お片づけする女性

フライレディ

「15分で27個捨てましょブギ」を続けて気づいた「捨てる」最大のコツとは?~ミニマリストへの道(30)

2009年の今頃、毎日フライレディから届く片付けの指令を見ながら、せっせと断捨離をしていました。

1日15分の片付けに、月ごとや週ごとの場所別の掃除、寝る前の2分の片付け。ズボラ主婦としてはまじめにやったと思います。

フライレディはカレン・キングストン近藤麻理恵と同じで、「最初にガラクタを捨てなさい」、というスタンスです。

家の中が片付かないのは、ガラクタがありすぎるから。いくらがんばってもガラクタをきちんと整理整頓したり収納することなんてできない、ガラクタは捨てるしかない、という考え方です。



ガラクタを「捨てる」最大のコツとは?

フライレディは、「ガラクタを捨てないと家の中はケオスになるだけ」とよく言っていました。ケオスは英語で、chaos ですが、それぞれの頭文字をとって、Can’t have anyone over syundrome (誰も家に呼ぶことができないシンドローム)というユーモラスな病名までつけていました。

私の断捨離がなかなかうまく行かなかったのも、まだまだ捨てずになんとか収納しようと思っていたのかもしれません。

さすがにこの頃は、ぼんやり者の私も、「ガラクタを捨てるしかスッキリする道はない」、ということが身にしみてきました。

ガラクタを捨てるために必要なのは、「上手な捨て方」「後悔しない捨て方」「効率のよい捨て方」といった情報を得ることではなく、一にも二にも「実際に捨てる」、という行動なのです。

フライレディのメールは、行動を促すのにぴったりでした。

フライレディって何?という方はこちらをどうぞ⇒流しをピカピカに磨くことが家全体の片付けにつながる~ミニマリストへの道(26)

彼女のメールには、よく「そうする理由なんていちいち私に聞かないで、つべこべ言わずに15分片付けなさい」と書いてありました。「言い訳なんて聞きたくないわよ」とも。

捨てる行動力が1番ついたのは、時々抜き打ちテストのように指令が飛ぶ 27 fling boogie (トゥエンティセブンフリングブギ)というお片づけのドリルです。

fling とは「物を投げつける、放り出す」という意味。勢いよく捨てる感じです。私が好きなダウン・タウン・ブギウギ・バンド流に言えば、「27個捨てましょブギ」と訳せるでしょうか。やり方をご紹介しますね。

27 fling boogie (27個捨てましょブギ)のやり方

1.タイマーを15分にセット

2.ゴミ袋をつかむ

3.タイマーをスタート

4.家中を走り回って、捨てるものをゴミ袋にほうりこむ

5.27個集まったら、袋ごと、ゴミ箱に捨てる。

☆27個集まらなくても15分たったらやめます。

「27個捨てましょブギ」は、テーマを決めてやってもかまいません。

たとえば、15分間にこんな27個を集めます。

・完全に捨てるゴミ
・リサイクル用のゴミ箱に入れるもの
・リサイクルショップ(チャリティショップ)に持っていくもの
・オークションで売るもの
・シェルター(ホームレスやDVのシェルター)に寄付するもの
・チャーチセールで売るもの
・片付けるもの
・そこにあるべきではないもの

「片付けるもの」とは、家の外に出すものではないけれど、床の上など置き場所が違うもの。これを27個を集めます。まず集めてから、それぞれ所定の場所に戻します。

「27個そこにあるべきではないもの」は、捨てるもの、どこかに片付けるもの、リサイクルショップに持っていくものというふうに区別せず、とにかくその部屋にあるべきではないものを27個集めます。

筆子は独自に、モノ別にテーマを決めることもありました。たとえば27着の服、27冊の本、27枚のCD、27個のぬいぐるみなどです。

モノ別にするとちょっとハードルが高くなりますが、断捨離効果は抜群です。





「27個捨てましょブギ」で大切なのは、スピードです。ゆっくり手に取り、「ときめくかしら?」なんて考えてはいけないのです。いちいち迷ったり考えたり、中を調べたりなんてことはしません。

何も考えず、家中を走り回って、とにかく捨てるものを27個かき集め、そのまま一気にゴミ箱へ。リサイクルショップに持っていくものは、すぐに持っていけるように車のトランクに入れるところまでやってしまいます。

