シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

梅雨で気分がスッキリしないあなたに~毎日5つだけ捨てて暮しを変える

プラント

毎日、いらない物を5つ捨てて、やらなければいけないタスクを3つ片付ける断捨離テクニックをお伝えします。名づけて「5捨て3処理(ゴステサンショリ)」。本田健の「きっとよくなる!」という本にのっていたことを参考に、私が1年間続けたワザです。 …

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捨てられない英語の教材を今すぐ捨てられる7つの考え方

読書

昔買って、ほとんど手付かずの英語の教材を持っていませんか?TOEIC、英検、TOEFL用の問題集や参考書、英会話の表現集、さまざまな単語帳など本棚の中にくすぶっていないでしょうか?「使っていない教材」は捨てたほうがいいのですが、なかなか捨て…

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スマホ依存のミニマリストは要注意~減らしたつもりが不用なモノを抱え込むことに

スマートフォン

スマートフォン人口はすごい勢いで増えていますね。ミニマリストの中にもスマホのヘビーユーザーが多いです。ですが、この便利過ぎるツールが、ミニマルライフをミニマルでなくしてしまう可能性があることを忘れるべきではありません。 なぜスマホが人…

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シンプルライフ、何から始める?~まずは冷蔵庫の表面をきれいにするとうまく行く

冷蔵庫

家の中がグシャグシャで、モノを減らしたいけれど、何から始めればいいのかわからない、そんなふうにあなたは思っていますか? その場合、まずは3つの場所をきれいにするとモチベーションが続きやすいと思います。 その3つとは 1.冷…

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番組録画をやめたら楽になる~時間貯金をしても時間の量は変わらない

時間貯金箱

番組の録画や録音など、あとで見たり聞くためにモノをためることはしないようにしています。 ミニマリストなので、物理的なモノも情報もあまりためたくないのです。 どっちみちテレビは見ないので、録画もしませんが、パソコンやiPhoneに…

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まずはここから~レオ・バボータに学ぶスッキリ空間を手に入れる7つのステップ

お片づけする女性

シンプルライフを実践するアメリカのカリスマブロガー、レオ・バボータのブログ、Zen Habitsから、 The Quickstart Guide to a Decluttered Home 家の中を片付けるクイックスタートガイド …

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オーガニックフードは本当に健康的か?私がオーガニック食品を好む4つの理由

いちご

オーガニックフードは健康にいいと信じている4つの理由をお伝えします。 先日、5月の支出を計算したら思いのほか使っていたので、少し控えなくてはと思っています。今年の年間目標は節約なのですから。 支出が多いのは、ちゃんと予算をたてず…

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「これ以上捨てられない」~断捨離に行き詰まったその時から真の断捨離が始まる

青空

断捨離を始めたばかりの人は捨てることが楽しいものです。たいていの家にはガラクタがいっぱい詰まっていますからね。 ゴミから始め、着ない服、もう読まない本、使わない雑貨、押入れに30年ぐらい押し込んであった昔の教科書やテスト、どんどん捨て…

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オートミールで健康的にダイエット、入浴剤や犬のシャンプーにも

オートミール

50代ダイエット中のミニマリスト主婦、筆子がよく食べているオートミールについてお伝えします。 昔は白米が大好きでしたが、西式甲田療法とナチュラルハイジーンをベースにした食事に変えてから、白いごはんとはほぼ手を切りました。 高校時…

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断捨離に非協力的な夫にはこう対処した~ミニマリストへの道(33)

掃除する主婦

フライレディのメールを読みながら、片付けにせいをだしていた50歳の筆子。快調に片付けは進むものの、片付ければ片付けるほど、物持ちで、物を捨てない夫と衝突することが増えました。 今回はそんな夫に私がどう対処したかお伝えします。 当…

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歯茎を切ってリスのような顔になる~根管治療(3)

虫歯

筆子は、今年の始めに歯を3本抜き、いずれインプラントを入れることになっています。その治療体験を書いています。今回は、歯茎を切って歯の根にたまった膿を取り出す施術の続きです。 こんなことになったのも、もとはと言えば、虫歯になったからです…

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どんどんたまるレシピや雑誌の切り抜きの断捨離と整理の方法はこれで決まり

レシピ

雑誌や雑誌の切り抜きをためこんだ私が、どうやって捨てたか、今どんなふうに整理しているのか、お伝えします。切り抜きためこんでしまう行動パターンや、捨てられる思考法も書きます。雑誌の切り抜きをかかえこんでいる方は参考にしてください。 こん…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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