シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

物を持たないシンプルライフだからこそ人生が楽しくなる(TED)

空っぽのクローゼット

持たない暮らしをしたい人に参考になるTEDの動画を紹介します。 タイトルは、The masterpiece of a simple life (シンプルライフの傑作)。プレゼンターは脚本家の Maura malloy(モーラ・マロイ)…

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穏やかな心で暮らすには?心の整理について書いた記事のまとめ(2)

空と海

不安、心配、嫉妬、ねたみ、さまざまなマイナス感情を手放すヒントを書いた記事をまとめました。 家の中にガラクタが溜まってしまったり、つまらない買い物が止まらないのは、結局、心の中がざわざわと荒れているからです。 いらない物を捨てな…

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まだ使える物でも、使っていないなら捨てるべき:ミニマリストへの道(80)

ボタン

「ミニマリストへの道」シリーズでは、私がどのように物を減らしていったのか、そのプロセスを紹介しています。最近は、引っ越しに備えて荷造りする段階で断捨離した物と、その時私が考えていたことを書いています。 きょうも雑貨を捨てた話です。 …

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寒さに負けず、冬も安全に運動を続ける7つのコツ。

ジョギング

冬は寒いので、どうしても家に閉じこもりがちになります。おまけに、年末年始はごちそうを食べるイベントもたくさん。 運動量は減り、食べる量が増える、冬太りの主な理由はこの2つです。 冬こそ、日々の運動習慣をキープして、よけいな体重を…

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生活費の節約の方法としてミニマルライフをおすすめする4つの理由。

財布

50代で老後のための貯金があまりない人に、できるだけ暮らしをシンプルにすることをおすすめします。できれば、ミニマリストになって小さな暮らしに切り替えると、先の心配がかなり軽減されます。その理由をお伝えしますね。 1.物を買ってためこむ…

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『幸せになれる!私の片付け術』(宝島社)に筆子監修記事が掲載されてます。

私の片付け術

宝島社出版の、『幸せになれる!私の片付け術』(2016年12月6日発売)というムックに筆子が監修した記事をのせていただきました。 今回はこの記事の紹介とムックの感想をお伝えします。 すでに発売中です。ご紹介が遅れてすみません。今…

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1年間服を買わない生活をするすすめ:お金も自由も手に入る。

服をチェック

服がありすぎて悩んでいるすべての人に、1年間服を買わない生活をおすすめします。やたらと服を買わないほうが、日々の暮らしは充実するし、よりおしゃれを楽しむことができます。 この記事では服を買わないことをおすすめする理由と、買わない暮らし…

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強すぎる承認欲求(人にほめられたい気持ち)を手放す方法。

ゴスロリファッションの女の子。

人にほめられたい気持ち(自己承認欲求)が強すぎて、どうも他人軸で物を買ってしまっているようだ、「人にほめられたい!」という気持ちを手放すにはどうしたらいいだろうか、というご質問をいただきました。 この記事で回答します。 まずメー…

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服を減らしたいけど、いらない服はないので捨てられない、という相談の回答。

服が多すぎる

服を断捨離したいと思っているけれど、持っている服は「いる服」ばかりで減りません。どうしたらいいでしょうか、という質問に回答します。 まず、メールを引用しますね。Sさんよりいただきました。 いらない服はないけど、服がありすぎるから…

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体に悪い食べ物ランキング。おいしいけど健康によくない物たちはこれ。

ドーナツ

健康でいるためには、体に良い食品を食べようとするよりも、体に悪い物を避けたほうが効果があります。今回は体に悪い物をランキング形式で8つだけ紹介します。 体に悪い食品を知っておく意義とは? はっきり言って、今、体に悪い食品のほうが価格…

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クリスマスプレゼント考:あげないことが最高の贈り物だと言いたい理由。

クリスマスプレゼントはいらない

この時期、クリスマスのプレゼント選びに忙しい人も多いと思います。「彼氏に何をあげようかな?」「彼女はどんな贈り物なら喜んでくれるかな」こんなふうに迷う人に、私は伝えたいと思います。 時にはあげないことが最高のプレゼントなのだと。 …

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思い切って捨てたらこんな良いことが起きました。

読者のお便り紹介コーナー、きょうは2016年10月末ごろいただいたお便りを3通紹介します。 ・誰も弾いていないピアノを断捨離した方。 ・片付け中に見つけた書類がきっかけで乳がんが見つかった方。 ・だめな過去と現状を捨てるために断捨…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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