買わない

  1. スーパーでシャンプーを買う

    あなたが買い物する理由、この中にありますか？　浪費で消耗する生活からの抜け出すコツ。

    無意識に買い物をしてしまい、あとでカードの請求がたくさんきて困っている、という相談をいただきました。このような人たちは、買い物する前に、「なぜ買うのか？…

  2. 靴の買い物

    あれもこれも必要だから買う！この気持を手放して、無駄遣いをやめる方法。

    無駄な買い物をやめるシリーズ。今回は、「必要だから買う！」と自分を納得させながら、実はさして必要でもない物を買うのをやめる方法をお伝えします。必要かそう…

  3. 服の買い物

    買い物で気分があがるのはドーパミンのせい。この仕組みを知って無駄遣いを防ぐ。

    秋から暮れにかけて買い物シーズンですね。人間は誰でも買い物が好きで、ショッピングをすると気分がよくなります（一時的に）。これはドーパミンの分泌の…

  4. 小銭入れ

    節約や買わない挑戦で挫折したときの気持ちの立て直し方。

    お金を貯めるために、節約をがんばったり、無駄な物を買わない挑戦をしてみたが、うまくできない、続かない。それどころか、がまんしすぎて爆発し、本や洋服をバカみたいに…

  5. クレジットカードを持つ女性

    人生を台無しにしないために。暇つぶしの買い物をやめる7つのステップ。

    ちょっと退屈すると、ショッピングで時間をつぶし、無駄な物を増やしてお金を失う。かつての私です。このような悪しき買い物グセを手放そうとしたとき効果…

  6. 靴を衝動買いした人

    衝動買いをやめられない7つのパターン。自分の精神状態がわかれば防げます。

    たまの衝動買いは問題ないでしょう。ですが、毎回のように衝動買いをしていると、お金を失い、部屋が散らかるだけでなく、罪悪感やストレスのせいで、暮らしの質が落ちます…

  7. ウィンドウショッピング

    もう試しましたか？　衝動買いを抑える現実的な方法を7つ教えます。

    夏のボーナスの支給に合わせて、この時期セールをするお店も多いですね。梅雨が開けて夏になると開放的な気分になるし、衝動買いグセのある人はいつも以上に気をつ…

  8. お買い物中毒

    服の買い過ぎ防止に効果がある「洋服ノート」の作り方。

    どうしても、服の買い物が止まらない、どうしたらやめられますか、というメールをよくいただきます。そんな人には「洋服ノート」を作ることをおすすめします。何も…

  9. 詰めすぎる人。

    お得な買い物の真実。知らないうちに無駄遣いしているかもしれない3つのケース。

    ショッピングをテーマにした読者のお便りを3通紹介します。世間でお得な買い物とされているのは、本当にお得なのか、3つのケースを検討してみます。プチプラ、楽…

  10. セールのメール

    安売り好きに伝えたい、セールで物を買うとお金が貯まらない4つの理由。

    先日まで無印良品週間で全商品10パーセント引きでした。現在は楽天スーパーSALE開催中のようです。セール期間中は、商品の値段が下がっているから、利用する…

新刊「50歳からのミニマリスト宣言！」

50歳からのミニマリスト宣言！・バナー
⇒「50歳からのミニマリスト宣言！」発売のお知らせ

筆子のムック・第3弾

書店かセブンイレブンで買ってね。
8割捨ててムック
⇒ムック・8割捨てて二度と散らからない部屋を手に入れる、発売

ムック・8割捨てればお金が貯まる

書店、セブンイレブンで発売中。
8割捨てればお金が貯まる・バナー
⇒ムック本・8割捨てればお金が貯まる、発売のお知らせ

「本当に心地いい部屋」

好評発売中。
筆子の新刊、本当に心地いい部屋。
⇒新刊『本当に心地いい部屋』4月14日発売のお知らせ

筆子の本・第4弾発売中。

新しい本です。
筆子の新刊、買わない暮らし。
⇒筆子の新刊『買わない暮らし。』（6月16日発売）著者による内容紹介。

筆子のムック、重版しました。

ムック、好評発売中です。
筆子のムック、8割捨てて、すっきり暮らす。
⇒ムック本：『8割捨てて、すっきり暮らす』、著者による紹介。

筆子の本・第3弾発売中

新しい本が出ました。
筆子の新刊、書いて、捨てる！
⇒筆子の新刊『書いて、捨てる! 』3月11日発売。著者による内容紹介。

筆子の本・第2弾発売中

おかげさまで重版決定しました。
「それって、必要？」バナー
⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要？」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

