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過去の記事一覧
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1ヶ月文句を言わない挑戦中：1月の30日間チャレンジ
先月の30日間チャレンジの結果と今月の目標をお伝えします。私は毎月、1つか2つ、新しく身につける習慣か、手放す習慣を目標に設定して、それを達成しようとが…
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チア、それともヘンプ？健康にいい6つのシード（たね類）とその効用
特にからだにいいシード（たね）6つと、どんなメリットがあるのか、かいつまんでお伝えします。ここ数年、種類（たねるい）が健康にいい、ということでちまたでは…
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捨てる物に迷って断捨離の手が止まったら、優先的に捨てたい3つのもの
今年こそ、断捨離をして、すっきりした部屋を手に入れたい。そんな新年の抱負をあなたが家族に語った日から、はや1週間。年始のあわただしさも落ち着いた今こそ、…
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結果的に太っている。なぜダイエットは成功しないのか？（TED）
ダイエットに関するTEDのプレゼンをお届けします。年頭に、「今年の目標はダイエット」「今年は5キロやせる」と決めた人もたくさんいらっしゃるかもしれません。…
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松の内がすぎたらすぐに断捨離したい。お正月用品の処分の仕方
松の内も過ぎて、お正月から掃除はしたくないと思っていた人も、そろそろ片付けのエンジンをかける時がきました。お正月飾りを捨てるついでに、ほかのものも捨ててはどうで…
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口呼吸が健康に及ぼす害とは？人間のデフォルトは鼻呼吸
口呼吸が健康に及ぼす弊害をお伝えします。呼吸とは、本来鼻からするものです。口呼吸はある意味不自然なので、健康によくありません。重い物を持ち上げようとして…
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子供のおもちゃが増えすぎて片付かない？極論を言えば買ったおもちゃは必要なし
2歳の子供のおもちゃが増えて、片付けができない、という相談のメールをいただきました。今回はこのお便りと回答をシェアします。ひばりさんからのお便りです。…
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買い物はやめられる。お金を使わないシンプルなストレス解消法
思い立ったときからすぐできるごくシンプルなお金のかからないストレス解消法をお伝えします。ストレスのせいで買い物が増えてしまうので、ストレスを軽減すれば、…
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捨てる勇気を持て「暮しをシンプルにする21のルール」（3）～ミニマリストへの道（45）
2010年、今から5年前の今頃、私はその年の片付けの軸を3つ設定しました。その1つが、アメリカのミニマリスト、レオ・バボータの 21 Easy Hacks to…
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オススメのデンタルケア：ワンタフトブラシで歯垢を取る
久しぶりに歯の話題です。今回は、私の歯の治療の記事を読んで、「こうしたら歯が悪くならないよ」とか「歯の手入れはこういうふうにしています」と教えてくださったお便り…
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筆子（ふでこ）
昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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