タグ：幸せな人生
もっと充実した毎日をおくりたいあなたに：TEDの記事のまとめ、その4
当ブログの人気コンテンツの1つである、TEDの記事をまとめまいた。まとめ、その4です。20個集めました。 週末の時間のある時に読んでください。これまで「英語だから」とスルーしていた人も一度は読んでみることをおすすめします。要約か抄訳を…
詳細を見る幸せになれる動きとは？ 姿勢や動作が気持ちに与える影響（TED）
幸せになるヒントが詰まっているTEDの動画を紹介します。タイトルは How Your Body Affects Your Happiness（身体があなたの幸福にいかに影響を与えるか）、プレゼンターは Tal Shafir（タル・シャフィー…
詳細を見る実際の体験とその体験の記憶の幸福度は違う：ダニエル・カーネマン（TED）
私はなんだか不幸だな、とすぐに暗くなってしまう人が明るい気分になれるかもしれないTEDの動画を紹介します。プレゼンターはアメリカの心理学者で行動経済学者であるダニエル・カーネマン博士です。 タイトルは The riddle of ex…
詳細を見る不運続きの人生に意味を見出すには？ マニーシャ・コイララ（TED）
最近いろいろついてなくて、落ち込みぎみの人に勇気を与えてくれるTEDの動画を紹介します。 タイトルは、How to find meaning when reality hits you （現実に足元をすくわれたとき、いかに意味を見出す…
詳細を見るポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。
物ごとをネガティブに考えがちな人は、自分で自分の人生をどんどん悪くしています。汚部屋を改善するためには、ポジティブ思考が不可欠です。 実は物の見方は、その人が後天的に獲得した思考のクセによるところが大きいのです。クセなので直すことがで…
詳細を見る心配性は自分で克服できる。恐怖と向き合うことを学ぶ（TED）
心配性を克服したい人の参考になるTEDの動画を紹介します。 心理学者のドーン・ヒューブナー（Dawn Huebner）さんの、Rethinking anxiety:Learning to face fear （不安について考え直すこと…
詳細を見る幸せそうな人を見ると落ち込むあなたへ。他人と比べるのをやめる7つの方法。
ついつい人と自分を比べて落ち込んでしまいます。いつも何かが足りなくて満足できません、という相談メールをいただきました。 この記事で回答します。 「人と自分を比べてもろくなことがないです。そんな愚かな行動はやめましょう」とたびたび…
詳細を見るあなたはなぜ不幸なのか？期待と現実のギャップが大きすぎると幸せから遠ざかる（TED）
今よりもっと幸せになりたい、と願っている人の参考になるTEDの動画を紹介します。 タイトルは Why we're unhappy（なぜ私たちは不幸なのか？）。プレゼンターは経済学者で社会的な問題を解決するために起業しているナット・ウェ…
詳細を見る少ないほうが幸せ。なんでも多ければいいという考え方が人を不幸にする（TED）
いらない物はみんな手放してスッキリしたい人の参考になるTEDのプレゼンを紹介します。 タイトルはThe joy of less。直訳は「少ないことの喜び」、意訳して「少ないほうが幸せ」としました。 プレゼンターは起業家（ビジネス…
詳細を見る人生で解決すべき問題の優先順位のつけ方。何から始めたらいいのかわからない人へ。
シングルマザーのKさんから、綺麗な部屋で無駄遣いをせず安心して暮らしたいが、何が問題で、何から始めればいいのかわからないというメールをいただきました。 この質問に答える形で、自分の人生にとって、大事なことを見極め、優先順位をつけるヒン…
詳細を見る自分に合った趣味の見つけ方、または有意義な暇つぶしの方法。
読者の問い合わせに答えます。「自分が買い物する理由を考えたところ、暇だから本を買うことがわかった。暇をなくしたいので、その方法を教えてください」という質問です。 まずメールをシェアします。しろさんからいただきました。 ヒマつぶし…
詳細を見る幸せな人生を送る秘訣とは？（TED）お金より大事なものがある。
今週のTEDは幸せな人生の秘密を解き明かしている動画を選びました。 精神科医のロバート・ウォールディンガー（Robert Waldinger）先生の、What makes a good life? Lessons from the l…
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