれている人の参考になるTEDのプレゼンを紹介します。 心理学者のキャロル・ドゥエックの The Power of Believing That You Can Improve (自分は成長できると信じることのパワー…

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実際の体験とその体験の記憶の幸福度は違う:ダニエル・カーネマン(TED)

笑顔

私はなんだか不幸だな、とすぐに暗くなってしまう人が明るい気分になれるかもしれないTEDの動画を紹介します。プレゼンターはアメリカの心理学者で行動経済学者であるダニエル・カーネマン博士です。 タイトルは The riddle of ex…

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ポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。

笑顔

物ごとをネガティブに考えがちな人は、自分で自分の人生をどんどん悪くしています。汚部屋を改善するためには、ポジティブ思考が不可欠です。 実は物の見方は、その人が後天的に獲得した思考のクセによるところが大きいのです。クセなので直すことがで…

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心配性は自分で克服できる。恐怖と向き合うことを学ぶ(TED)

悩んでいる人

心配性を克服したい人の参考になるTEDの動画を紹介します。 心理学者のドーン・ヒューブナー(Dawn Huebner)さんの、Rethinking anxiety:Learning to face fear (不安について考え直すこと…

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あなたはなぜ不幸なのか?期待と現実のギャップが大きすぎると幸せから遠ざかる(TED)

イライラする女。

今よりもっと幸せになりたい、と願っている人の参考になるTEDの動画を紹介します。 タイトルは Why we're unhappy(なぜ私たちは不幸なのか?)。プレゼンターは経済学者で社会的な問題を解決するために起業しているナット・ウェ…

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問題があるから、人はクリエイティブになれる(TED)

2017.05.08

学生

ちょっとしたことに「問題」を感じて、イライラしてしまうあなたに、実はその「問題」はありがたいことなんだ、と教えてくれるTEDの動画を紹介します。 タイトルは How frustration can make us more creat…

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なぜ人はいろいろなものに依存してしまうのか?依存する原因を知って克服する。

2017.04.07

お買い物中毒

買い物依存、ギャンブル依存、スマホ依存。この社会にはさまざまな依存症がありますが、原因はみな同じである、というTED-EDの動画を紹介します。 買い物中毒に悩む人からのメールが多いので、紹介することにしました。 薬物依存に関する…

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なぜ人は嫌なことを後回しにしてしまうのか?(TED)

宿題

仕事や片付けが停滞している人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは Why we procrastinate(人が先延ばしする理由)、プレゼンターは Vik Nithy(ヴィック・ニッシー)さんです。 ニッシーさんは20歳の…

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誰にでも創造性はある。自分はクリエイティブだと自信を持つ方法(TED)

2017.02.20

お絵かき

思い込みを手放し、もっと自由に生きるのに参考になるTEDの動画を紹介します。 デザイナーのデイヴィッド・ケリー(David Kelley)さんの、How to Build Your Creative Confidenceです。直訳は、…

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人は変わり続ける。未来の自分に対する心理:ダン・ギルバート(TED)

2017.02.13

小さくなった征服

人生を良い方に変える参考になるTEDの動画を紹介します。心理学者のダン・ギルバート(Dan Gilbert)先生の、The psychology of your future self(自分の未来像にかかわる心理)。邦題は「未来の自分に対す…

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