サブスク貧乏から抜け出す具体的な方法～手順と考え方。
増えすぎたサブスクリプションをばっさり断捨離する方法を紹介します。サブスクとはサブスクリプション、定額サービスのことです。商品やサービスを一定期間利用できる権利を得るために、月々、一定
趣味のフィルムカメラやデジタルカメラを大量に持っている父。どうしたら捨ててくれるでしょうか？
お父さんが趣味のものをためこんでいてお困りの読者の質問に回答しました。まずメールをシェアしますね。いとまさんからいただきました。父に物を捨てさせたい件名：なんでも溜める
睡眠はあなたのスーパーパワー～すべてのパフォーマンスが上がります（TED）
いかに睡眠が重要か雄弁に語るTEDトークを紹介します。タイトルは、Sleep is your superpower（睡眠はあなたのスーパーパワー）。睡眠を専門とする脳科学者のMatt Walk
何もないから気持ちに余裕があるし、わくわくできる。
物を持ちすぎずに暮らしている読者のお便り紹介。2月から3月にいただいたものから2通選びました。内容：・やりすぎないことを心かげています・ミニマリストですが、最近、老後がちょっと
物に感情移入しすぎて捨てられない人におすすめする気持ちの整理の仕方、5選。
物に感情移入しすぎて、いらない物（特に思い出の品）を捨てられない人に試してほしい気持ちの折り合い方を5つ紹介します。感情移入とは、こわれた人形を見て、「人形さん、痛いよね」と思い、いらなくなっ
片付けられない悩みを解消できたのは、物を8割捨てたから。
子供のときから、部屋を片付けるのが苦手で、いつも散らかっていたという読者、青さんのメールを紹介します。青さんは、物を8割捨てたら、散らからなくなり、きれいな状態をキープできるようになったそうで
なぜ家の中にうんざりするほど物があるのか？（その1）～買い物のしすぎ。
なぜ、あなたの家にはそんなに物がたくさんあるのでしょうか？その理由を1つずつ見ていきます。初回は、買い物のしすぎです。現状と向き合うすすめ「すぐに部屋が散らかるから、ち
5月は旅行に関係のあるガラクタを捨てよう～今すぐ見直したい7つのもの。
5月も後半に入りましたね。大型連休のある5月は、旅行関係のものを捨てる絶好のタイミングです。見直したいものを7つ紹介するので、ためこんでいないかチェックし、不用なものはどんどん捨てましょう。
たっぷりあるマインドになるおすすめの練習法6つ～もう十分ある、と考える。
この世界にはいろいろなものが十分すぎるほどあるんだ、と考える「たっぷりあるマインド」をもつと、身軽に暮らすことができます。今の世の中は、どちらかというと、この逆の「足りないマインド」で動いてい
自分には何1つ悪いところがないとしたら？（TED）
自分を責めてストレスをかかえている人の参考になる動画を紹介します。タイトルは、What if There's Nothing Wrong With You （あなたには何1つ問題がないとしたら