タグ：幸せな人生
お金がなくても豊かに楽しく暮らすたった1つの秘訣。
「断捨離し物欲が減り、家計簿もつけているのに何故か思ったほど貯金ができず、むしろマイナスで自分はダメな主婦だ、と家計簿をつける度にひどく落ち込み、しまいにはレシートの記入だけになってしまいました」 というメールをいただきました。 …
詳細を見る恋人への執着や依存を手放し自分の人生を生きる7つのヒント。
恋人がいないと、とても寂しくて無理に予定をいれて、やらなくてもいいことをやって自己嫌悪に陥ります。彼への執着を捨てるにはどうしたらいいでしょうか？ という相談メールをいただきました。 そこで、特定の人に必要以上に執着してしまう時…
詳細を見る自分をブスだと思うことがなぜ悪いのか？ ありのままの自分を認めるために（TED）
容姿のコンプレックスが強すぎて、毎日が暗い人や服の買物が止まらない人に見てほしいTEDの動画を紹介します。 動画のタイトルは Why thinking you're ugly is bad for you 邦題は「自分をブスだと思うこ…
詳細を見るもっと充実した毎日をおくりたいあなたに：TEDの記事のまとめ、その4
当ブログの人気コンテンツの1つである、TEDの記事をまとめまいた。まとめ、その4です。20個集めました。 週末の時間のある時に読んでください。これまで「英語だから」とスルーしていた人も一度は読んでみることをおすすめします。要約か抄訳を…
詳細を見る幸せになれる動きとは？ 姿勢や動作が気持ちに与える影響（TED）
幸せになるヒントが詰まっているTEDの動画を紹介します。タイトルは How Your Body Affects Your Happiness（身体があなたの幸福にいかに影響を与えるか）、プレゼンターは Tal Shafir（タル・シャフィー…
詳細を見る実際の体験とその体験の記憶の幸福度は違う：ダニエル・カーネマン（TED）
私はなんだか不幸だな、とすぐに暗くなってしまう人が明るい気分になれるかもしれないTEDの動画を紹介します。プレゼンターはアメリカの心理学者で行動経済学者であるダニエル・カーネマン博士です。 タイトルは The riddle of ex…
詳細を見る不運続きの人生に意味を見出すには？ マニーシャ・コイララ（TED）
最近いろいろついてなくて、落ち込みぎみの人に勇気を与えてくれるTEDの動画を紹介します。 タイトルは、How to find meaning when reality hits you （現実に足元をすくわれたとき、いかに意味を見出す…
詳細を見るポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。
物ごとをネガティブに考えがちな人は、自分で自分の人生をどんどん悪くしています。汚部屋を改善するためには、ポジティブ思考が不可欠です。 実は物の見方は、その人が後天的に獲得した思考のクセによるところが大きいのです。クセなので直すことがで…
詳細を見る心配性は自分で克服できる。恐怖と向き合うことを学ぶ（TED）
心配性を克服したい人の参考になるTEDの動画を紹介します。 心理学者のドーン・ヒューブナー（Dawn Huebner）さんの、Rethinking anxiety:Learning to face fear （不安について考え直すこと…
詳細を見る幸せそうな人を見ると落ち込むあなたへ。他人と比べるのをやめる7つの方法。
ついつい人と自分を比べて落ち込んでしまいます。いつも何かが足りなくて満足できません、という相談メールをいただきました。 この記事で回答します。 「人と自分を比べてもろくなことがないです。そんな愚かな行動はやめましょう」とたびたび…
詳細を見るあなたはなぜ不幸なのか？期待と現実のギャップが大きすぎると幸せから遠ざかる（TED）
今よりもっと幸せになりたい、と願っている人の参考になるTEDの動画を紹介します。 タイトルは Why we're unhappy（なぜ私たちは不幸なのか？）。プレゼンターは経済学者で社会的な問題を解決するために起業しているナット・ウェ…
詳細を見る少ないほうが幸せ。なんでも多ければいいという考え方が人を不幸にする（TED）
いらない物はみんな手放してスッキリしたい人の参考になるTEDのプレゼンを紹介します。 タイトルはThe joy of less。直訳は「少ないことの喜び」、意訳して「少ないほうが幸せ」としました。 プレゼンターは起業家（ビジネス…
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