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過去の記事一覧
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ボールペン1本生活をめざして。文房具を効果的に断捨離する7つのステップ。
紙やペン、ノートなど文房具好きの私がどんなふうに文具を捨ててきたかお話します。子供のときから文具が好きで実家にも、こちらの家にも大量にありました。…
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危険！収納場所が多すぎると物はどんどん増殖する～実録・親の家を片付ける（17）
家の中に、物を収納する家具が多すぎると、確実に物が増えてしまう実例を写真とともに紹介します。物を入れるスペースがあるから物が増える「断捨離で家具…
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今日もまたいらない物を買ってしまう5つの理由。無駄遣いはやめられるのか？
「買ったものはすべてちゃんと使っています。家には不用な物は何一つありません」。こんなふうに言える人はきわめてまれだと思います。人はどうしても、いらない物…
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カフェインを抜きたい人へ。コーヒーのやめ方、実用的なアドバイスつき
これまでカフェインの害や脳にどんな作用をしているのか書きました。今回はカフェイン（特にコーヒー）のやめ方です。この記事はコーヒーをやめたい、カフェインを抜きたい…
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片付けられない主婦がすぐに言う5つの言い訳とは？
ママ友が断捨離をやっているらしいと聞き、興味をもったあなた。そういえば、結婚15年たち、最近、家の中に物が増えてきています。3日に1度は探しものをしてい…
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今の自分を変えたい。3Rで新しい習慣を身につける方法
新しい習慣を身につける効果的な方法「習慣の3R」をお伝えします。新しく始めて続ける習慣にもやめる習慣にも使える方法です。習慣の大切さ毎日の習慣はとて…
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暮しをダウンサイジングしたとき捨てた10のもの
私が生活を大幅にダウンサイズしたときに捨てたもの、10個についてお伝えします。去年の10月に引越しをして10ヶ月たちました。それまで住んでいた家の半分以…
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砂糖がお肌にとても悪い理由。アンチエイジングしたいなら抗糖化ケアもすべし
砂糖が健康によくない話は何度か書きましたが、今回はなぜ砂糖がお肌によくないのか、少し詳しく説明します。甘いものを食べると糖化が起きて、これが美肌の敵となります。…
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どうしていつもぐしゃぐしゃなのか？あなたの家が片付かない最大の理由はこれ
家の中がガラクタだらけで、暮らしにくくなっている1番の原因をお伝えします。この原因さえ取り除けば、スッキリ空間を手に入れるのも夢ではありません。こんな家…
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知らないうちに進む病気～歯肉炎と歯周病の恐ろしさ
歯肉炎治療のために、歯を徹底的にクリーニングをした体験を書きます。さらに歯肉炎と歯周病の原因や治療法もお伝えします。私は根管治療で歯の膿（歯の根の中の炎…
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筆子（ふでこ）
昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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