なぜ私はゼロ・ウェイストな暮らしをしているのか：ローレン・シンガー（TED)
ゴミを出さない暮らしや地球にやさしい暮らし、シンプルライフに興味のある人の参考になるTEDの動画を紹介します。 プレゼンターはLauren Singer（ローレン・シンガー）さん。タイトルは Why I live a zero was…
詳細を見るポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。
物ごとをネガティブに考えがちな人は、自分で自分の人生をどんどん悪くしています。汚部屋を改善するためには、ポジティブ思考が不可欠です。 実は物の見方は、その人が後天的に獲得した思考のクセによるところが大きいのです。クセなので直すことがで…
詳細を見るあなたの家にもありませんか？ 今すぐ捨てたほうがいい7つの記念品。
家の中で意外にスペースを取っているのが、ふだんは使っていないのに、単に記念のためだけに取ってある物です。この記事では、今すぐ捨てたほうがいい記念品を7種類紹介します。 多くの人は、生きるのに記念品が必要だと思っていますが、実際はそんな…
詳細を見るそもそもカロリーとは何なのか？ 脂肪の断捨離(1)
6月の30日間チャレンジは「やせること」にしました。私、ナッツの食べ過ぎで太りすぎてしまったのです。 しばらく、脂肪の断捨離というタイトルでシリーズ記事を書きます。 初回は、ダイエットの話をしているときよく出てくる「カロリー」と…
詳細を見るちっとも片付かない！ 断捨離の挫折から立ち直る7つのステップ。
汚部屋から抜け出すために、断捨離しているのに、片付けても片付けても、きれいにならない。もういやだ。そんな挫折を味わっている人がまた立ち直る方法を7つのステップにまとめました。 最近、断捨離が停滞している、やはり私は一生汚部屋なんだ、と…
詳細を見る風邪をひかない体にするために、健康を底上げする方法。
急に風邪をひきやすくなってしまいました。風邪をひかない体にする方法を教えてください、という質問をもらいました。 この記事で回答します。 私が健康のために、日常生活で、よかれと思ってやっていることをお伝えします。 まず、メー…
詳細を見るあなたはどのタイプ？ 無駄遣いばかりでお金が貯まらない5つのパターン。
そこそこ年収があるのに、お金を貯められない人がいます。理由は1つだけです。無駄遣いが多すぎるから。 では、なぜ無駄遣いをしてしまうのか？ ほとんどの場合、心理的な要因のせいです。過去、私も無駄遣いをたくさんしていましたが、やはり…
詳細を見る心配性は自分で克服できる。恐怖と向き合うことを学ぶ（TED）
心配性を克服したい人の参考になるTEDの動画を紹介します。 心理学者のドーン・ヒューブナー（Dawn Huebner）さんの、Rethinking anxiety:Learning to face fear （不安について考え直すこと…
詳細を見る物と向き合いながら日々、自分を更新中（私の断捨離体験談）。
密かな人気を誇る、お便り紹介コーナーです。今回は、2017年5月半ばにいただいたメールから4通紹介します。内容は ●物と向き合いながら自分を更新中 ●人工甘味料の弊害 ●断捨離したら起きたよい変化 ●夢の残骸を捨てて手にいれたも…
詳細を見る子供服を捨てる3つの基準。なにごともシンプルに考えれば捨てられる。
子供服を捨てるタイミングがわからない、という質問をいただきました。この記事で回答します。 質問をくださったのは、少し前に、義理母からいらない子供服を押しつけられて困っている、というメールをくださったKさんです。 まずメールをシェ…
詳細を見るなかなか服の衝動買いが止まらない人は、こんな方法を試してみては？
洋服を見ると欲しくなって、どんどん買ってしまう、衝動買いの癖が、直りません。どうしたらいいですか、という質問が、相変わらず多いです。そこで、久しぶりに、服を衝動買いしない方法を紹介します。 すでに過去記事にも書いているので、今回は、こ…
詳細を見る2つのうち、どちらがいいのかわからない? 迷わず選ぶ方法を教えます。
選択肢が2つあり、どちらも同じくらい良さそうに見えて、なかなか選べないときがあります。 だけど、どちらか1つを選ばなければならない。 こんなとき、確信をもってバシっと選ぶ簡単な方法をお伝えします。 これは、読者の質問に回答…
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⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始
