一人の時間が寂しいのは、誰かを待っているから。自分のために過ごす4つの方法
子どもが独立した、仕事を辞めた。そんなふうに、急に一人で過ごすことが増えて、寂しさを感じている人もいるでしょう。今回は、増えた一人の時間を楽しく過ごす方法を紹介します。1. 誰
生ゴミを減らす買い方としまい方。いつも余らせる食材に気づく
生ゴミ入れが、すぐにいっぱいになりませんか？野菜の皮や卵の殻は、料理をすれば出るので、なかなか減らせません。でも、生ゴミの中には、買ったまま使わなかった食材や、使い切れずに傷ませた野菜
運動していても、座りっぱなしの害は消えない。数分歩くだけで、頭のもやも晴れる（TED）
運動しているかどうかにかかわらず、一日の大半を座って過ごしている人に見てほしいTEDトークを紹介します。タイトルは What sitting all day does to your brai
掃除が娯楽という人もいる。暮らし方は自分流でいい～読者のお便り
読者のお便り紹介コーナー。今回は笛吹きお遍路さんから届いたお便りを2通紹介します。内容：・掃除の記事の感想・お鈴の風鈴と、画像の送り方まず、こちらの記事の感想です⇒毎日
よその家計簿の金額は真似しない。予算は自分がやれる額で決める
7月に、本の自炊好きさんのお便りを紹介しました。小遣いは月1万円で、物価高もあってかなり厳しい。でも、YouTubeや本で同じくらいの収入の人の家計簿を見ても小遣いはそのくらいなので、
自分の好みがわからない人へ～条件で絞って、最後は気持ちで選ぶ
少し前に、新築の家に合わせてカーテンや家具を選んでいるけれど、どれにしたらいいかわからない、という相談メールをいただいたんです。でも、私はその家を見ていませんし、ご本人の好みで選ぶのがいちばん
パジャマを1着にしたら、すぐくたびれた。1着で回せても、ちょうどいいとはかぎらない
1着で回せるなら、2着目はいらない。持たない暮らしをめざしていると、そんなふうに数を決めることがあります。でも、数を減らすことに、そこまでこだわらなくていいです。私はパジャマを
毎回後回しにする用事は、こなすより減らす
後回しにして、思い出すたびに「あ、まだやってない」と気が重くなる用事を抱えていませんか？いつも後回しにしてしまう用事は、がんばってこなすより、数を減らすほうがラクです。特に、定期的にや
服を減らすヒント
67歳、ひとり暮らし。