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パソコン作業で疲れるのはなぜ？ 座りっぱなしの害と対策（TED）
長時間パソコンの前に座っていると、なぜかぐったり疲れてしまう。そんな感覚に心当たりがある人に、ぜひ見てほしいTEDトークを紹介します。タイトルは、Sitting All Day Is Killing You — Here’s What to Do About It（1日中座っていると死んでしまう。これがその解決策）ジャーナリストの、Manoush Zom…
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やめてみたらラクになったこと：読者のお便り
シンプルライフを追求している読者のお便りを紹介します。今回は、2025年の振り返りや新年の目標に関するメールです。どれも、暮らしを軽くするヒントが詰まっ…
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やる気ゼロでも部屋が荒れない5つの工夫：片づけが続かない人へ
疲れていて片づけなんてできない、やる気が出ない、そもそも片づけが好きじゃない。そんな人でも、気合や根性を使わなくても部屋が散らかりにくくなる方法を紹介し…
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手帳グッズを減らす5つのステップ：文房具好きでも手放せる
手帳グッズが増えすぎて困っている方から「どうやって減らしたらいいのかわからない」とメールをいただきました。付せん、シール、マステ、スタンプ……。文房具好…
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服を減らしたい人のための「残す服」の決め方5選
服がたくさんあるので少し処分したい。そんな人に、残すべき服の条件を5つ紹介します。クローゼットに服がたくさん詰まっているのに、「着るものがない」ともどか…
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寝室の使い方を変えて睡眠の質をあげるシンプルな方法
寝室にいろいろなものを置かず、寝るためだけのスペースにして、睡眠の質をあげる方法をお伝えします。あなたは寝室で何をしているでしょうか？仕事や食事…
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買い物記録をつけても、無駄遣いが減らないと感じたら
新しい年になってもう10日経ちました。今年こそは「無駄遣いを減らしたい」「不要なものは買わない」と心に誓った方も多いかもしれません。無駄遣い防止にとても…
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一人で頑張らなくていい：人生をシンプルにする3つの方法（TED）
仕事や家族のことを一人で背負い込み、「全部ちゃんとやらなければ」と疲れている人におすすめのTEDトークを紹介します。タイトルは、3 Ways to Si…
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捨ててよかった推しグッズ、そして掃除で心が整う話
シンプルな暮らしをめざしている読者から年末に届いたお便りを紹介します。1年を振り返り、手放したものや、時間の使い方について考えたことをシェアしてくれまし…
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ミニマリスト流：ものを増やさずに趣味を楽しむ方法
ものを増やしすぎずに、趣味を楽しむ方法を紹介します。趣味は人生を豊かにしてくれますよね。好きなことに没頭する時間は、日々の疲れを癒して、明日を生きるエネ…
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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