ミニマリストになりたい、持たない暮らしをしたい、と思っていても、いきなり何もない部屋にはなりません。 満足できるところまで、生活をシンプルにするまでに、さまざまな問題にぶつかるでしょう。 ミニマリストになりたい人がぶつかる典型的…

2017年6月と7月の私の30日間チャレンジは、脂肪の断捨離です。 これまで2度、ものすごく体重を落としたことがあります。しかし、結局、しっかりリバウンドして今に至ります。 今回は、なぜ私がいつもダイエットに失敗するのか真の理由…

捨てるものを決める、その自己判断を自分で信用できないから、断捨離が停滞している、という相談をいただきました。 相談メールの概略を箇条書きします。 自分の選択に自信が持てません ●もともと部屋が汚く、靴、服を大量に持っていた…

自分で物ごとを決められない人の参考になるTEDの動画を紹介します。 Benedikt Ahelfeld (ベネディクト・アールフェルド）さんの、The Power of Decision Making (決断の力）です。 「決断…

私の新刊「それって、必要？」を読んだ方から、「やってみたい」と思う気持ちと「できるわけない」という気持ちの間で揺れ動いている、という問い合わせをいただきました（たぶんそういう質問だと思います）。 この記事で回答します。 「できる…

「筆子ジャーナル」の感想をお寄せくださった読者のお便り紹介コーナーです。2017年6月下旬から7月初めにいただいたメールから3通紹介します。 内容は以下の通り。 1.断捨離したらいい物が入ってきた。 2.片付けが進んだら、…

怒ってばかりいると暮らしの質が下がります。余計な怒りは手放しましょう。 怒りが行動の原動力になることもあります。「見返してやる！」という気持ちがモチベーションになる人は多いようです。 しかし、やたらと怒ることは、デメリットのほう…

ブログ「筆子ジャーナル」の書籍化、第2弾「それって、必要? いらないものにしばられずに、1週間で人生を変える30の方法」本日、2017年7月20日の発売です。 大きな本屋さんなら、たぶん店頭にあると思いますので、ついでのときにチェック…

夏のボーナスの支給に合わせて、この時期セールをするお店も多いですね。 梅雨が開けて夏になると開放的な気分になるし、衝動買いグセのある人はいつも以上に気をつけたいです。 何度も無駄遣いをしないと決めたのに失敗し続けている人に、まじ…

せっかく北欧風のおしゃれなダイニングテーブルを買ったのに、上にどんどん物を置いてぐちゃぐちゃにする人がいます。 使っているとき散らかるのはあたりまえですが、誰も使っていないのに物置と化したテーブルってありますよね。 テーブルに投…

汚部屋を前に途方にくれている人の参考になるTEDのプレゼンを紹介します。 心理学者のキャロル・ドゥエックの The Power of Believing That You Can Improve (自分は成長できると信じることのパワー…

2014年の秋、シンプルライフを目指しながらも、私はかなりの物を持って引っ越しをしてしまいました。この体験と反省から、引っ越しという物を減らすチャンスを最大限にいかす方法をお伝えします。 日本の引っ越しシーズンは3月、4月ですよね。来…