読者の皆さまにうれしいお知らせです。なんと、この私の数々の捨てるノウハウが1冊の本になり、発売される運びとなりました。

1週間で8割捨てる技術

タイトルは「1週間で8割捨てる技術」。

出版社はKADOKAWAです。

KADOKAWAといえば、私的には、角川春樹社長や松田優作を思い出すメジャーな会社。最初メールをいただいたときは、何かのいたずらなのかな、と思いましたが、冗談ではありませんでした。

本を出版できるのも読者の皆さまのご支援のおかげです。本当にありがとうございます。今日からアマゾンで予約開始です。

さっそくアマゾンで見てみる方はこちらから⇒１週間で８割捨てる技術・筆子

少し内容を紹介させていただきますね。

「1週間で8割捨てる技術」の内容

全部で5章です。
第1章　今度こそ、捨てる！
捨てたいのに、捨てられない本当の理由とは？

第2章「捨て方」にも技術があった！
1週間で8割捨てるためのウォーミングアップ

第3章　いよいよ開始！「1週間で8割捨てる」プラン
「プライムゾーン」からはじめれば、どんな人でモノは減らせる

第4章　一生リバウンドしない方法
モノが増える理由がわかれば、予防策も立てられる

第5章　ミニマリストの生きる知恵
どんな時代も「小さな暮らし」で乗り切る

本全体は208ページ。本文は203ページまでです。

ほぼ最初から最後まで「捨てるノウハウ」をぎっしり詰め込みました。

8割捨てるのは、パレートの法則を応用しました。パレートの法則は、全体の8割のことは2割の要素が握っているという経験則です。

実際、私も8割以上捨てています。

このブログではミニマリスト、シンプルライフ、健康、TEDなど、いろいろな話題を扱っているため、捨てることばかり書けないのですが、この本で一挙に放出いたしました。

さらに詳しい紹介

第1章　捨てられない理由
物にあふれた部屋で暮らしていて、捨てたい気持ちはやまやまなのに、捨てることができない人がたくさんいます。

なぜでしょうか？

その理由にせまります。

第2章　捨てる心構えと準備
物を捨てたことがない人、捨てられない人は、何がガラクタかわからないものです。みんな、大事なものに見えてしまうのです。

この章では、そういう方のために、ガラクタの発見方法を解き明かし、捨てる練習プランを入れました。

第3章　プライムゾーン
プライムゾーンは、ブログには全く書いていないコンセプトです。

詳しくは本を読んでいただきたいのですが、この場所から捨て始めると、捨てる加速がつく秘密の場所です。

モノをためこんでいる人の家には必ずあります。

ここを攻略することで、1週間で8割捨てよう、というのがこの本の肝になるノウハウです。

実際に1週間、編集者の方に捨ててもらって検証しました。ちゃんと捨てられたそうです。

第4章　リバウンドしない方法
物が増える原因を明らかにし、その原因をクリアして、物をためないようにする方法を提案しています。

原因から取り除くやり方なので、ちゃんとやれば効果があります。

第5章　小さな暮らしのすすめ
1~4章まではずっと捨てる話ですが、ここではミニマリストについてふれています。

といっても、ミニマリストになれと言っているのではありません。小さな暮らしのメリットをお伝えしています。

収納術の本は多いですが、ここまで捨てること、それも具体的な捨て方をしつこく書いている本はないのでは？

本当にしつこく書いています。

私の好きな、カレン・キングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」も捨て方の本ですが、リバウンドの防ぎ方なんて書いてないですしね。

私がミニマリストになるまで、30年間、捨て続けてわかった知恵に、読者の方からいただいた実体験やフィードバックを盛り込み、実用的な本にしたつもりです。

そういう意味では、読者の皆さまがいたからこそ完成できた本です。

特にこの本が向いている人

●家の中の物を8割以上捨てたい人

●これまでいろいろな捨て方を試したけれど、さして物が減っていない人

●これから断捨離してみたい人

●こんまりメソッドでリバウンドした人

●こんまりの「ときめき」がわからない人

●「筆子ジャーナル」のファンの人（カナダ暮らしにもふれています）。

●年度末に一気に断捨離したい人

●家の中をスッキリさせたい人

●家族と円満な関係を保ちつつ断捨離したい人

●いずれはミニマリストになりたい人

●物を捨てて未来を変えたい人

●老後までに大幅にダウンサイジングしたい人

●片付けられないお母さんがいる人（お母さんにプレゼントしてください）。

ブログ更新の合間に、一から夜なべして書きました。今日から予約開始です。読んでいただけるとうれしいです。

☆予約はこちらから⇒１週間で８割捨てる技術・筆子

☆2016年3月18日、発売されました。　Kindle版、オーディオブック（Audible版）もあります。

本を買うと物が増える？

さて、物を増やしたくない方は、「本を買うと物が増えてしまいませんか？」と心配になるかもしれません。

大丈夫です。

本を買って読んで、8割減らせば、結果的に物の絶対量は減ります。ある程度捨て終わったら、本は、妹、お姉さん、弟、お兄さん、ご両親、隣人、ママ友などにあげてください。

みんなでスッキリした生活を手に入れましょう。