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過去の記事一覧
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人をコントロールしようとする心を捨てる7つの方法。おせっかいはストレスの元。
人を自分の思い通りにコントロールしようとするとストレスがたまってしまいます。なぜなら、原則として、他人は自分の思い通りにはできないからです。では、どうし…
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古い日記帳は捨てるべきか、残すべきか？：ミニマリストへの道（71）
引越し前に過去の日記帳をすべて捨てました。ずっと捨てずに放置していたものです。今回は、私が日記帳を捨てるに至ったお話をします。捨てることを先延ばししてい…
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少しの工夫で運動不足を解消。職場で簡単にできる運動6選。
職場、おもにオフィスで、運動量を増やす方法を6つ紹介します。運動はこれまでも何回か紹介しているので、ちょっとユニークな方法を考えてみました。会社で仕事を…
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ミニマリストの生き方を知り、結婚生活を断捨離したらこうなった。
『筆子ジャーナル』にいただいたお便り紹介コーナーです。今回は、2016年の7月の前半にいただいたメールより3通紹介します。実際に、断捨離をしてどんなこと…
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断捨離中に言ってはいけない12のNGワード。言葉が思考を作り現実を変える。
部屋をきれいにするために、いらない物を捨てているとき、うっかり口にしないほうがいい言葉を12個、集めてみました。言葉が思考を作る人は言葉を使って物ご…
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マイナス思考の人に見て欲しい、イマジネーションの力で幸せになる方法（TED)
楽しい毎日を送る参考になるTEDの動画を紹介します。今回は、イマジネーションの力を駆使すれば、人生はよくなるという主旨のプレゼンです。スピーカー…
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母親がネガティブな性格すぎてストレスいっぱいです、という質問の回答。
人生相談が届いたので、お便りと私の回答をシェアします。お母さんがネガティブな性格すぎて困る、というご相談です。ネガティブとは、必要以上に、否定的、悲観的な考えを…
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寝室にあるごちゃごちゃした物を捨てて快眠を得る：プチ断捨離22
スキマ時間にちゃちゃちゃっと捨てる小さな「捨てプロジェクト」を紹介する、プチ断捨離シリーズ。第22回は、秋の夜長にちなんで、寝室を片付けてみましょう。…
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ミニマリスト主婦がやっている、できるだけゴミを出さない5つの工夫。
一通り断捨離が終わったら、次に目指したいのはできるだけゴミを出さない暮らしです。特にゴミを減らそうとがんばっていたわけではないのですが、持たない暮らしを…
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どんどん幸せになるために、捨てたほうがいい3つのもの。
どこまでも幸せになるシリーズ。今回は、幸せな生活をするために捨てたほうがいいものを3つ紹介します。プラスするより、マイナスするほうが幸せに近づける最…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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