シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

ミニマリストになりたい人がぶつかる10の障害とその乗り越え方。

片付かないと悩む人

ミニマリストになりたい、持たない暮らしをしたい、と思っていても、いきなり何もない部屋にはなりません。 満足できるところまで、生活をシンプルにするまでに、さまざまな問題にぶつかるでしょう。 ミニマリストになりたい人がぶつかる典型的…

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私がいつもダイエットに失敗するたった1つの理由:脂肪の断捨離(3)

グリーンスムージー

2017年6月と7月の私の30日間チャレンジは、脂肪の断捨離です。 これまで2度、ものすごく体重を落としたことがあります。しかし、結局、しっかりリバウンドして今に至ります。 今回は、なぜ私がいつもダイエットに失敗するのか真の理由…

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自分の判断を信用できないからうまく捨てることができない、そんな時の解決法。

捨てて後悔する人

捨てるものを決める、その自己判断を自分で信用できないから、断捨離が停滞している、という相談をいただきました。 相談メールの概略を箇条書きします。 自分の選択に自信が持てません ●もともと部屋が汚く、靴、服を大量に持っていた…

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決断する力をアップする。自分で決められない理由とうまく決める方法(TED)

考えごと

自分で物ごとを決められない人の参考になるTEDの動画を紹介します。 Benedikt Ahelfeld (ベネディクト・アールフェルド)さんの、The Power of Decision Making (決断の力)です。 「決断…

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やりたいことがあるのに「できるわけない」と思ってしまうのは単なる思考のクセ。

「できるわけない」と考える人

私の新刊「それって、必要?」を読んだ方から、「やってみたい」と思う気持ちと「できるわけない」という気持ちの間で揺れ動いている、という問い合わせをいただきました(たぶんそういう質問だと思います)。 この記事で回答します。 「できる…

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ミニマルな暮らしは幸せを呼び込む基本。

花瓶

「筆子ジャーナル」の感想をお寄せくださった読者のお便り紹介コーナーです。2017年6月下旬から7月初めにいただいたメールから3通紹介します。 内容は以下の通り。 1.断捨離したらいい物が入ってきた。 2.片付けが進んだら、…

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怒りっぽい人は要注意。怒りの感情のせいで失ってしまう3つの大切なもの。

怒ってる人

怒ってばかりいると暮らしの質が下がります。余計な怒りは手放しましょう。 怒りが行動の原動力になることもあります。「見返してやる!」という気持ちがモチベーションになる人は多いようです。 しかし、やたらと怒ることは、デメリットのほう…

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新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。

それって、必要?

ブログ「筆子ジャーナル」の書籍化、第2弾「それって、必要? いらないものにしばられずに、1週間で人生を変える30の方法」本日、2017年7月20日の発売です。 大きな本屋さんなら、たぶん店頭にあると思いますので、ついでのときにチェック…

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もう試しましたか? 衝動買いを抑える現実的な方法を7つ教えます。

ウィンドウショッピング

夏のボーナスの支給に合わせて、この時期セールをするお店も多いですね。 梅雨が開けて夏になると開放的な気分になるし、衝動買いグセのある人はいつも以上に気をつけたいです。 何度も無駄遣いをしないと決めたのに失敗し続けている人に、まじ…

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テーブルの上が片付かない悩みを解決する5つのステップ。

ストレスをかかえている人

せっかく北欧風のおしゃれなダイニングテーブルを買ったのに、上にどんどん物を置いてぐちゃぐちゃにする人がいます。 使っているとき散らかるのはあたりまえですが、誰も使っていないのに物置と化したテーブルってありますよね。 テーブルに投…

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自分の能力を自分で見限ることの恐ろしさ、できると信じることの素晴らしさ(TED)

2017.07.17

読書

汚部屋を前に途方にくれている人の参考になるTEDのプレゼンを紹介します。 心理学者のキャロル・ドゥエックの The Power of Believing That You Can Improve (自分は成長できると信じることのパワー…

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引っ越し前に効果的に断捨離をする5つのコツ。ストレスは最小限に。

引っ越しの荷物とテレビ

2014年の秋、シンプルライフを目指しながらも、私はかなりの物を持って引っ越しをしてしまいました。この体験と反省から、引っ越しという物を減らすチャンスを最大限にいかす方法をお伝えします。 日本の引っ越しシーズンは3月、4月ですよね。来…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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