30日間チャレンジ

  1. 白い部屋

    小さなチャレンジがワクワク生活をもたらす秘訣。

    読者のお便り紹介コーナー。2017年の12月にいただいたメールから3通紹介します。最初の2通は他の読者のメールにインスパイアされて、自分もこんなことに挑…

  2. グリーンスムージー

    私がいつもダイエットに失敗するたった1つの理由:脂肪の断捨離(3)

    2017年6月と7月の私の30日間チャレンジは、脂肪の断捨離です。これまで2度、ものすごく体重を落としたことがあります。しかし、結局、しっかりリバウンド…

  3. 体重計

    効果的なダイエットのコツはやせようと思いすぎないこと。脂肪の断捨離(2)

    6月の30日間チャレンジは、脂肪の断捨離でしたが、結果的に全く断捨離できなかったようです。体重は開始時点:122ポンド、終了時点:122ポンドと変わらず…

  4. 体重が増えた

    そもそもカロリーとは何なのか? 脂肪の断捨離(1)

    6月の30日間チャレンジは「やせること」にしました。私、ナッツの食べ過ぎで太りすぎてしまったのです。しばらく、脂肪の断捨離というタイトルでシリーズ記事を…

  5. おしゃべり。

    人生を変えたいあなたに。30日間チャレンジのアイデア88選。

    30日間チャレンジで挑戦することを思いつかない人のために、チャレンジを88個リストアップしてみました。1ヶ月だけ新しいことをやってみよう30日間チャ…

  6. 砂糖断ち

    やめたい習慣をやめる5つの秘訣:2月の30日間チャレンジの結果より

    毎月やっている30日間チャレンジ。2月の結果と3月のチャレンジをお伝えします。2月のチャレンジ体験から、やめたい習慣をやめる方法で、うまくいったことをシェアしま…

  7. ケーキ

    砂糖断ちの1ヶ月:2月の30日間チャレンジ

    恒例の先月の30日間チャレンジの振り返りと今月のチャレンジについてお伝えします。もう2月に入って、5日たってしまいましたが。30日間チャレンジと…

  8. 不満がちな女性

    1ヶ月文句を言わない挑戦中:1月の30日間チャレンジ

    先月の30日間チャレンジの結果と今月の目標をお伝えします。私は毎月、1つか2つ、新しく身につける習慣か、手放す習慣を目標に設定して、それを達成しようとが…

  9. デスクでお菓子を食べるOL

    お金のかからない究極のダイエット。ゆっくりよく噛んで食べる:12月の30日間チャレンジ

    新しい月になりました。恒例の30日間チャレンジの記事です。先月、11月のチャレンジの振り返りと、12月のチャレンジについて。今月のチャレンジは「よく噛んでゆっく…

  10. ジョギング

    今月は簡単腕立て伏せ。フィットネスチャレンジに挫折しないコツ

    毎月やっている30日間チャレンジ。すでに6日になりましたが、10月のチャレンジの振り返りと、11月の目標をお伝えします。10月は語学、11月は筋トレです…

筆子の本・10刷決定です

オーディオブック(Audible版)も出ました♪ 捨てられない人は要チェック

 

1週間で8割捨てる技術
 
⇒筆子の本が出ます!「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です(写真あり)

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl+D 同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

765人の購読者に加わりましょう

新しく書いた記事です

  1. 被害者マインドを手放す7つの方法(後編)
  2. 生活費を減らす簡単な10の方法。
  3. いったん片付いたのにまた散らかってきたら?:今度こそ減らす、…
  4. 家計を黒字にするために感情的な買い物を減らす4つのコツ
  5. 信じる力、マインドセットと成功の関係とは?(TED)
  6. 人形供養をして、大事な人形を手放して思ったこと。
  7. 買わない生活を継続するために私が心がけていること。
  8. 被害者的発想をやめる7つの方法(前編)、悪いのは私じゃない誰…
  9. 年末年始の休みが終わったら捨てたいもの:プチ断捨離(36)
  10. 暮らしやすさを考えて、リビングルームを片付ける7つのステップ…

今日のおすすめ記事

  1. ストレス
  2. 新年の抱負
  3. 散らかる子供のおもちゃ
  4. 親離れしない人
  5. ラバーダック
  6. never give up
  7. 夫婦喧嘩
  8. 断捨離する女。
  9. 机の上
  10. クローゼット

過去記事はここからどうぞ

PAGE TOP