過去の記事一覧

  1. 白黒写真

    断捨離テクニック

    捨てられない思い出の品を手放す7つの小さな儀式

    捨てにくい思い出の品があるときは、自分なりに小さな儀式をすると気持ちの区切りをつけやすいです。この記事では、手軽にできるシンプルな儀式のアイデアを7つ紹…

  2. 脳神経科学

    TEDの動画

    記憶と期待が世界の見え方を左右する(TED)

    同じ出来事なのに、人によって感じ方が違うのはなぜでしょうか?そんな疑問に、脳科学で答えてくれる TEDトーク How memories shape yo…

  3. 読書する女性

    ミニマルな日常

    ものを増やさない暮らし、家事を減らす工夫~読者2人のお便り

    持たない暮らしを心がけている読者のお便りを紹介します。今回は、ブログを「毎日読んでいる」と伝えてくださったメールをを2通シェアしますね。まず、ここぱんさ…

  4. 友人と買い物

    ミニマルな日常

    仲間はずれが怖くてものが増える~片付かない理由は帰属意識にある

    皆と仲間でいたい、周囲に受け入れてほしい。そんな気持ちのせいで、知らず知らずのうちにものを増やしてしまうことがあります。周りに流されてものを買ってしまっ…

  5. 子犬

    買わない

    買いたい衝動をコントロール~物欲をペットにする新習慣

    持たない暮らしをしていても、物欲は自然にわいてきます。今回は、物欲をペットとしてうまく扱う方法を紹介しますね。物欲と戦おうとしてはいけない…

  6. 財布を持つ女性

    お金を貯める

    持たない暮らしでお金を使いすぎる人へ:4つの見直しポイント

    「持たない暮らしを始めたら、お金を使いすぎるようになった」という読者の相談にアドバイスします。ものを減らせば節約につながると私が考えていますが、逆に、家…

  7. 衣類の捨て活中の女性

    断捨離テクニック

    捨てるのが怖い人へ:不安をやわらげる片付けのコツ7選

    捨てるのが怖くて片付けが進まない人のために、不安をやわらげてうまく捨てる方法を7つ紹介します。人はもともと現状維持を好み、失う痛みを強く感じます。…

  8. ノートを書いている人

    ミニマルな日常

    小さなストレスを減らす~日々を整える7つの整理術

    毎日のちょっとしたストレスを減らすために、見直すと効果的な7つのポイントを紹介します。「なんとなく気分が晴れない」「小さな気がかりが消えない」。そんなふ…

  9. 家計管理をする夫婦

    TEDの動画

    お金の管理を人任せにしない:女性がお金を活かす5つのステップ(TED)

    お金の管理に関するTEDトークを紹介します。女性が経済的に大きな力を持つようになった今、これからの時代に必要なのは、お金の管理を人任せにしないことだと伝…

  10. 本やアルバムの片付け

    ミニマルな日常

    遺品整理からモーニングページまで:読者3人のお便り紹介

    シンプルライフを実践している読者3人のお便りを紹介します。生活の中で起きた大きな変化や、新しい習慣の効果、記事の感想など、それぞれの体験に持たない暮らし…

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