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月に1度は、ためこんでいるデジタルなゴミを捨てよう。
パソコンやスマホにたまっているアプリやデータ（デジタル・クラター）を捨てるすすめです。デジタルなゴミは、物理的なゴミに比べて、邪魔になりませんが、視界に…
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スマホは人の思考をどんなふうに変えるか（TED）
スマホに依存しすぎない方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How Smartphones Change The Way You Th…
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なぜスマホとの関係を見直すべきなのか？（TED）
スマホを使いすぎて、頭痛や目の疲れ、腕の痛みに悩んでいる人におすすめのTEDの動画を紹介します。Lior Frenkel さんの、Why we shou…
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パソコンの大掃除の仕方、初心者向けの簡単な手順。
年末の大掃除の一環で、換気扇や網戸を掃除する人がたくさんいます。ですが、もし毎日パソコンを使っているのなら、pcの掃除をするほうが優先順位が高いのではないでしょ…
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SNS依存に注意。FOMO（フォーモー：取り残される不安）を捨てる方法
Facebookを見ながら「ほかの人は、みんな幸せなのに、自分だけが不幸だ」。こんなふうに感じたことがありませんか？こうした感情はFOMO（フォーモー）と呼ばれ…
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上手なカレンダーの使い方。スケジュール管理のコツを押さえて汚家を脱出
フライレディのすすめるカレンダーの使い方と、私の利用法や効果的に使うコツをお伝えします。「部屋がくしゃくしゃな人はカレンダーを使っていない」とフライレデ…
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日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています
10月もそろそろ終わり。書店には、2016年の手帳や日記帳がたくさん並んでいます。今回は日記の効用と私が使っている日記帳(10年日記)を紹介します。日記…
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私のデジタル断捨離15の方法～50代主婦ミニマリストの場合
現代人にとってデジタルなものをいかにミニマルにするかは大きな問題です。デジタルなものとは、パソコンやiPhoneに入っているデータやプログラムです。物理…
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スマホ依存のミニマリストは要注意～減らしたつもりが不用なモノを抱え込むことに
スマートフォン人口はすごい勢いで増えていますね。ミニマリストの中にもスマホのヘビーユーザーが多いです。ですが、この便利過ぎるツールが、ミニマルライフをミニマルで…
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番組録画をやめたら楽になる～時間貯金をしても時間の量は変わらない
番組の録画や録音など、あとで見たり聞くためにモノをためることはしないようにしています。ミニマリストなので、物理的なモノも情報もあまりためたくないのです。…
筆子の本・第2弾発売中
筆子の本・10刷決定です
☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪ 捨てられない人は要チェック
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始
実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）
このブログの運営者
筆子（ふでこ）
昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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