シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

捨てることは心身ともに大変。だけどその分、こんな素晴らしいものが手に入る。

断捨離

読者の断捨離体験や、当ブログの感想を紹介するお便り紹介コーナーです。今回は2017年の1月半ばぐらいにもらったメールから4通紹介します。 捨てることで、以前より今の暮らしを楽しめるようになったり、もっといい未来に向かって前向きに生きて…

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思い出がありすぎて亡くなった両親の物を捨てられない、という相談の回答。

ホームシック

亡くなった両親の物をどうしても捨てられない。なぜなら、思い出があるから、という読者のメールに回答します。 私が過去に書いた、思い出のある物を捨てるコツを書いた記事を読んでも捨てられないそうです。 こんなときどうしたらいいのでしょ…

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朝早く目が覚めてしまう。体内時計が乱れたときの7つの対処法

不眠症

体内リズムの簡単なりセット方法を7つお伝えします。季節の変わり目は体調が狂いがちですが、体内時計を整えるチャンスでもあります。 なぜこんな記事を書くのかというと、かく言う私が、最近、体内時計の乱れを自覚しているからです。朝、必要以上に…

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いらない物を捨てるときにつきまとう罪悪感を手放す7つの方法。

罪悪感を感じる人

不用品を捨てられない心理の背後には、2つの感情があります。 1.恐怖 2.罪悪感 恐怖については、過去記事で何度か語りましたので、今回は罪悪感の扱い方をお伝えします。 捨てても捨てなくも罪悪感はなくならない 物を捨…

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人と自分は違う。マルコム・グラッドウェルのパスタソースと幸せについて(TED)

パスタ

毎日をちょっぴり楽しく生きるのに参考になるTEDの動画を紹介します。 マルコム・グラッドウェル(Malcolm Gladwell)の Choice, happiness and spaghetti sauce(選択と幸せ、そしてパスタ…

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新生活の準備と称して余計なものを買いすぎない5つの方法。

新生活

年度末の3月は引越しも多く、4月からの新生活に向けて物入りな時期です。 新生活にいるからと、あれこれ物を買いすぎない方法を5つ紹介します。ポイントは買う前にちょっと考えて、自動的な行動を阻止すること。 新居に引っ越すから、結婚す…

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物の管理に煩わされない生活を求めて。「ミニマリストへの道」のまとめ(4)

猫瓶を捨てた

いらないモノをたくさん持っていた私がミニマリストになるプロセスをつづった「ミニマリストへの道」シリーズのまとめ、第4弾です。 第4弾は、2014年の引越し前にどんなものを捨てたのか、画像つきで紹介している記事中心です。 「ミニマ…

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捨てると本当に人生が変わる。目には見えない5つのガラクタ。

大きな荷物

断捨離したほうがいいゴミやガラクタには2種類あります。 ●目に見える物理的なガラクタ ●目には見えない形のないガラクタ 今回は、目には見えないけれど、ためこむとすごくダメージのあるガラクタを5種類紹介します。もし「私の人生には…

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年度末の3月なら捨てられる4つのモノ。引っ越しの予定がなくても片付けたい。

春

3月になりました。官公庁は会計年度の年度末であり、学校は学年末。1年の区切りの月ですね。 この時期、引越しする人も多く、そういう人は否応なく断捨離をしていると思います。けれどもずっと同じ家に住見続ける人にとっても、3月は何かとモノを捨…

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3年間、実家の片付けに奮闘してわかったこと。

衣類の片付け

お便り紹介コーナーです。今回は2017年の1月5日から10日までにいただいたメールの中から5通紹介します。 テーマは「すがすがしい年明け」。 去年がんばって片付けたから、スッキリ、楽しくお正月を迎えることができた、というメッセー…

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何年も断捨離しているのにいまだに物があふれている現状を打開する7つの方法。

捨てる女。

やましたひでこさんの「断捨離」がベストセラーになっていたとき購入し、ずっと片付けているけれど、いまだに物がいっぱいあり、罪悪感を感じています、なぜ片付かないのでしょうか、というメールをもらいました。 何年もだらだらと片付けをしていて、…

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人を幸せにするのはお金ではなくフロー状態。ミハイ・チクセントミハイ(TED)

アーチェリー

日々を楽しく暮らすヒントになるTEDの動画を紹介します。今回は、ミハイ・チクセントミハイ(Mihaly Csikszentmihalyi)博士のFlow, the secret to happiness(フロー、幸せの秘訣)です。チクセント…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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