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過去の記事一覧
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その品物の本当の価値を考えてみると、捨てにくい物でも捨てられる。
片付け中に、今後もたぶん使わないけど、捨てるのもったいないなあ、という気持ちになり、なかなか捨てられない物がたくさんある。そんな人は、その品物の本当の価…
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さっぱりとした1日を過ごす秘訣はモーニングページにあり。
去年の12月にいただいたお便りから、生活に書くことを取り入れてみたと教えてくれた読者のメールを3通シェアします。内容：・モーニングページを始めた…
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足りないマインドを手放す：本気で服の買いすぎをやめたいあなたがすべきこと（その4）
すでにたくさん服を持っているのに、新しい服を見るとどんどん買ってしまう。この行動をやめるコツを紹介しています。今回は足りないマインド（私は十分持…
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汚部屋をきれいにしたい人におすすめの7つの習慣。
不定期でお届けしている、「汚部屋を脱出するシリーズ」、今回は、汚部屋を抜け出したい人におすすめの7つの習慣を紹介します。7つ全部やる必要はありません。…
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風水にこだわりすぎて、かえって不幸になるのをやめるには？
自分の家は、風水でよいと言われている家と全然違うので、落ち込みます。気にしなければいいとは、わかっていても気にしてしまいます。どうしたら気にならなくなる…
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自分にやさしくして、脳の神経回路を書き換える（TED）
セルフコンパッションに関するTEDトークを紹介します。セルフコンパッションは自分にやさしくすること。その反対は、自分にダメ出しをすることです。タ…
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毎日15分不用品を捨て続け、捨てる効果を実感しました。
去年の9月～10月にいただいたメールから、最近捨てた物を教えてくれた読者のお便りを3通シェアします。内容：・毎日15分捨て続けた・断捨離…
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完璧主義を手放せばいい：決断するコツを教えます（その3）
残すもの・捨てるものを素早く決めるコツをお伝えしています。3回めは、完璧主義を手放すすすめ。完璧主義の人は、さっと決めることができません。…
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持たない暮らしを始めたらうれしいことがいくつもあった。
不用品を捨てて持たない暮らしにしたら、うれしいことがいっぱいあったと教えてくれた読者のメールを紹介します。去年の秋から暮れにかけていただきました。…
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片付け作業に全神経を集中する7つのコツ～片付かないのは集中していないから。
不用品を捨てる作業に集中するコツを7つお伝えします。自分なりに片付けているつもりだけど、なかなかすっきりしないなあ、と思うなら、捨てる作業にあまり集中し…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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