シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

何を着たらいいのかわからず服を断捨離できない、という相談の回答。

服に迷う

読者の方から、「服の断捨離ができません」という相談メールをいただきましたので、この記事で回答します。 捨てるものを選ぶことができないようです。 まずは、メールを紹介します。Aさんからです。 何を着たらいいのかわからない …

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ガス代の節約術5選、ミニマリストはこんな方法を使う。

暖かい部屋

冬になると気になるガス代。今回は節約系ミニマリスト主婦のガス代の節約方法をお伝えします。 冬のガス代の節約は家計にインパクトあり 私の住んでいるところは、カナダでも寒いことで有名です。特に今週は寒い。マイナス20度の世界です。予報で…

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人生がつまらない人に。4つのものを捨てて生活を一変させてみる。

チューリップ

人生がつまらない、何もかも面倒くさい。そんな気持ちで2016年を終わろうとしていますか? そんなあなたに、捨てる生活をおすすめします。いろいろ持ちすぎているから、心身ともに疲れて、自分のやりたいことができないのです。 この記事で…

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捨てるには惜しい物こそ捨てるべき物:プチ断捨離28

小さな物をどんどん捨てているうちに、捨てる技術が身につく、プチ断捨離シリーズ。今回は、捨てるには惜しい物を「捨てる基準」にするすすめです。 捨てるには惜しい、と思っている物こそが、家の中のガラクタを増やしています。こういう物を捨てれば…

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心が満たされない、むなしい時にやってみてほしい5つのこと。

湖を見る少女。

なんか心が満たされないのですが、こういう気持ちを片付けたりできますか、断捨離を続けていると、解消できますか、という質問をいただきました。この質問に答えます。 まずメールを引用します。うささんからいただきました。 満たされない自分…

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免疫力をあげる4つのシンプルな生活習慣。サプリより食べ物がいい。

風邪

風邪のシーズンですね。私が免疫力を高めるためにやっていることを4つお伝えします。どれも、ふだんの暮らしで簡単にできる方法です。 まず、なぜ免疫力アップを目指すべきなのか、説明いたします。 免疫力が高ければ風邪にかかりにくくなる …

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片付けたくなる言葉、シンプルライフを目指したくなる名言10選。

深呼吸

部屋を片付けなければ、と思っているのに、なかなか行動できない人のために、物を捨てたくなる言葉、シンプルライフを目指す気持ちになれる名言を紹介いたします。 片付け本や断捨離本によく出てくる言葉から、著名人が残した箴言までランダムに10個…

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人真似をせず自分に合った片付けや断捨離をすることが一番重要。

スーツケース

読者のお便り紹介コーナー。今回は2016年の10月半ばにいただいたメールから5通紹介します。今週のテーマは「自分のペースでする片付け」です。 まず自然体の片付けに目覚めたゆう子さんより 無理して捨てなくてもいいことに気づきました…

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アドベントカレンダープロジェクトは物を捨てたいあなたにおすすめ。

アドベントカレンダー

アドベントカレンダーをご存知でしょうか? 12月1日からクリスマスまで、1日ずつカウントダウンしてゆくカレンダーです。 今回はアドベントカレンダーを利用して物を捨てるプロジェクトを紹介します。その名もアドベントカレンダープロジェ…

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暮らしをシンプルにするためにやってよかった10のこと。

きれいな部屋

ミニマリストをめざしていろいろなことを試みた私ですが、とくに暮らしの質をあげる上で役立っていると思うことを10点、紹介します。 ミニマルライフはライフスタイルなので終わりはありません。以下に紹介する10のことも、完成形ではなく、よりよ…

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セルフコンパッション(自分にやさしくする)の実践で人生を変える(TED)

笑顔

セルフコンパッション(self compassion)についてよくわかるTEDの動画を紹介します。 セルフコンパッションとは? セルフコンパッションの意味は動画で詳しく説明されていますが、簡単に言うと自分をあるがままに受け入れて、や…

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認知行動療法(CBT)を使って片付けられない思考を手放す方法。

考える女。

認知行動療法(にんちこうどうりょうほう CBT)の考え方を応用して、片付けられない人から片付ける人になるヒントをお伝えします。 CBTは汚部屋脱却だけでなく、ストレスが多い、どうしてもネガティブな考えに走ってしまう、どうしても買い物が…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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