シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

頭をよくするシンプルな5つの方法。脳を活性化して最大限に使うには?(TED)

スマホを使う女性

脳を活性化して、自分のポテンシャルをあげたい、将来認知症になりたくない、そんな人の参考になるTEDの動画を紹介します。 タイトルは Make Your Brain Smarter: It’s Not What You Think(頭を…

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筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。

「それって、必要?」

私、筆子の2冊めの著書、「それって、必要?」が2017年の7月20日に発売されますのでお知らせします。 おかげさまで、1冊目の「1週間で8割捨てる技術」を大勢の方に読んでいただけたので、第2弾の発売となりました。読者の皆さま、本当にあ…

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子供の物を捨てたいママに。子供と楽しむシンプルライフに関する記事のまとめ(1)

散らかるおもちゃ

これまで書いた子供の物(おもちゃや子供服など)を捨てる方法や、子育て周辺の記事をまとめました。 たまに、「もっと育児のこと書いてください」というメールをいただきます。このまとめを作るために過去記事を掘り起こしてみたら、思ったよりたくさ…

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常時SSLに対応したためブログのURLが変わりました。

南京錠

2017年7月5日に、常時SSLに対応しました。そのため、いくつか連絡事項がありますので、先を読んでください。 SSL化によりURLが変わりました SSL化のため、URLが変わりました。ブックマークして下さっている方は、修正して…

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雨の日を楽しく過ごす21の方法。お金はかけません。

雨を見るウサギ

雨降りの日の楽しい過ごし方を21個紹介します。最近は雨の日にデートする人も多いようですが、主婦と子供は室内で意外と楽しく過ごせるものです。 4つのテーマを考えてみました。 A.何か生産的なことをする B.断捨離する(絶好のチャ…

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効果的なダイエットのコツはやせようと思いすぎないこと。脂肪の断捨離(2)

体重計

6月の30日間チャレンジは、脂肪の断捨離でしたが、結果的に全く断捨離できなかったようです。 体重は開始時点:122ポンド、終了時点:122ポンドと変わらず。122ポンドとはおよそ55キロです。 途中、体重が変わっていたのかもしれ…

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18年以上死蔵した物を断捨離し、捨てるタイミングを知る:ミニマリストへの道(92)

断捨離したソックス

ある日、私は階下の大きな物入れから、雑多なものを掻き出していました。 もちろん断捨離するためです。 この物入れには18年以上眠っていた「新品」がありました。 なぜそんなに放置したのか? とうとう捨てて私が学んだことは? き…

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お金を貯めるのに役立った5つのこと。できることを確実に実践する作戦が効く。

貯金箱

私が、お金を貯めるためにやったことで、特に効果があったと思うことを5つお伝えします。 私はどんぶり勘定のぐうたら主婦で、長いあいだ貯金できませんでした。いまも、資産管理とか投資について考えるのは好きではありません。 しかし、こん…

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幸せになれる動きとは? 姿勢や動作が気持ちに与える影響(TED)

スキップ

幸せになるヒントが詰まっているTEDの動画を紹介します。タイトルは How Your Body Affects Your Happiness(身体があなたの幸福にいかに影響を与えるか)、プレゼンターは Tal Shafir(タル・シャフィー…

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物、持ちすぎじゃないですか? 捨てるタイミングがわかる12のチェックポイント。

散らかった部屋

2017年も下半期に入りました。改めて、自分が余計な物を持っていないかどうか、見直してみませんか? 少しでも物を減らすと、必ず、生活の質が向上します。 この記事では、物を持ちすぎている兆候を12個紹介します。心当たりがあったら、…

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物が減るってなんて快適なんでしょう!(読者の片付け体験談)

フリーマーケット

断捨離体験を送ってくださった、読者のメールを紹介します。今回は2017年6月前半にいただいたお便りから4通選びました。 ●衣類乾燥機を買ったら、服が多いことに気づいた方 ●ラジオで私(筆子)の本の話が出たと教えてくれた方 …

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資格を取ったときに使ったテキストがなかなか捨てられないときの解決法。

勉強中

セラピストの資格を取る時に使ったテキストを、断捨離したほうがいいか、という問い合わせをもらいました。 今は使っておらず、しまってあるだけだそうです。しかし捨てていません。その理由は「いつかセラピストとして開業したときに使うかもしれない…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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