過去の記事一覧

1. 

   断捨離テクニック

   2016.04.14

   洗面所にある小さなボトルを今すぐ捨てる（プチ断捨離その5）

   今週のプチ断捨離はトイレタリー（toiletry）です。トイレタリーは体を洗ったり、身だしなみに使う細々としたものです。パーソナルケア商品とも呼ばれます。…

2. 

   健康・アンチエイジング

   2016.04.13

   疲れたときはこれ。5分あればできる簡単なストレス解消法10選

   新生活のストレスと上手につきあうシリーズ。今回は、誰でも今すぐストレス解消できる手軽な方法を10個紹介します。すべて私が試してみて効果を感じているものです。…

3. 

   ミニマリストへの道

   2016.04.13

   東日本大震災のショックで断捨離がストップ：ミニマリストへの道（56）

   それまでバリバリと断捨離していた私でしたが、2011年の春、ガラクタを捨てる手がパタっと止まりました。東日本大震災があったからです。カナダに住む…

4. 

   健康・アンチエイジング

   2016.04.12

   私が香水やオーデコロンを使うのをやめた理由。その香料は本当に安全か？

   先日、手持ちの香り商品であるパフュームオイル（ボディショップの製品）とお香をきれいさっぱり断捨離しました。精油（エッセンシャルオイル）はまだ残していますが。…

5. 

   健康・アンチエイジング

   2016.04.12

   強迫性障害でも物を捨てることができました、というお便りをいただきました

   OCD（Obsessive–compulsive disorder　強迫性障害）の方からメールをいただきました。このブログを読んで、少し物を捨てられるようになっ…

6. 

   健康・アンチエイジング

   2016.04.11

   騒音が健康に与える6つの影響。そのストレスはノイズのせい

   私たちは、自分でも気づかないうちに、毎日、よけいな音をけっこうな量、聞いています。今回は、騒音が私たちの健康にどんな影響を与えるのか詳しく紹介しますね。…

7. 

   断捨離テクニック

   2016.04.11

   これで断捨離習慣が身につく。3つの捨てるプロジェクト

   毎日自動的に、モノを捨てることができるようになる断捨離を習慣にするプロジェクトを3種類紹介します。私がシンプルライフ系の本やブログを参考にしてやってみた捨て方を…

8. 

   TEDの動画

   2016.04.10

   経済的に豊かになる5つのシンプルなお金の原則（TED)

   毎週TEDのプレゼンを紹介しています。今回は、アレクサ・ヴォン・トーベル(Alexa von Tobel)さんという女性の、One Life-Changing …

9. 

   ミニマルな日常

   2016.04.10

   カチッ！断捨離スイッチが入ってもうどうにも止まらない

   2週間に1度お送りしている読者のお便り紹介コーナーです。今回は、「筆子ジャーナル」を読んだことがきっかけで、ミニマリストを目指し始めたり、捨てるスイッチが入った…

10. 

    特集・まとめ記事

    2016.04.9

    買わない習慣を身につける方法を書いた記事のまとめ

    買わない生活習慣を身につけるコツや方法を書いた記事をまとめました。断捨離の「断」の部分です。すぐにゴミになってしまうようなものを買わないことは、持たない…