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やってみたいことがあるのに、年齢を理由にあきらめている方におすすめのTEDトークを紹介します。
タイトルは It’s Not Too Late（遅すぎることはない）。
スピーカーは、逆立ちおばあちゃん（Handstanding Grandma）として活動するApril Nading（エイプリル・ネイディング）さんです。
中年になってからの挑戦
まず動画をごらんください。
収録は2026年2月。長さは16分46秒。自動生成の英語字幕があります。
■TEDの説明はこちら⇒TEDの記事のまとめ（1）ミニマリスト的生き方の参考に
エイプリルは、子どもの頃から運動とは無縁で、体育の授業が大の苦手でした。
転機は39歳。ふとしたきっかけで始めたホットヨガで体が引き締まり、体力も自信もついて、やがてインストラクターになります。
運動が苦手だったはずの自分が、中年で人生いちばんの体になったのです。
そのエイプリルが新たに掲げた目標は、逆立ちでした。
以下に、トークのポイントを紹介します。
ただの思いつきだけど試してみる
エイプリルは50歳の誕生日に、今年やりたいこと50個のリストを作りました。
大事そうなこともそうでないことも書きましたが、その1つが、逆立ちできるようになることでした。
子どもの頃にやったこともなければ、大人になってから憧れていたわけでもありません。
それはただのちょっとした思いつき。
それでも、紙に書いて世の中に向けて宣言したのだから、せめて試してみよう。
そう考えて、彼女は練習を始めました。
最初の壁は、恐怖でした。
床に手をついても、転んでけがをするのが怖くて、足が上がりません。
それでも、ワークショップに通い、動画を見て、やがて壁に向かって蹴り上げられるようになりました。
ただ、蹴り上げるとドスンと大きな音がしたので、家族が、けがをしたのかと部屋に駆け込んできました。
立て続けに重なった手術とけが
その後は、順調な道のりではありませんでした。
数年のあいだに、次々と不調が重なります。
- 2015年 左肩の腱板（けんばん。肩を支える腱の集まり）を手術。関節炎で骨にとげのような突起（骨棘／こっきょく）ができる
- 2018年 反対側の肩も手術（こちらは骨棘のみ）
- 2019年 転んでドレッサーにぶつかり、足の親指の下を縫う
- 2020年 57歳で左の股関節を人工関節に
- 2024年 もう片方の股関節も人工関節に
どれも逆立ちが原因ではありません。
それでも、もうやめてもいいという口実にするには、十分な出来事ばかりです。
とくに57歳で人工関節が必要だとわかったときは、自分はまだ若いのに、と大きなショックを受けました。
それでもやめなかった
人は、難しいことをしなくてすむように、もっともらしい理由を無意識に探しています。
エイプリルも、手術のたびに、これでもう逆立ちはやめられる、と思うことはできたでしょう。
けれども彼女は、逆の選択をします。
手術やリハビリを、また逆立ちに戻るための理由に変えたのです。
リハビリには、誰よりもまじめに取り組みました。
体力があったぶん回復も早く、理学療法士から、こんなに前向きな患者は初めてだと驚かれたほどです。
何度も逆立ちの練習をしているうちに、崩れるときの大きな音は、少しずつ小さくなっていきました。
その小さな変化がうれしくて、また次もやってみようという気持ちになり、練習を続けました。
後退とは、終わりではなく、進みが遅れているだけのことだ、と考えたのです。
新しい股関節になり、回復に数週間かかっても、再挑戦することに遅すぎることはないのです。
7年かけて達成。そして残ったもの
壁を使わない逆立ちが、ついにできるようになりました。
かかった年数は、7年です。
もし最初に、それだけの年数がかかると言われていたら、始めなかったかもしれません。
エイプリルは、簡単ではなかったことを、むしろよかったと振り返ります。
すんなりできていたら、ここまでの長い道のりも、やり遂げたときの充実感も、人に語れる物語も、手に入らなかったからです。
長い挑戦の時間そのものが、彼女の財産になりました。
年齢との向き合い方に関するほかのプレゼン
同じテーマが気になる方は、以下の記事もごらんください。
年齢はただの数字ではない、これまで歩んできた人生の道筋である（TED）
もう年だからと言い訳しない
今回紹介したトークは運動の話ですが、片づけや暮らしの見直しにも当てはまります。
やりたいことがあるなら、年齢は関係ありません。
たとえば、汚部屋を脱出したいなら、今から始められます。
もう年だから、という理由で片づけに着手できない人がいます。
私はずっとこうして暮らしてきた（これが私だ）。
自分が死んだあと子どもたちに片づけてもらえばいい。
そう思って手をつけないまま、ものに埋もれた部屋で暮らし続けます。
エイプリルは、新しい股関節になってからも、練習を再開しました。
逆立ちと片づけとどちらが大変かと問われたら、私は逆立ちだと答えます。
今日できる小さなことから
エイプリルは、みんなに逆立ちをしてほしいわけではない、と言います。
彼女は、それぞれにとっての逆立ちを見つけてほしいのです。
ずっとやってみたかったのに、難しそうだから、もう遅いからと先延ばしにしてきたこと。
あなたにもそんなことはないでしょうか？
心残りになっていること。
もう一度やってみたい語学や趣味。
もちろん、納戸や押し入れの片づけでもいいです。
やりたいことを始めましょう。
いきなり大きな目標を立てなくて大丈夫です。
エイプリルも、最初は壁に向かって蹴り上げるところから始めました。
それに途中で中断してもいいです。
またそこから始めればいいだけです。
私自身の逆立ちって何だろうと考えてみたら、たぶんそれは、50歳で始めたスロージョギングです。
私は子どもの頃から、運動が苦手で、走るなんてもってのほかだと思っていました。
けれども、歩くのと変わらないくらいゆっくり走ることを始めました。
今も続けています。
スロージョギングのおかげで、風邪をひきにくくなりました。
50歳の私がスロージョギングを始めたらみるみる健康に～そのメリットとは？
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最後に、エイプリルがトークを締めくくった言葉を紹介します。
Life’s too short, but it’s not too late.
（人生は短い。でも、遅すぎることはない）
今日から始めても、まだまだたくさんのことを体験できます。
