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過去の記事一覧
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殺虫剤に頼らない7つのゴキブリ対策。持たない暮しが最強です。
ゴキブリの繁殖しない家（特に台所）を作るためにできることを7つお伝えします。ゴキブリとは？ゴキブリは茶褐色、または赤っぽい黒色のつやつやしている虫で…
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幸せになりたいなら捨てたほうがいい4つのゴミのような思考。
相変わらず、心が折れぎみの読者からのメールが多いです。そこで、今回は、こんなものを捨てるときっと幸せになる、と思うものを4つ紹介します。幸せを追い求めて…
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2分で人生を変える方法「ボディランゲージが人を作る」（TED)
楽しい毎日を送るためにインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介しています。今回は、社会心理学者、エイミー・カディ（Amy Cuddy）先生の Your…
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捨てたいのに捨てられない！断捨離でつまづく4つの理由とその解決策
やる気はあっても、断捨離が空回りすることがあります。それは、捨てる仕組みがうまくできていないから。今回は断捨離が空回りする4つのケースとその解決法を紹介…
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自分1人の時間を持つ5つの方法。時には他人の声や視線を断捨離する。
現代社会で失われつつある「1人の時間」を楽しむヒントを5つお伝えします。買い物が止まらなかったり、やたらと不用品をためこむ人は、「自分1人の時間」が足り…
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きれいな部屋は何もない表面から始まる（プチ断捨離13）
捨てることが苦手な人、なかなか行動がおこせない人でも、ゲーム感覚で楽しくできる小さな断捨離を提案するプチ断捨離シリーズ。今回のターゲットは「表面」です。…
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睡眠不足や不眠に悩むなら読んでほしい眠りに関する記事のまとめ。
梅雨が終わると暑い夏。これからだんだん寝苦しくなる時期ですね。今回は、眠りや睡眠に関する記事をまとめました。個人的にどうしたらぐっすり眠れるのか追求して…
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いつまでたっても断捨離が終わらない人は収納のワナにはまっている。
何年も断捨離をやっているのに、いつまでたっても片付かない。その第一の理由は、捨てながら、その一方で買い物を続けているから。もう1つの理由は、物を収納しよ…
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イメージトレーニングを利用して断捨離に成功する方法（汚部屋改善）
イメージングトレーニング（略してイメトレ）を活用しながら、物をうまく捨てる方法をお伝えします。イメトレは、引き寄せの法則で使われるビジュアライゼーション…
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捨てなければよかった。後悔の念を解消する6つのステップ。
読者の方のご相談メールに回答します。捨てた物がとても恋しくなって、すごく後悔の念にさいなまれている自分は、病的に執着心が強いのか、という主旨です。まずメ…
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筆子（ふでこ）
昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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