食べ物・飲み物

  1. サンキューカード

    ミニマルな日常

    ［Q&A］読者の質問への回答：自分への感謝と、食品ロスをなくすこと。

    今日は、読者の質問2つにまとめて回答します。質問：・自分に感謝するって、どういうことですか？・カフェテリアのトレイをなくしたら、フードロ…

  2. オーガニックコットンの札を持つ女性

    ミニマルな日常

    天然繊維の服を買う店や私がよく食べている物（質問とその回答特集）。

    読者の方からいただいた、片付けには関係のない質問にまとめて回答します。要返信、とあった方には、すでにメールで返信済みです。質問は以下の4つです。…

  3. 布団

    ミニマルな日常

    来客用の布団はどれぐらい持てばいいのか？（質問とその回答特集）

    読者の質問2つに回答します。内容は：・布団はどれぐらいあればいいですか？・白米は加工食品ですか？まず布団に関する質問から。ここも…

  4. 野原で両手を広げて立つ女性

    TEDの動画

    脳にいい最強の食べもの（認知症にならない食事）（TED）

    アルツハイマー病になりにくい食べ物を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、Power Foods for the Brain （脳のためにな…

  5. 野菜サラダ

    ミニマルな日常

    オーガニックフードのすすめ：持続可能な社会にする取り組み（その2）

    もっと環境にいい生活をするために、個人的にやっていることを紹介しています。初回は、1.ものを節約する2.食べきる（できるだけ食材を無駄に…

  6. 疲れた人

    健康・アンチエイジング

    脳を疲れさせない方法と、疲れたときの対処法。

    頭が疲れたときの対処法を教えてください、という質問をもらいました。この記事で回答します。・過度に脳を疲れさせない方法・疲れたときの対処法…

  7. チョコレート

    健康・アンチエイジング

    甘いものをやめたら起きたうれしいできごと（読者の体験談）

    甘いものを控えたらどうなったか、教えてくれた読者のお便りを紹介します。ちょっと甘いものをやめてみようかな」と思う方の参考になれば幸いです。内容：…

  8. いちごと砂糖

    健康・アンチエイジング

    砂糖をやめてから感じた、心と身体の変化（読者の体験談）。

    食生活、特に砂糖をやめてから生活や体調にどんな変化があったか、教えてくれた読者のお便りを2通紹介します。まずは、アトピーが改善したというchoroさんの…

  9. 小さなカップケーキ

    TEDの動画

    砂糖を食べると脳内で起きること（TED）

    甘いものの食べすぎは体によくないとわかっているものの、なんだかんだと理由をつけて大量摂取を続ける人に見てほしいTEDの動画を紹介します。タイトルは、Th…

  10. シナモンバン

    健康・アンチエイジング

    菓子パンの食べ過ぎをやめたい。食生活を改善する5つのヒント。

    菓子パンや甘いものを過食するのをやめたい読者から質問をいただきました。この記事で回答します。乱れた食生活を整える方法を5つ書きます。菓子パンのみ…

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。

 

筆子の新刊、書いて、捨てる！
 
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。

 

「それって、必要？」バナー

 
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介

 

読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

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