物を減らすことがもたらす効果。ストレスが減って、リラックスも集中もできます。
いらない物を捨てて得られる効果はいろいろありますが、一番大きなメリットはストレスが減ることです。この点について、詳しく説明しますね。不用品を捨て去ると、ストレスが減って、こんなことが起
その紙袋、今すぐ捨てましょう～つい取っておくものだけど、捨てたほうがいいもの（その1）
多くの人が、ついつい取っておくものを捨てるススメを書きます。ついつい取っておくけれど、実はいらないし、全捨てしても問題ないものを思いつくまま順番に紹介しますね。きょう取り上げる、すぐに
部屋着やパジャマにするから：着ない服を捨てない理由と、それを乗り越えて捨てる方法（25）
どっさり服があるから、少し捨てたいけれど、いざ捨てようとすると、さまざまな理由を思いつき、捨てることができない。そんな人のために、捨てない理由を検証しています。理由その26は部
幸せは見つけるものではなく、作りだすもの（TED）
幸せに暮らす秘訣を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、You Don't Find Happiness, You Create It（人は幸せを見つけない。人は幸せを作る）。
古い手紙を捨てる決心をしたら、今の生活に意識が向いた。
シンプルな暮らしの良さを実感している読者3人のお便りを紹介します。今年の1月にいただいたものから3通選びました。内容：・30年前に夫からもらった手紙とFAXを捨てることにした・
ちゃんと物を捨てているのに、部屋のごちゃごちゃが解消されないときの片付け方（後編）。
気づけばもう何年も断捨離や掃除をかんばっているけれど、いっこうに部屋はきれいにならない。そんな人に、しっかり計画を立てて、片付ける方法を提案しています。前編は1.問題エリアの特
マキシマリストだったけど、病気になって生活全般を改め、生活の楽しさを実感する。
化学物質過敏症になったので、生活の仕方を変えたら、ずいぶん楽になった、というお便りを紹介します。化学物質過敏症は、微量の化学物質に過敏に反応して、アレルギーに似た症状や、疲労感、めまいなど、さ
どんな思い出の品を残すべきか？ 残す物がわからない時読む記事。
思い出の品は持ちすぎないほうがいいですよ、とお伝えしていますが、「どんな物を残したらいんでしょう？」という質問をいただきました。こんな思い出品を残すといい、と思うものを4つ紹介します。
店に行くと買わずにはいられない問題の解決法。
なじみの呉服屋に行くと、ちょっとした物を買わずにはいられません。こんなメールをいただきました。買わなくてすむ方法を、3つ提案します。まず、メールをシェアしますね。差出人はIさん
質のいい服だから：着ない服を捨てない理由と、それを乗り越えて捨てる方法（24）
もういらない服なのに捨てられない。なぜ捨てられないのかその理由を検証しています。理由25はとても質のいい服だから。こちらを考えてみましょう。読者のとまとさんが、服を捨て