シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

30日スクワットチャレンジを50代主婦が実践中~効果のほどは?

スクワット

7月の30日間チャレンジは「30日スクワットチャレンジ」をやっています。今日でちょうど半分まで来ました。 どんなふうにスクワットをしているか、始めてから何か変化があったかどうか、お伝えします。私は50代主婦で運動が好きとか得意というタ…

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何から断捨離していいかわからないときは風水定位盤を作って調べるのも1つの方法

ガラクタ捨てれば自分が見える

風水定位盤をご存知ですか? 自分の住まいの特定の場所が、人生にどんな影響を与えているかチャートにしたものです。掃除したい場所の目安をつけるのに役立つかもしれないので紹介しますね。 風水定位盤とは? カレン・キングストンに…

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断捨離をして「未完了の問題」にきちっと片を付けろ~実録・親の家を片付ける(10)

ラジカセ

名古屋の実家で母(当時81歳)の生前整理を手伝った様子をつづっています。2014年の夏、猛暑の中、敢行しました。 きょうは母が長らく保留にしていた問題を、断捨離することによっってきちっと完了させることができた話を書きます。 もち…

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筆子ジャーナルにいただいたお便り6通紹介

手紙

きょうは、このブログの読者さんからいただいたお便りを6通まとめてご紹介します。 いただいたメールは、どれもありがたく拝見しております。私信には個別で返信しています。 ですが、きのういただいたお便りに返信したら、メールが戻ってきて…

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ミニマリストの部屋公開~最小限のモノで生活して40歳でリタイヤした男

青空

シンプルライフの参考になりそうな海外メディアの動画や記事を紹介するシリーズ。今回は、アメリカのミニマリスト、ピーター・ローレンス(Peter Lawrence)の動画です。 ほとんど家具のない自宅を見せてくれます。 モノそ削ぎ落…

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散らかった居間を断捨離~今すぐリビングルームから捨てられるものリスト

観葉植物

今回は日本の一般家庭のリビングルームにあるガラクタの例をあげます。別名ファミリールーム、居間、茶の間です。 素敵なリビングルームのインテリアや北欧風コーディネートにあこがれる人も多いですが、物が多かったら、どんなにかんばっても素敵には…

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更年期の女性も要注意!熱中症で倒れるのはお年寄りだけではない

こまめに水分補給

近年、毎年夏になると熱中症が話題になります。 今回は、熱中症について。特に熱中症にかかりやすい人、効果的な熱中症対策についてお伝えします。 2015年7月12日、日本全国猛暑で熱中症があいついだというニュースを見ました。800人近く…

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どうしてこんなにたくさん洋服を買ってしまうの? あなたが洋服を買い続ける7つの理由

クローゼット

洋服を持ちすぎていて、管理しきれず悩んでいる人は多いです。特に女性にとってこの問題は深刻です。 たくさん服を持っているのに、いつも「今日着ていく服がない」と朝、悩んでいます。 服を買うのがやめられず、断捨離しているのに、なかなか…

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モノを持ちたくないあなたへ~こんなものはキッチンには不要です

クロワッサン

キッチンは不用品の巣窟。今回は、たいていの家の台所にあるもので、簡単に捨てられるもの、捨てても大丈夫なものをリストアップしました。 捨てても後悔しないものとはダブっているものです。 同じもの、同じ用途のものを2つ持っていたらそれがダ…

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矢尾こと葉「自分を浄化する方法」レビュー:やはり「捨てること」が1番大事

「自分を浄化する方法」矢尾こと葉

レイキカウンセラーの矢尾こと葉(やおことは)さんのエッセイ、「自分を浄化する方法」を読みましたので感想をお伝えします。 まずこの人の職業である「レイキヒーリング」について説明しますね。 レイキとは? レイキは「冷気」ではなく「…

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牛の骨を上顎(うわあご)に入れた話(サイナスリフト):インプラント(5)

牛

歯を3本抜いたあと、インプラント準備のために、上顎(うわあご)に、牛の骨(人口の骨)を埋め込んだ治療体験を書きます。 今年2015年の1月に3本抜歯してから半年たち、インプラントに向けて治療が始まったのです。 12時間ほど前に、…

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ガラクタをためこむ7つの弊害:不用品があなたをむしばんでいる~カレン・キングストンに学ぶ

クローゼット

「モノを捨てたほうがいい気はするけど、なかなかできない」というあなたに、ガラクタを家にためこむデメリットをお伝えします。 風水を生業とするイギリスのカレン・キングストンが「ガラクタ捨てれば自分が見える」という著書に、ガラクタがいかに人…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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