家は車がないので、外の物置に放り込むところまでやっていました。

フライレディ式断捨離を半年ほど続けたら、この「27個捨てましょブギ」で捨てるものがなくて困ることがありました。

6月のある日。その日の「27個捨てましょブギ」は、寝室だけがターゲットです。

タイマーを15分にセットして、ベッドルームをざーっと見渡し、捨てるもの、寄付できるもの、別の部屋に置くべきもの、洗濯かごに入れるものなど、とにかく寝室に存在していてはいけないものを、27個を取り除く作業をします。

ところが、あまりに部屋が小さいせいか、ふだんまめに片付けているせいか、27個も排除するものが見つからなかったのです。夫のものををさわるわけにもいかないし。

その日15分でやったのはこんなことです。

・棚にあった紙ごみを少し捨てた。

・棚にあった本3冊を階下に持っていった。

・棚にあった使ってないクロス(大きなハンカチ)2枚を台所に持っていった→ふきんにする。

・棚にあった使ってないタオルハンカチ2枚をバスルームに持っていった→子供がお風呂で使うタオルにする。

・棚にあった冬のもの(手袋、帽子、タイツ、ハイソックス、室内履きなど7点)を階下に持っていった。

この頃はまだミニマリストではなかったので、モノを捨てるというより移動させることも多かったのですが、「27個捨てましょブギ」のミッションが出た日は、こんなふうに、必ず少しは捨ててがんばっていました。

☆なぜ27個なのか、その理由はこちらに書いています⇒suumoジャーナルに物の捨て方に関するインタビュー記事が掲載されました。

*******

この片付けドリルのおかげで、断捨離に加速がつきました。と、同時に、とても大事なことがわかったのです。

ブギを踊り続けて筆子が会得したもの。

それは「捨てる」ということは行動あるのみ、という真実。
捨てられないのは、頭の中でいろいろ考えているから。

「とにかく捨てよう」

こうして筆子の断捨離はワンステージアップしたのです。

この続きはこちら⇒50歳の私が運動習慣を身につけたきっかけとは?~ミニマリストへの道(31)

☆「27個捨てましょブギ」のいいところは15分と時間を切って、ゲームのように取り組めるところですね。スピードが鍵です。子供におもちゃを片付ける競争をさせるのもいいですね。

最近は物が減ったので、15分に27個捨てるものを見つけるのは至難の技。ですが、5分間タイマーをかけて、机の引き出しの中を整理するというのはよくやっています。





ピックアップ記事

  1. 筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。…

関連記事

  1. そうじ

    フライレディ

    家は1日では片付かない。汚家をきれいにする31の小さな習慣(1)

    アメリカのお片づけお助けサイト、フライレディ(flylady.net)…

  2. 汚部屋につかれた女

    断捨離テクニック

    ギリギリにならないと家事や片付けができない3つの理由とその解決法。

    汚部屋や汚屋敷を改善するヒントを書いています。今回は、「片付け…

  3. お片づけする女性

    レオ・バボータ

    まずはここから~レオ・バボータに学ぶスッキリ空間を手に入れる7つのステップ

    シンプルライフを実践するアメリカのカリスマブロガー、レオ・バボータのブ…

  4. 『収納』するより『捨て』なさい

    ミニマリストへの道

    断捨離生活のモットーは『収納』するより『捨て』なさい:ミニマリストへの道(12)

    筆子がミニマリストになった道筋をふりかえっっています。前回のあ…

  5. スニーカー

    断捨離テクニック

    断捨離でリバウンドしたあと、捨てる生活に戻るコツ。

    片付けをやりすぎると、淡々と捨てるリズムがくずれます、と記事に書いたら…

  6. 掃除する主婦

    断捨離テクニック

    今すぐ自分の部屋から捨てられるモノリスト~断捨離は実践あるのみ

    「片付けよう」「捨てたほうがいいかも」「ミニマリストになろう」…

「お気に入り」に登録する

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

759人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事を読む

  1. 家計簿
  2. タンカーポーターショルダーバッグ
  3. ペン立てとノート
  4. 古い写真
  5. スノーマン
  6. 流しに食器をためる
  7. 着る服がない
  8. 傷ついた心
  9. 読書
  10. 計算機

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪ 捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

大好評・特集記事

小舟バナー

 

お金を貯める・バナー

 

実家の片付けバナー

 

ファッションバナー

 

フライレディバナー

 

湯シャンバナー

 

ブックレビューバナー

 

TEDバナー

 

歯の治療バナー

今日のおすすめ記事

  1. カフェオレ
  2. 歯を見せている女性
  3. おもちゃ箱
  4. 鏡を見る人
  5. トウモロコシ畑
  6. カラオケ
  7. 和室
  8. 落ち葉
  9. 洋服売り場
  10. 歯

過去記事、たくさんあります♪

PAGE TOP