食べ物・飲み物

  1. ドーナツとコーヒー

    TEDの動画

    自分の行動をコントロールできるという幻想：人の行動とドーナツ（TED）

    意志が弱いから、何かしようと思ってもすぐに挫折する。そんな悩みのある人に参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは　The Illusion of …

  2. ティータイム

    健康・アンチエイジング

    私が甘いものを食べるのをがまんしているのに、夫が自由に食べているのを見るとすごくねたましい。この問題…

    砂糖や炭水化物を控えている方からの相談に回答します。自分はがまんしているのに、ほかの人は、食べたいものを食べたいだけ食べていてうらやましい、という内容で…

  3. 冷蔵庫

    買わない

    食べ物を買いすぎないコツ：残りものを冷蔵庫で腐らせるあなたへ。

    9月のはじめに、今年中にやってしまいたい片付けプロジェクトの1つとして、賞味期限が切れた食べ物を食べるか捨てることをおすすめしました。とはいえ、できれば…

  4. 食事中の女性

    TEDの動画

    食べるものより、食べ方が重要：ちゃんと栄養を吸収する秘訣（TED）

    ストレスを感じながら食事をしていると、栄養が吸収されないと教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、Healthy Digestion - No…

  5. 角砂糖

    健康・アンチエイジング

    砂糖断ちしているあなたに贈る現実的なアドバイス。私も甘党でした。

    砂糖を断つのに苦労し、失敗は数しれず、だけど、あきらめずに続けます。こんなお便りをいただきました。「返事があればうれしい」ということなので、この…

  6. 甘い飲み物

    TEDの動画

    なぜ私たちは健康によくない食べ物を食べるのをやめることができないのか？（TED）

    身体に悪い食品がはびこっている現状を伝え、この問題の解決法を提案しているTEDの動画を紹介します。タイトルは、Why we can't stop eat…

  7. パスタを食べている女の子

    TEDの動画

    なぜ私は加工食品を食べるのをやめたのか？（TED）

    食生活を見直すきっかけになるTEDトークを紹介します。タイトルは、Unprocessed -- how I gave up processed food…

  8. サンキューカード

    ミニマルな日常

    ［Q&A］読者の質問への回答：自分への感謝と、食品ロスをなくすこと。

    今日は、読者の質問2つにまとめて回答します。質問：・自分に感謝するって、どういうことですか？・カフェテリアのトレイをなくしたら、フードロ…

  9. オーガニックコットンの札を持つ女性

    ミニマルな日常

    天然繊維の服を買う店や私がよく食べている物（質問とその回答特集）。

    読者の方からいただいた、片付けには関係のない質問にまとめて回答します。要返信、とあった方には、すでにメールで返信済みです。質問は以下の4つです。…

  10. 布団

    ミニマルな日常

    来客用の布団はどれぐらい持てばいいのか？（質問とその回答特集）

    読者の質問2つに回答します。内容は：・布団はどれぐらいあればいいですか？・白米は加工食品ですか？まず布団に関する質問から。ここも…

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。

 

8割捨てればお金が貯まる・バナー

⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

新刊「本当に心地いい部屋」

予約受付中です。

 

筆子の新刊、本当に心地いい部屋。

⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。

 

筆子の新刊、買わない暮らし。

⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。

 

筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。

⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。

 

筆子の新刊、書いて、捨てる！
 
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。

 

「それって、必要？」バナー

 
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介

 

読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,619人の購読者に加わりましょう

大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です

  1. 汚部屋に嫌気がさしている人におすすめの2月の片付けチャレンジ…
  2. 捨てなくてよかった、と感じる時があり、それがとてもうれしいの…
  3. 運動が学校を変える～運動が認知に及ぼす影響（TED ）
  4. 空き家になっていた祖父母の家を解体。費用は350万円だった。…
  5. ものすごいゴミ部屋を早急に片付けなければなりません。どうした…
  6. 私があせっていたのは、できていないことばかりを見ていたから。…
  7. 捨てやすい物25個（50個リストの前編）：何から手をつけてい…
  8. 書くことを習慣にしたいが、モーニングページ、日記、ブレインダ…
  9. 物を捨てていいかどうかわからないときは、それを所有している理…
  10. より幸せに暮らすための10の秘訣（TED）

今日のおすすめ記事

  1. 忙しそうな人

    2021.07.14

    忙しいわりに肝心のことができない4つの理由とその対…

    毎日、忙しくて、めいっぱい動いているのに、よくよく考えてみると、大事なことや肝心…

  2. 窓拭きをする女性

    2021.08.26

    きれいな部屋にするために、不用品を捨てる作業と掃除…

    長年、筆子ジャーナルを読んでいて、それなりに片付けをがんばっているけれど、相変わ…

  3. 計画を書いている人

    2020.10.16

    最後までやりとげる7つのコツ～汚部屋の片付けで挫折…

    汚部屋の片付けを始めても、いつのまにかやらなくなってしまい、結果的に何も片付いて…

  4. ストレスいっぱい

    2015.12.5

    汚部屋が象徴するあなたの内面～断捨離は心の整理

    部屋のぐしゃぐしゃは心の混乱を表している、とよく言います。確かに、私も部屋が汚か…

  5. マトリョーシカ

    2016.01.26

    せっかく集めたから捨てられない？コレクションを少し…

    前回、収集癖の裏側にある心理と、集める理由ごとに断捨離する方法を書きました。です…

  6. 空っぽのクローゼット

    2016.12.19

    物を持たないシンプルライフだからこそ人生が楽しくな…

    持たない暮らしをしたい人に参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは…

  7. タオル

    2020.11.24

    バスタオルやハンドタオルを捨てて、ストレス軽減：捨…

    捨ててよかったもの、やめてよかったことを紹介しています。今回はタオルです…

  8. 忙しい主婦

    2015.12.16

    時短家事、主婦ミニマリストの7つの工夫

    今回は私の時短家事の工夫を7つお伝えします。主婦ミニマリストなので、基本は物を減…

  9. 思い出の写真

    2016.02.29

    記念品や思い出の品を捨てたほうがいい理由と捨て方の…

    物があふれた部屋に住んでいるけれど、思い出の品は捨てたくない、どうしても断捨離で…

  10. 公園にいるママ友

    2021.01.9

    私は専業主婦ですが、外で働かないのはだめなんでしょ…

    自分は専業主婦だが、ママ友に、「仕事しないの？」と言われるのがプレッシャーだ、筆…

過去記事はここからどうぞ

PAGE TOP