クロワッサン

断捨離テクニック

モノを持ちたくないあなたへ~こんなものはキッチンには不要です

キッチンは不用品の巣窟。今回は、たいていの家の台所にあるもので、簡単に捨てられるもの、捨てても大丈夫なものをリストアップしました。

捨てても後悔しないものとはダブっているものです。
同じもの、同じ用途のものを2つ持っていたらそれがダブリです。

「ミニマリストになるほどでもないけれど、シンプルに暮らしたい」と思っている方は、まずは家中にある「ダブリ」をなくしていくといいのでは?

何がダブっているのか探しやすいように、日本の一般家庭のキッチンにありがちで、絶対今すぐ捨てたほうがいい、あるいは数を減らしたほうがいいと思うものを一覧にしました。

手持ちのもの、捨てられそうなものをリストアップすると、「捨てるべきもの」に気づくものです。

下のリストから、5つぐらい適当に見つくろって、ダブりをどんどん捨ててください。

もちろんもっと数を減らしてもかまいません。
数を減らしても全く問題のないものばかりです。

1つだけしかないものはしばらく使わずにすますという実験をするのもオススメです。なくても大丈夫だったら断捨離できます。



タスクの細分化を

リストに行く前に、タスクの細分化についてちょっとお話させてください。

「断捨離したい、ミニマリストになりたい、でもなぜか家にはモノがいっぱい」。こんなふうに思っている人が多いようです。

ミニマリストになるのは簡単です。所持品を捨てればいいだけです。

ですが「モノを捨てればいいのか」「片付けたらいいのね」と思っていてもなかなか捨てられません。

なぜでしょうか?

行動目標があいまいすぎるからです。

脳にはもっと具体的に指令をしてあげる必要があります。
さらにその具体的な行動はできるだけ簡単なものがいいのです。

特に努力しなくても「今すぐ自分ができること」にまでタスクを細分化すれば、片付けが進んでいきます。

「今日こそ台所を片付けよう」ではなく、「台所の食器棚の2番めの棚にあるお皿を間引こう」「引き出しに入っているカップゼリーの空き容器をゴミ袋に入れよう」と具体的に決めることが断捨離を加速するコツ。

断捨離が進まないときは、常にタスクを細分化することを心がけてください。

それでは「こんなものはキッチンには不要」リストに行きます。

「台所用品がいっぱいでうまく収納できない。キッチンをリフォームした方がいいかしら」と考える前に、不用品を間引きしましょう。



今すぐ台所から断捨離できるものリスト

2セットあるものを1セットにできる候補

ガラスのコップ
マグ
湯のみ
お皿(大)
お皿(中)
お皿(小)
どんぶり
小鉢
ご飯茶碗
お椀
茶碗蒸しセット
お箸
箸置き
茶托
コーヒーカップとソーサーのセット
ティーカップとソーサーのセット
お茶道具(ティーポット、クリーマー、シュガーポット)
カトラリー(ナイフ、フォーク、スプーン)

得に断捨離できそうなのは、コップ類とマグです。
多くの人が自分のお気に入りのマグがあり、そればかり使っているはずです。

もしかして「万が一割れたら困るし」なんて思ってたくさん持っていますか?マグと湯のみがある以上、どちらかが割れてもまったく困りません。

そういう人に限って、紙コップをいっぱい持っていたりします。

私は、森修焼のマグですべての飲み物と汁物を飲んでいます。
森修焼のマグ⇒私が森修焼(しんしゅうやき)のマグを使うわけ~安全にこだわった食器です

食器のお片づけ

食器は詰め込むな

ダブっていたら捨てられるもの

食器棚
種々の調理家電:トースター、炊飯器、ミキサー、コーヒーメーカーなど。
種々の鍋とフライパン
急須
やかん
ポット
ボウル(大、中、小で1セットですが、べつに1つでもいいかも)
ざる
包丁
まな板
お玉
スパチュラ
計量スプーン
計量カップ
フライ返し
しゃもじ
木べら(スパチュラがあれば木べらは不要)
菜箸(私はふつうの箸を使っています)
キッチンスケール
泡立て器
缶切り
栓抜き
塩・コショウ入れ
キッチンばさみ
ピーラー(包丁を使えばピーラーは不要)
タッパーウエア、保存容器
サランラップ⇒サランラップは使わない主義~ラップの代用品の工夫とアイデア
アルミホイル
ビニール袋:食品が入っていた袋で代用可能
コースター
ランチョンマット
テーブルクロス
ナプキン
袋類(お弁当を入れる袋とか)

セットものの包丁を持っていたら1セットでOKです。

しかし自分が1度に何本の包丁を使うのかよく考える必要があります。本当にそんなにたくさんの包丁が必要でしょうか?台所に複数の人間が立って調理するのなら別ですが。

保存容器はタッパーやジップロックのようなプラスチックよりガラスのほうがいいです。タッパーはすごく洗いにくいし、パスタのソースを入れると色がつきます。

匂いもとれません。それに電子レンジに入れるとからだに悪そうです。

保存容器はわざわざ用意することはなく、ふつうの食器に入れて、フタをかぶせたり、ビニール袋でおおえばいいです。

数を大幅に減らしても大丈夫なもの

お弁当グッズ(デコ弁グッズ):弁当箱、ピック、ばれん、おにぎりの型、おかずカップ、お絵かきペン。お絵かきペンはケチャップやマヨネーズで弁当に絵を描くペンです。わざわざペンを持たずとも、ビニール袋の角を切れば、充分です。
ふきん
スポンジ
食器用洗剤(ストックを持ちすぎてる可能性あり)
料理本
お盆
乾物
食品のストック
調味料 参考⇒買わなくてよくなった調味料~食事をシンプルにすれば調味料も減らせます
スパイス

