恋人への執着や依存を手放し自分の人生を生きる7つのヒント。
恋人がいないと、とても寂しくて無理に予定をいれて、やらなくてもいいことをやって自己嫌悪に陥ります。彼への執着を捨てるにはどうしたらいいでしょうか？ という相談メールをいただきました。 そこで、特定の人に必要以上に執着してしまう時…
詳細を見るYouTubeの見過ぎをやめる9つの方法。本気で依存から抜け出したい人へ。
YouTubeばかり見ている生活から足を洗う方法をお伝えします。 猛暑のさなか、外に出ると暑いので、クーラーの効いた部屋で、YouTubeばかり見てしまう人がいます。 大人、子供、問いません。 「見るのをやめたい」と思って…
詳細を見る自分をブスだと思うことがなぜ悪いのか？ ありのままの自分を認めるために（TED）
容姿のコンプレックスが強すぎて、毎日が暗い人や服の買物が止まらない人に見てほしいTEDの動画を紹介します。 動画のタイトルは Why thinking you're ugly is bad for you 邦題は「自分をブスだと思うこ…
詳細を見る捨てているのに汚部屋のまま。断捨離しても片付かないときに試すべき7つの方法。
不用品を捨てても捨てても片付かない、と思うのは、実はまだまだガラクタを抱え込んでいるからです。 捨て方が甘いとも言えます。この記事では、捨てているつもりだけど部屋の物がちっとも減らないとき、試してほしいことを7つお伝えします。 …
詳細を見る収納できているからいい、と現状維持を決め込むと息苦しくなるだけ。
読者のお便り紹介コーナーです。今回は2017年7月10日から20日あたりにいただいたメールから3通、シェアします。 3人とも40歳前後の主婦の方。それぞれの断捨離、ミニマルライフがとても興味深い内容です。 3人に共通しているのは…
詳細を見るあなたの家に1度も着ない服や使わないバッグがたくさんある5つの理由。
着ない服や使わないバッグを買ったり持ち続けるのは明らかな無駄遣いです。 しかし、使わない物を持っている人はたくさんいて、かつての私もその1人でした。 なぜ、使わない服やバッグが家にあるのか？ その理由を5つ紹介します。理由を解決…
詳細を見るなんでも白黒つける考え方をやめるススメ。思い込みを手放して可能性を広げるには？
白黒つけるとは、物ごとを白か黒か、善か悪か、正しいか正しくないかなど、両極端なカテゴリーにばしっと分けることです。 子供に善悪を教えるときは白と黒をはっきりさせる必要があります。 しかし、なんでも白黒つけようとする思考にはデメリ…
詳細を見るいずもさんへ、メール未達の連絡です。再度メールください。
子供のいない人生について質問いただきましたいずもさん、8月2日午前11時1分（日本時間）に返信しましが、メールが戻ってきました。 メールが届くメールアドレスで、再度お問い合わせ願います。 もし、メールが届いていたら、そう連絡して…
詳細を見る使っていない物を意識的に使ってみてわかったことは？：ミニマリストへの道（93）
数年前、毎週火曜日は、買ったはいいがそのままになっている物、もらったけれど全く使っていない物を意識的に使う「活用日（かつようび）」に設定していました。 どんなふうに活用日を活用していたのか、死蔵品を無理に使おうとした結果、どんな気づき…
詳細を見る怒りの感情をうまくコントロールできる人になる7つの方法。
誰でも腹が立つことはあります。 圧倒的な社会的な悪に対してムカムカすることもあるでしょう。 しかし、多くの場合、べつに怒らなくてもいい場面で自分が勝手に怒っているだけです。 自分が怒ることを選んでいるのです。この記事では、…
詳細を見る私たち皆のための未来を作り上げるお金の使い方：リン・ツイスト（TED）
お金をたくさん稼ぎ、できるだけ物を集めることが幸せな人生である、という思い込みのせいで、お金に関する不安が絶えない人に光を与えてくれるかもしれないTEDの動画を紹介します。 タイトルは Creating a Future For Al…
詳細を見る夏の間にミニマリストをめざす4つの具体的な方法。夏こそ身軽になるチャンス。
夏休みに入るので汚家を片付けたい、という相談メールをいただきました。 確かに、夏休みやお盆休みのある夏場は、片付けに最適かもしれません。暑いので、さっぱりしたい、という願望も強くなるでしょう。 自然にふれる機会も増えるので、ナチ…
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⇒筆子の新刊「それって、必要？」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
⇒筆子の本が出ます！「1週間で8割捨てる技術」本日より予約開始
