スマホを使いすぎて、頭痛や目の疲れ、腕の痛みに悩んでいる人におすすめのTEDの動画を紹介します。 Lior Frenkel さんの、Why we should rethink our relationship with the sma…

年末の大掃除の一環で、換気扇や網戸を掃除する人がたくさんいます。ですが、もし毎日パソコンを使っているのなら、pcの掃除をするほうが優先順位が高いのではないでしょうか？ 今回は、ふだんパソコンの掃除なんて全くしない、買ったときのままずっ…

Facebookを見ながら「ほかの人は、みんな幸せなのに、自分だけが不幸だ」。こんなふうに感じたことがありませんか？こうした感情はFOMO（フォーモー）と呼ばれています。 この記事ではFOMOなんてすぐに捨てられる考え方をお伝えします…

フライレディのすすめるカレンダーの使い方と、私の利用法や効果的に使うコツをお伝えします。 「部屋がくしゃくしゃな人はカレンダーを使っていない」とフライレディは書いています。家の中がぐしゃぐしゃな人は頭の中も混乱しているので、日々の予定…

10月もそろそろ終わり。書店には、2016年の手帳や日記帳がたくさん並んでいます。今回は日記の効用と私が使っている日記帳(10年日記)を紹介します。 日記は日々の出来事や自分の行動を記録したもの。紙とペンがあれば誰でも簡単に始められま…

現代人にとってデジタルなものをいかにミニマルにするかは大きな問題です。デジタルなものとは、パソコンやiPhoneに入っているデータやプログラムです。 物理的なものと同じように、デジタルなものも増えてくると管理や整理に時間をとられてスト…

スマートフォン人口はすごい勢いで増えていますね。ミニマリストの中にもスマホのヘビーユーザーが多いです。ですが、この便利過ぎるツールが、ミニマルライフをミニマルでなくしてしまう可能性があることを忘れるべきではありません。 なぜスマホが人…

番組の録画や録音など、あとで見たり聞くためにモノをためることはしないようにしています。 ミニマリストなので、物理的なモノも情報もあまりためたくないのです。 どっちみちテレビは見ないので、録画もしませんが、パソコンやiPhoneに…

健やかな老後を送りたい私は、毎日運動を欠かしません。きょうは私が跳んでいるミニトランポリンについてお伝えします。 ミニトランポリンがあれば室内で簡単に簡単不足を解消できます。 ミニトランポリンとは？ トランポリンは丸や四角の枠…

なんでも捨ててしまう筆子がまだ持っている、ミニマリストの持ち物をご紹介するシリーズ。今回はタイマーです。私の持っているタイマーと使い方などお伝えしますね。 ご存知の通り、タイマーは時間を測るものです。ゆで卵をゆでる時間とか。時間を測る…

Kindle（キンドル、amazonのEリーダー）を愛用して、いま4つも手元にあります。のメリットなどお伝えします。 初めてのKindle 初めてKindleを手に入れたのは、今からおよそ5年ほど前。2010年の春です。自分で自…

去年の春、娘にiPhoneを支給するついでに自分の分も買いました。 私は電話嫌いでそれまで携帯電話すら持っていませんでした。だってずっと家にいるし、誰にも電話しないし、受信しかしないのだから。 iPhoneを買っても、しばらくは…