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過去の記事一覧
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SNS依存に注意。FOMO（フォーモー：取り残される不安）を捨てる方法
Facebookを見ながら「ほかの人は、みんな幸せなのに、自分だけが不幸だ」。こんなふうに感じたことがありませんか？こうした感情はFOMO（フォーモー）と呼ばれ…
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自分の力を引き出したい方に。TEDの記事のまとめ（2）
これまでに書いたTEDの動画に関する記事のまとめ、その2です。TEDはさまざまな分野で活躍している人による15分～20分ぐらいのプレゼンです。オリジナル…
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お金のかからない母の日のギフトアイデア。ミニマリストのお母さんにオススメ。
毎年5月の第2日曜日は母の日です。もしお母さんがミニマリストなら、母の日にどんなものをプレゼントすると喜ばれるでしょうか？きょうは、ミニマリストママでも…
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効果がある衝動買いの防ぎ方。4つの戦略で無駄遣いをやめる
すぐゴミになるような物ばかり買っていた私が、じわじわと効果を感じた衝動買いを防ぐ方法をお伝えします。3月、4月と年度末、年度始めで、予定外の出費が続き、…
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こんな人は服を持ちすぎ。服の断捨離時が来ている8つのサイン
服を減らしたほうがいいらしいけど、そもそも私は服を持ちすぎているのかどうかわからない。そんなあなたのために、服を持ちすぎているサインを8つ紹介します。私…
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副腎疲労（ふくじんひろう）とは？やる気が出ないのはこれのせいかも
上手にストレスマネジメントをして幸せな生活を送るシリーズ。今回は副腎（ふくじん）の健康を取り上げます。副腎は体の中にある器官の名前。脳や心臓、胃腸に比べ…
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どうでもいい物なのになかなか捨てられなかった4つの不用品（プチ断捨離その6）
捨てるのが苦手な人も、抵抗なく捨てられるプチ断捨離シリーズ。今回は私がなかなか捨てなかった、小さな物を4つ紹介します。いずれも、今となっては「何でこんなもの取っ…
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快適な1日を送るためにやるべき朝の3つの習慣（超基本編）
良い1日を送る鍵になる、3つの朝の習慣をお伝えします。朝は、1日のうちで、いちばんエネルギーに満ちている時。多くの場合、朝の過ごし方が、その日1日を充実…
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震災のショックから気持ちを立て直すためにやったこと：ミニマリストへの道（57）
2011年3月11日に東日本大震災が起きてから、また断捨離をがんばることができるようになるまで、結局半年ぐらいかかりました。今回は、いかに私が気持ちを立…
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「いつか使うかもしれない」という呪縛から逃れ、断捨離できるようになる考え方
いつ来るかわからない「いつか」のために捨てられない呪縛から逃れて、無事、断捨離できる3つの思考法をお伝えします。捨てられない人の典型的な言い訳物を捨…
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筆子（ふでこ）
昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子です
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