捨ててよかった推しグッズ、そして掃除で心が整う話

年末であわただしく過ごしていらっしゃるのでしょうか？

今年は年始から自分でもコントロールできないほど買い物をしてしまい(実はカードローンが16万ほどあって返済中です)、落ち込んだりしましたが、そのおかげで自分が本当に求めていたものが分かったので授業料だと思います。

今年、好きなアーティスト(いわゆる推し)のCDやBlu-rayディスクを少し手放しました。

手放してみると案外平気でした。むしろ管理が楽になって良かったです。

あとは高かったけど使っていなかった革のバッグも2つ手放しました。もったいなくて使えなかったので。

使ってくれる人の所に行ってくれるといいなと思っています。

お体に気をつけて良いお年を！

18日の、衝動買い防止法の記事を読んだ方から、「暇な時間をどう過ごすか、考えあぐねて瞑想中です」というお便りをいただきました、というのを見てお便りしたくなりました。お返事は不要です。

暇でつい買い物してしまう理由と、「買わない時間」を増やす方法

私はモーニングページや瞑想は何度か試して「向いていない」と確信したクチです。

「こんなことをしている間に…」と、モーニングページに「今やりたいこと」を書き連ねていたり、瞑想しているはずが「やることの段取り」を頭の中で組み立てていたり。

「そんな暇があるんだったら動けよ！」と自分で突っ込んで立ち上がり、てきぱき処理。

これを何度かやって、私には手を動かす方が性に合っているとしみじみ感じています。

で、現在暇を持て余して瞑想なさっている方に提案です。

じっと座っての瞑想があっているなら、自分の中が統一され、静まり、浄化されるように感じているなら全く大きなお世話ですが、私のおすすめは「動的瞑想」です。

散歩とかジョギングもそうですが、私は歩く・走る・自転車をこぐというのは全部生活の上で必要な移動手段なので、目的もなくというか運動のための運動は好みません。

掃除がおすすめ

私のおすすめは掃除です。

窓をちょっと磨こうか、のつもりが網戸を洗い、レールを洗い、ふと見たら枠部分が手垢だらけ、鍵には埃、よく見たら縁にもびっしり埃が…。

いつの間にかベランダを洗って柵を一本一本拭いているなんてよくあります。

その間、頭は空っぽになっています。

冷蔵庫や洗濯機も、そのつもりで掃除にかかると時が溶けます。

筆子ジャーナルのテーマの「捨て」が目的だと捨てなきゃ、片づけなきゃ、減らさなきゃ、と気が重いですが、そうではありません。あくまで掃除です。

シンク下の収納、吊戸棚の中身を全部出して「きれいにする」んです。

たいていのものが埃をかぶっていますから（笑）それを「きれいにして全部」しまい直す。

そこで捨てたくなったら捨ててももちろんかまわないんですよ（笑）

草むしりもいい

あとお庭があれば草むしりもおすすめです。

腰や背中が痛くなったり、足がしびれたり、トイレに行きたくなったり、体が文句を言い出すまで自分が「無」になっていることにすら気がつかず、黙々と草を抜いていることがよくあります。

掃除も草むしりも、考えるだけだとどちらもとても億劫な作業です。

ただ、やる気スイッチは「やり始めたら」入るものだそうです。そして、物事は始めるのに一番エネルギーを使い、始めてしまえば半分終わったも同然だそうです。

家電製品もそうですよね、稼働初めが一番電気を食うっていいませんか？

いきなりシンク下や洗面台下、家じゅうの窓ガラスなんて大物は考えただけでくじける恐れがあるので、まずお財布をピカピカに磨いてみませんか。

そしたら一緒に持っているパスケースとか、化粧ポーチとかもきれいにしたくなります。

それを入れているバッグも材質に合わせてきれいにしたくなります。

新しいのが欲しくなるくらい傷んでいるのに気が付いたら…ほかに使える物がうちにないか「探して」、なければそのぼろを「捨ててから」買いに行くといいです☺️　きっと楽しいですよ。

今年もあと十日を切って、大掃除も話題になっています。私は年に何回か上記のような「全出し掃除」を各箇所でしているので、特に大掃除はしません。

差し上げるお便りはさすがに今年はこれが最後だと思います。毎日の更新、楽しみにしております。