無意味なネットサーフィンをやめて、本当にやりたいことをする生活にシフトするにはどうしたらいいのか？ パソコンで仕事をしているため、日々、ネットの誘惑にさらされている主婦、筆子の工夫を紹介します。 実際、私も、油断をするとネットで…

YouTubeばかり見ている生活から足を洗う方法をお伝えします。 猛暑のさなか、外に出ると暑いので、クーラーの効いた部屋で、YouTubeばかり見てしまう人がいます。 大人、子供、問いません。 「見るのをやめたい」と思って…

インスグラムで可愛いものを見るとつい買ってしまう。しかし買っただけで満足してガラクタになる。インスタグラムは見ないほうがいいか、という質問をいただきました。 当然です。私なら即、退会（アカウント完全削除か一時停止）します。 この…

日本でも流行っているポケモンGO（ポケモンゴー）。なぜ多くの人がこのゲームに夢中になっているのか、アメリカのメディアの声を参考に、ミニマリストの視点からその理由や心理を7つにまとめました。 私は全くゲームをしない人間ですが、人が物を集…

キッチンを断捨離して、食べ過ぎや、体に悪いもの（ジャンクフード）をできるだけ食べないようにする方法を5つお伝えします。 台所を片付けるだけで、食生活がヘルシーに 暮らしをシンプルにして、キッチンも片付けるようにしたら、自分が食べる物…

Facebookを見ながら「ほかの人は、みんな幸せなのに、自分だけが不幸だ」。こんなふうに感じたことがありませんか？こうした感情はFOMO（フォーモー）と呼ばれています。 この記事ではFOMOなんてすぐに捨てられる考え方をお伝えします…

「買わない暮らし」を実践するシリーズ。今回は、オンラインショッピングで、衝動買いをしないコツを5つお伝えします。 ネット通販の利用は右肩上がり インターネットの発達により、私のような50半ばのおばさんも、スマホを持つようになりました…

インターネットをだらだら見て睡眠不足や運動不足になっていませんか？パソコンやスマホ、タブレットの使いすぎを防ぐ方法を5つお伝えします。 仕事でパソコンを使わない人でも、余暇や休みの日にインターネットをだらだらと見てしまうことが多いので…

あなたは日に何度メールチェックをしていますか？メールチェックの頻度があがればあがるほど、ストレスレベルも上昇し、作業効率は低下します。 今回はメールはできるだけチェックしないほうが幸せになれる話を書きます。 メールチェックばかり…

現代人にとってデジタルなものをいかにミニマルにするかは大きな問題です。デジタルなものとは、パソコンやiPhoneに入っているデータやプログラムです。 物理的なものと同じように、デジタルなものも増えてくると管理や整理に時間をとられてスト…

どんぶり勘定のズボラ主婦筆子ですが、今年になってごく簡単な方法を使って、日々の支出を記録しています。きょうはその方法をお伝えしますね。 筆子は節約系ミニマリストです。 ぜいたくはしない。 もともとすごく質素な生活をしているので…

ツイター、フェイスブック、ラインなど、SNS（ソーシャルネットワークサービス）が大人気ですね。あなたは使っていますか？ 筆子はアカウントを持ってはいるもののあまり活用してません。というのも、SNSってすごく時間とられます。ミニマリスト…