値上げ前の駆け込み購入はしない宣言。
買い物に関するメールを2通紹介します。内容：・必要になったら購入します。・その気になればある物で代用できると気づきました。まず、みももさんのお便りです。必要なと
心の平安を乱すものを取り去る：視覚的ノイズを減らす（その6）
視覚的ノイズを紹介するシリーズ。6回目は、心の平安を乱すものは、微妙に気分を害する物を集めてみました。見た目はそこまでごちゃごちゃしていなくても、それを見ると、イライラや嫌な気分を引き起こすも
2022年の振り返り～捨てた物と買った物。
読者から、去年（2022年）を振り返るメールをいただいたので紹介します。共に返信を希望されているので、この記事で返信しますね。内容：・3000個捨てを達成・この1年買った物を振
汚部屋脱出に効果的な7つの生活習慣～2023年年頭の決意。
今年こそ、汚部屋から脱出したい、いい加減、部屋をきれいにしたい。そう願っている人におすすめの生活習慣を7つ紹介します。年間を通じて、心がけるとより効果的です。1.不用品をしっかり捨てる
断捨離がどんどん進んだ1年。心身ともにゆとりが生まれた。
きょうは大みそか。2022年最後の更新は、年末の挨拶を送ってくれた読者5人のメールを紹介します。内容：・たくさん片付いた・TEDの記事を読んでやったこと・部屋がどんどん
御札（おふだ）を捨てて、使っていないのに無意識に持ち続けているものに気づいた話。
持たない暮らしを心がけている読者のお便りを紹介します。最近いただいたものから、年末年始にふさわしいと思ってものを選びました。1.お札（おふだ）を捨てて感じたこと2.住宅ローンの支払いが
一通り断捨離を終えてお金の使い方の大切さに気づいた。
身の回りの物を整理した読者のお便りを4通紹介します。内容：・ひとまず断捨離が終わった・最近捨てた物・不用品を寄付してみた・なくしたと思った物が出てきたま
引っ越しをした～シンプルライフにするのに役立ったこと（その6）
シンプルに暮らすのに役立ったことをシリーズで書いています。6回目の話題は引っ越しです。私はそんなにたくさんは引っ越しはしていなくて、これまでの人生で引っ越したのは、7回だけです。
私が見つけた視覚的ノイズ～取り外してみたらほこりだらけだった。
読者のお便りを紹介します。今回は視覚的ノイズを見つけたと教えてくれた方のメールを2通と、細々としたものをためこんで来た人のお便りをシェアします。内容：・思わぬところにあった視覚的ノイズ
捨てにくい物があるときは、心の奥底にある恐怖に向き合うと上手に処分できる
物を捨てようとするとき、多くの人が恐れるていることを3つ紹介します。頭では、「これはもういらない物だ」とわかっているのに、なかなか捨てられないことってありますよね？恐怖が原因で捨てられ