全捨てしても大丈夫なもの

もらったまま1度も使っていない引き出物
コンビニでもらった割り箸、アイスクリームやゼリーについてくるスプーン
お弁当についてくる醤油やソース
空きビン
空き箱
空き缶(紅茶の缶とか取っていませんか?)
調理器具:特に100均でうっかり買った便利グッズ。たとえば、ピーラー、ふりふりご飯ボール、エッグタイマーなど。あると便利はなくても平気、あるとかえって邪魔な品です。
水切りカゴ⇒水切りカゴは使わない、三角コーナーと洗い桶もなくても大丈夫
三角コーナー
洗い桶
カバー類(トースターのカバーとか)
キッチンマット 参考:その玄関マット、本当に必要?マットを捨てるとこんなものが手に入る

いわゆる便利な調理雑貨は全捨てしても問題ありません。買ったとき1,2度使っただけではないですか?わざわざ使い道を考えたり、「使わなきゃ」と無理して使うものはいらないものです。

水切りカゴ、洗い桶は好みもあるかもしれません。個人的には不要だと思います。

*******

ざっとリストにしましたが、普通の家にはもっといろいろな物があると想像しています。自分の家にないとなかなか思いつきませんね。

自分の所持品をリストにしたり、数えあげると無駄が見えてきます。

何かを減らすコツは現状を把握することですから。

私のリストをもとに、あなたの家にあるものを付け加えて、どんどん断捨離していってください。





ピックアップ記事

  1. プレゼント企画:あなたの一押し記事を教えてください。
  2. 筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。…

関連記事

  1. 汚い部屋の住人

    断捨離テクニック

    不用品を捨てられない原因を探す5つのヒント。悩むのではなく、課題を解決する。

    夏が終わるからでしょうか?最近、「捨てることに着手できず、悩んでばかり…

  2. 思い出の手紙

    断捨離テクニック

    写真や古い衣類など執着のある物をさくっと捨てる4つの方法。

    子供が小さいときに作った物など、捨てたい物はたくさんあるけれど、どうし…

  3. 辞書

    断捨離テクニック

    辞書や聖書、大型の本が断捨離できない、など3つの質問に回答しました。

    物の捨て方に関する読者の質問3つにまとめて答えます。質問は以下です。…

  4. 主婦

    断捨離テクニック

    これならさくさく片付けが進む。断捨離を先延ばししない10の方法

    部屋の中が散らかり放題で、片付けをしなければいけないのに、なかなか取り…

  5. 断捨離してます

    断捨離テクニック

    自分らしい生活をめざして断捨離マインドを持ち続ける5つの工夫。

    いったん捨ててもすぐに物が部屋に逆戻り。こんな現象に悩んでいる飽き性の…

  6. 張り子の犬

    断捨離テクニック

    松の内がすぎたらすぐに断捨離したい。お正月用品の処分の仕方

    松の内も過ぎて、お正月から掃除はしたくないと思っていた人も、そろそろ片…

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

406人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事です♪

  1. いらない物や自分の意見を押し付ける人とうまくつきあう5つの方…
  2. シンプルライフを目指しているのに、いつまでも服を買い続けてい…
  3. (連絡)汚部屋の片付け方について質問をされたKさん、メールが…
  4. 断捨離がほぼ終わったあとやりたい5つのこと。
  5. プレゼントの応募についてメールをいただいたHさんへの返事です…
  6. あなたが買い物する理由、この中にありますか? 浪費で消耗する…
  7. 子供が成長すると物が増えるのは本当? など読者の質問3つに回…
  8. どんなふうに服を断捨離していったか?:ミニマリストへの道(1…
  9. 大々的に変えようとしないこと。小さな習慣から始めよう(TED…
  10. 私がせっかく断捨離した物を母親が使っているのでモヤモヤします…

今日のおすすめ記事

  1. 図書館
  2. ガラクタ
  3. 贈り物
  4. ハンドメイドの鳥
  5. ショッピング
  6. 夜泣きする赤ちゃんとあやすママ。
  7. ヘッドフォン
  8. 思い出の制服
  9. 断る女性
  10. 眠る猫

過去記事、たくさんあります♪

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪

捨てられない人は要チェック

1週間で8割捨てる技術

⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

実物の写真つき紹介はこちら
「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

筆子のおすすめ記事

  1. 汚部屋
  2. 皿
  3. 家計簿をつける主婦
  4. 雨を見るウサギ
  5. 花瓶
  6. 断捨離してます
  7. 化粧ポーチ
  8. マスキングテープ
  9. 不満がちな女性
  10. 80対20の法則
  1. 気分がうつうつする人。

    ミニマム思考

    理想と現実のギャップにがっかりして動けなくなったときの対処法。
  2. クレジットカードを持つ女性

    買わない

    人生を台無しにしないために。暇つぶしの買い物をやめる7つのステップ。
  3. 買い物

    ミニマム思考

    物をためないコツ。「買ったらすぐに使おうルール」のすすめ
  4. 雑巾がけ

    ミニマルな日常

    1人で仕事を抱え込むのをやめる7つのコツ。何もかもやろうとするから何もできない。…
  5. 笑顔

    ミニマルな日常

    ポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。
PAGE TOP