シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

タグ:汚部屋

片付けがうまくいかないときチェックしたい7つのポイント。

捨てられない人。

年の始めに「今年こそ断捨離!」「今年こそ汚部屋解消する!」と決めたのに、半年たっても現実があまり変わっていない、ということがよくあります。 自分がそんな目標を立てたことすら忘れているかもしれません。 目標に近づかないのはそれなり…

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片付け好きになる4つのステップ。汚部屋の脱出は思ったより簡単です。

汚部屋について考える人

ゴミ屋敷や汚部屋、乱雑な部屋を片付ける方法を4つのステップに分けてお伝えします。技術的な説明は過去記事にたくさん書いているので、今回は、気持ちの持ちよう、つまりマインドパワーについてお話しますね。 ポイントは物に奪われた主導権を取り戻…

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何から片付けたらいいのかわからず、動き出せないときはこうしてみる(汚部屋改善)

散らかった部屋

すごい汚部屋だから、片付けをしなくちゃいけないな~と思いつつも、どうにもこうにも行動を起こせない、動き出せない、こんな状況を打開する方法と考え方をお伝えします。 何ごとも始めるときが一番難しいですよね? 始めてしまえば、加速がつきます…

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ここに物が出ていたら汚部屋予備軍。大ごとにならない前に片付けたい5つの場所。

クローゼット

自分の部屋が汚部屋なのかふつう部屋なのか、意外と本人には判断がつきません。 ガラクタは少しずつ増えていくし、毎日同じ部屋に住んでいれば、それが普通に思えてしまうからです。 客観的に見て、ここに物が出ていたら末期的ではないか、と思…

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ポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。

笑顔

物ごとをネガティブに考えがちな人は、自分で自分の人生をどんどん悪くしています。汚部屋を改善するためには、ポジティブ思考が不可欠です。 実は物の見方は、その人が後天的に獲得した思考のクセによるところが大きいのです。クセなので直すことがで…

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ちっとも片付かない! 断捨離の挫折から立ち直る7つのステップ。

お片付け

汚部屋から抜け出すために、断捨離しているのに、片付けても片付けても、きれいにならない。もういやだ。そんな挫折を味わっている人がまた立ち直る方法を7つのステップにまとめました。 最近、断捨離が停滞している、やはり私は一生汚部屋なんだ、と…

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理想と現実のギャップにがっかりして動けなくなったときの対処法。

気分がうつうつする人。

汚部屋改善をめざしてがんばっているのに、なかなか片付かない。ミニマリストの部屋を見ては、理想と現実のギャップに苦しめられ、落胆して、何もできなくなる、という相談メールをいただきました。 こういうこと、片付けじゃなくてもありますね。 …

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なぜ人は嫌なことを後回しにしてしまうのか?(TED)

宿題

仕事や片付けが停滞している人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは Why we procrastinate(人が先延ばしする理由)、プレゼンターは Vik Nithy(ヴィック・ニッシー)さんです。 ニッシーさんは20歳の…

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小さな子供が3人いてすごい汚部屋。どこから片付けたらいいの?

泣く赤ちゃん

読者の方から質問をいただきました。幼い子供が3人いて育児で手一杯。片付けまで手が回らず足の踏み場もない。どこから片付けを始めたらいいだろうか、という内容です。 今回はこの質問に回答します。まずはメールをシェアします。Uさんからいただき…

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人生を変えたい人がするべき3つのこと(TED) シンプルが鍵。

メールチェック

新しい年になりました。去年とは違う何かをしたい、新しい仕事につきたい、人生に変化を起こしたい、そんな人の参考になるTEDの動画を紹介します。 Lisa Bodell(リサ・ボデル)さんの How simplification is t…

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片付けられない、捨てられない、そんな悩みを解消する6つの考え方。

考える女の人

今年もまた汚部屋から抜けられなかったけど、来年こそはよけいな物を捨てたい。そんな人のために、どうやったら物を捨てられるか、考え方をお伝えします。 なぜ片付けられないの? 先日、1ヶ月で部屋を片付ける方法を教えてほしいという人にアドバ…

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認知行動療法(CBT)を使って片付けられない思考を手放す方法。

考える女。

認知行動療法(にんちこうどうりょうほう CBT)の考え方を応用して、片付けられない人から片付ける人になるヒントをお伝えします。 CBTは汚部屋脱却だけでなく、ストレスが多い、どうしてもネガティブな考えに走ってしまう、どうしても買い物が…

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筆子

こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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