筆子の本・10刷決定です

☆オーディオブック（Audible版）も出ました♪　捨てられない人は要チェック
1週間で8割捨てる技術
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始

 

実物の写真つき紹介はこちら
⇒「1週間で8割捨てる技術」筆子著、本日発売です（写真あり）

「お気に入り」に登録

ブックマークしてまた遊びに来てね。

Ctrl＋D　同時押しで登録できます。

更新をメールで受け取る

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

1,838人の購読者に加わりましょう
大好評・特集記事

実家の片付けバナー
⇒「実録・親の家を片付ける」のまとめ

ファッションバナー
⇒ミニマムファッションのススメ

フライレディバナー

⇒アメリカのお片づけサイト、フライレディのまとめ

青空バナー
⇒何度も失敗したけど、今も前を見て進んでいます～「ミニマリストへの道」のまとめ(1)

お金を貯める・バナー
⇒お金の貯め方のまとめ。ミニマリスト50代主婦の工夫です

湯シャンバナー
⇒湯シャンのやり方や効果を書いた記事のまとめ

ランキングバナー
⇒【555記事達成記念】筆子ジャーナルの人気記事ベスト15を発表

新しく書いた記事です
  1. やってもムダ…と思ったときに読みたい：続く片付けの秘訣
  2. 変化がこわいのはなぜ？脳の反応とその対処法（TED）
  3. 手放して気づいた本当に大事なもの：片付けが変えた4つの暮らし…
  4. お金も時間もなくていい：シンプルライフは今の暮らしから始めら…
  5. 着る服がないと思ったら：今ある服の活かし方5選
  6. 片付けてもすぐ元通り？リバウンドを招く7つの落とし穴
  7. 子どものものを減らすには？無理なくできる片付け習慣の作り方
  8. モーニングページだけじゃない：『ずっとやりたかったことを、や…
  9. 読み書きが苦手だった少年が語る、成長マインドセット（TED）…
  10. 持ちすぎに気づいた私～読者が語るものとの付き合い方
今日のおすすめ記事
  1. 缶詰のストック

    2022.01.26

    ストック品を持ちすぎないコツ（後編）～物に足を引っ…

    日用品や食品のストックを抱え込みすぎないコツを書いています。前編では以下…

  2. ミシンで縫う人

    2022.08.7

    着るものと作るもののシンプル化、私の場合。

    シンプルライフを実践している読者のお便り紹介です。今回は、まだ紹介していなかった…

  3. カウンセリング

    2016.04.12

    強迫性障害でも物を捨てることができました、というお…

    OCD（Obsessive–compulsive disorder　強迫性障害）…

  4. パワーハラスメント

    2024.01.19

    仕返しをすることとはっきり自分の意見を言うことの違…

    仕返しと、はっきり意見を言うことの違いがわからないという読者、こつぶっこさんの質…

  5. 空を飛ぶ飛行機

    2025.04.28

    「人生は一瞬で変わる」飛行機事故で学んだ3つの教訓…

    新年度のあわただしさが落ち着き、もうゴールデンウィークですね。連休に何を…

  6. 実家にある大量の傘

    2021.07.16

    3軒の家にぎっしり詰まっていた母の遺品を5年かけて…

    実家と遺品を1人で片付けた体験を教えてくれた読者のメールを紹介します。実…

  7. 小さな女の子

    2015.03.31

    子供がいると断捨離は実践できないのか？ミニマリスト…

    50代ズボラ主婦筆子が、ミニマリストになった理由や道筋を書いています。前回は、1…

  8. お香を断捨離

    2016.04.12

    私が香水やオーデコロンを使うのをやめた理由。その香…

    先日、手持ちの香り商品であるパフュームオイル（ボディショップの製品）とお香をきれ…

  9. 深呼吸している人

    2019.11.25

    マインドフルネスのパワー：いつもやっていることが育…

    ストレスが多い人、大きな悩みのある人、変わりたいと思っている人の参考になるTED…

  10. クローゼット

    2015.05.18

    ミニマリストの服全14着公開～非おしゃれ系50代主…

    ミニマリストの持ち物をご紹介するシリーズ。今回は服です。以前、春の普段着（＝よそ…

過去記事はここからどうぞ
PAGE TOP