過去の記事一覧

1. 

   ミニマルな日常

   2017.05.13

   制服化の記事を読んで、洋服・靴・バッグ、全部断捨離しました。

   読者からいただいた「筆子ジャーナル」の感想を紹介する、お便り紹介コーナーです。今回は4月の半ばから終わりにかけていただいたメールから4通紹介します。…

2. 

   断捨離テクニック

   2017.05.12

   断捨離しても3ヶ月後にはくしゃくしゃの部屋に逆戻り。進歩がない人用の対策7つ。

   ある汚部屋の主（主婦の方）から、「がんばって断捨離しても3ヶ月後にはまたダイニングテーブルの上が物でいっぱいになります、まったく進歩がありません、どうしたらいい…

3. 

   ミニマルな日常

   2017.05.11

   いろいろ考えすぎて不安がいっぱいの人へ。心配性を治す7つの習慣。

   心配性の読者の方から相談メールをいただきました。先回りしていろいろ考えすぎて病気になっているようだ、どうしたらいいでしょうか、という質問です。そ…

4. 

   ミニマルな日常

   2017.05.10

   なぜ、今すぐプラスチックのごみを減らすべきなのか？

   日本の自治体はプラごみの分別に細かい規定があるところが多いです。なぜプラスチックはリサイクルしたほうがいいのか、なぜそのままごみにしないほうがいいのか？…

5. 

   ミニマルな日常

   2017.05.9

   1つでも捨てれば生活がよくなる。家の中にある健康によくない7つの物。

   家の中から一掃すれば、かなりの確率で健康になれるものを7つ紹介します。連休疲れで捨てる生活が行き詰まっているなら、心身ともにエネルギー漏れを起こすものを、優先的…

6. 

   TEDの動画

   2017.05.8

   問題があるからこそ、人はクリエイティブになれる（TED）

   ちょっとしたことに「問題」を感じて、イライラしてしまうあなたに、実はその「問題」はありがたいことなんだ、と教えてくれるTEDの動画を紹介します。タイトル…

7. 

   ミニマリストへの道

   2017.05.7

   引越し前にガンガン物を減らす合言葉：ミニマリストへの道（89）

   2014年秋の引越し前に、連日断捨離をしていた話を書いています。いろいろな捨てルールを自分なりに作っていましたが、特に細かいものを捨てるとき有効な方法は…

8. 

   歯の健康

   2017.05.6

   虫歯じゃないのに歯が痛い。歯の痛みに対する正しい心の持ち方とは？

   歯の治療体験を送ってくれた読者のメールを紹介します。プロの歯医者さんの声、歯によい生活をして虫歯を悪くしないですんでいる人、非定型歯痛に悩んでいる人、2…

9. 

   健康・アンチエイジング

   2017.05.5

   疲れて何もやる気がしないとき速攻で元気になる7つの方法。

   生きていると、時々妙に疲れを感じる日があります。なんだかわからないけど、気分がどんよりして何もやりたくないなんて日が。そんなとき、簡単に気分を切り替えて…

10. 

    ミニマルな日常

    2017.05.4

    断捨離してきれいになった部屋をキープする7つの工夫。

    断捨離後、スッキリとした環境を手にいれた、その状態を維持するにはどうしたらいいのか？シンプル空間を維持するために、私が心がけていることを7つ紹介します。…