過去の記事一覧

1. 

   私が捨てたもの

   2016.03.10

   たまりやすい物とはこんな物。断捨離チャレンジの途中経過：45個捨てました

   3月の30日間チャレンジは、久しぶりに断捨離プロジェクトをしています。1ヶ月で496個捨てるチャレンジです。3月1日には1個、2日には2個、3日は3個と…

2. 

   買わない

   2016.03.9

   ネットショッピング（通販サイト）で衝動買いを防ぐ5つの方法

   「買わない暮らし」を実践するシリーズ。今回は、オンラインショッピングで、衝動買いをしないコツを5つお伝えします。ネット通販の利用は右肩上がりインター…

3. 

   私が捨てたもの

   2016.03.9

   レモンの絞り器の代用を発見。道具を断捨離して、より快適に暮らす

   専用の道具を持たず、手持ちのもので代用することで、暮らしはどんどんシンプルになります。実例を1つ、紹介します。レモンスクイーザーを断捨離した…

4. 

   ミニマム思考

   2016.03.8

   人が先延ばしする4つの理由とその対策

   なぜ人はいろいろなことを先延ばししてしまうのか、その4つの理由と、先延ばし体質を改善する方法をお伝えします。「性格だ、遺伝だ、しかたない」とあきらめる前…

5. 

   ミニマム思考

   2016.03.8

   多すぎるストックをただちに断捨離すべき理由。過剰在庫は資産ではない

   トイレットペーパーや調味料、はたまた下着など、ストックをためこみすぎているのに、それに気づかず、大損をしている人がいます。こういう物はただちに断捨離すべ…

6. 

   健康・アンチエイジング

   2016.03.7

   美肌を保ちたいあなたへ。アンチエイジングにとても効果のある食べ物4つ

   老後が目前に迫っている中年の私。今回は、アンチエイジングに効果のある食べ物を調べてみました。健康にいい食べ物とかぶっているのですが、特に抗酸化物質が豊富…

7. 

   断捨離テクニック

   2016.03.7

   調理器具を断捨離する5つのコツ。使わずにほこりをかぶっていませんか？

   台所のおじゃま虫になりがちな調理器具（調理家電）の捨て方（捨てる判断基準）をお伝えします。キッチンは雑多な物がたまりやすい台所は片付けるのが難しい場…

8. 

   運動とダイエット

   2016.03.6

   朝の運動習慣をつける7つのコツ。お金をかけないエクササイズで健康に

   早朝に運動をする習慣をつけるコツ7つをお伝えします。先週、運動をしないと、いかに健康を損なってしまうか記事にしました。ダイエットのために運動する人が多い…

9. 

   ファッションをミニマルに

   2016.03.6

   おしゃれな自分スタイルを見つけるコツ。服を捨てる4つの判断基準

   先週、春のおしゃれを楽しむために、新しい服を買うのではなく、不用な服を捨てることをおすすめする記事を書きました。今回は自分らしいスタイルを見つけるために…

10. 

    TEDの動画

    2016.03.5

    習慣のループを知れば、どんな習慣も変えることができる（TED）

    よりよい人生を送るために参考になるTEDの動画を紹介しています。習慣の力：チャールズ・デュヒッグ今回は、チャールズ・デュヒッグというニューヨーク・タ…