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過去の記事一覧
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捨てる・捨てないで迷ったときの3つの考え方～しっかり自分に向き合えば、決められる。
断捨離をしていると、ある物を捨てるか、それとも、捨てないでとっておくか迷うことがあります。そんなとき、上手に決めるコツを紹介します。ポイントは、…
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ガラクタの元を放置していませんか？ ：いつまでも部屋が片付かない理由（4）
長年、断捨離に取り組んでいるのに、いっこうに部屋が片付かない理由をチェックしています。これまでに、以下の理由を検証しました。1.いらない物の持ち…
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5つの椅子と5つの選択、もっと上手にコミュニケーションをとる方法（TED）
人間関係で悩んでいる人の参考になるTEDトークを紹介します。タイトルは、Own Your Behaviours, Master Your Communi…
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結婚式の写真のネガを捨てたら、心底せいせいした。
シンプルで身軽な暮らしを心がけている読者2人のお便りを紹介します。内容：・写真のネガを捨てた話・筆子ジャーナルを参考にしてやってみたこと…
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あまりにも本音を言わない人生は、他人の人生を生きるようなもの。
数日前に、義理のお母さんが手作りグッズをくれるけれど、全く欲しくない。しかし、断ることもできない、という方の相談に回答しました。この記事を読んだ感想を、…
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使わない物だらけの実家を半年かけてコツコツ1人で片付けた話。
実家を1人で片付けた読者のお便りを紹介します。何をどんなふうに処分していったのか、かなり具体的に書かれているので、今まさに、実家の片付けに奮闘している人…
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もっと自分の時間を作る5つの方法～ミニマリストのアプローチを使ってみよう。
もっと自分の時間を作る方法を紹介します。部屋がくしゃくしゃだけど、いろいろと忙しくて片付ける時間がないんです。そんな読者がたくさんいます。しかし…
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必要のないものを買っていませんか？：いつまでも部屋が片付かない理由（3）
断捨離をがんばってるけど、ちっとも部屋が片付かない。その理由を検証しています。これまで1.そもそも物を持ちすぎている2.物を移動…
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義理母の手作りのプレゼントを受け取りたくないけど、断って悲しませたくない。どうしたらいいの？
義理のお母さんが私にいらないものを押し付ける。この問題に悩んでいる読者の質問に回答します。差出人は、つばめの友だちさんです。「つばめの友だち」さ…
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正しい呼吸の仕方～多くの人が間違った呼吸法をしています（TED）
正しい呼吸法を教えてくれるTEDトークを紹介します。タイトルは、How to breathe（呼吸の仕方）。プレゼンターは、臨床心理士で呼吸のエキスパー…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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