過去の記事一覧

1. 

   ミニマルな日常

   2019.04.5

   断捨離したいと思うのに、介護用品が増えて、どうしてもできない。

   母親の遺品、父親の介護用品、ペット用品など、物があふれた家で悩む読者の質問に回答します。断捨離したいけど、現実は物が増える一方だそうです。まずメ…

2. 

   ミニマルな日常

   2019.04.4

   今という時間を大事にするために、やってみるといい3つのこと。

   今この時、あるいは今日という1日を大切にしたいけど、いったい何をしたらいいのか、わからない。そんな人のために、これをすると、結果的に今を楽しむことになる…

3. 

   断捨離テクニック

   2019.04.3

   部屋が汚いけど、何から始めていいかわからない。この問題を解決するごくシンプルな方法。

   もう何年も汚い部屋がストレスになっている。しかし、どこから片付けたらいいのかわからないし、片付ける時間もない（気がする）。何もできないうちに、平成から令…

4. 

   買わない

   2019.04.2

   がまんせずに、無駄遣いをやめるには？：本当は何が欲しくて買っているのか調べるだけ。

   無理せず、浪費をやめる方法をお伝えします。買い物で満たしている本当のニーズを調べれば、がまんしなくても、買い方が変わります。買い物をがまんしすぎ…

5. 

   TEDの動画

   2019.04.1

   行動を変えるには、自分をうまく仕向けることが必要（TED）

   行動を変えたい、新しい生活習慣を身につけたいと思う人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは、How to trick yourself int…

6. 

   ミニマルな日常

   2019.03.31

   こんなふうにして古いパソコンと携帯電話を処分しました。

   シンプルなライフスタイルを取り入れている読者のお便りを紹介します。今月（2019年3月）いただいたものから3通選びました。内容は・古いパソコンと…

7. 

   ミニマルな日常

   2019.03.30

   この春から始めたい。誰でも簡単にできる4つのエコな習慣。

   エコな習慣とは、エコロジーな暮らし、地球環境にやさしい生活習慣のことです。この春から、始められそうな、ごく簡単で現実的なエコ習慣を4つ紹介します。…

8. 

   断捨離テクニック

   2019.03.29

   押入れの中で、きれいに整理されている不用品を捨てる：プチ断捨離（38）

   物が、床の上に散らかっていたり、棚からはみだしていたりすれば、「あ、これはもうゴミだ、ガラクタだ、いらないや」と気づきやすいです。しかし、ガラクタの中に…

9. 

   ミニマム思考

   2019.03.28

   ありがた迷惑への対処法：はっきり断るだけです。

   私の職場はお菓子の交換が盛んですが、嫌いな人からもらってもうれしくないし、食べたくないお菓子も多いし、お返しもしなければならないし、とてもストレスです。…

10. 

    買わない

    2019.03.27

    物欲に振り回されてする買い物を止める3つの具体的なやり方。

    物欲が止まらなくて困っている、という問い合わせをいただきました。「わ～ん、物欲が止まらない！」と思ったとき、冷静になるのに、効果のある方法を3つ紹介しま…