私がふだん愛飲している柿の葉茶についてお伝えします。先日、私はカフェインを摂っていない話を書きました。 では普段何を飲んでいるかというと、水かハーブティです。ハーブティは2，3種類飲んでいますが、1番よく飲むのは、西式甲田療法おすすめ…

ミニマリストの持ち物、きょうは枕のご紹介です。ふとんや毛布といった寝具は以前記事にしています。 そのとき書きましたが、筆子は西式甲田療法の健康法を部分的に取り入れているので、なるべく硬いところに寝たほうがよかろうと、今は床に寝ています…

敷布団を断捨離したい人が多いのか、筆子が床に寝ていることを書いた記事が人気です。床に寝るメリット、デメリットをまとめてみます。 床に寝た感想 一昨日まで毛布をしいて寝ていましたが、昨夜は毛布を取り去り、シーツだけをしいて寝てみました…

物を持たないようにしている筆子は、床にシーツと毛布をひいて直に寝ています。 以前はセミダブルのベッドに寝ていました。ですが、引越し前に、ベッドフレームとマットレス2枚を、断捨離。 当初はセミダブルを捨てて、シングルにしようかとも…

昨年の秋ぐらいから、朝ごはんを食べない、西式甲田療法という健康法をやり始めました。 これはダイエットも兼ねてます。間食もせず、生野菜や果物をたっぷりとるローフードダイエットに似ている食事法です。 最初は順調に朝食抜きをしていたけ…