シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

なぜ思い出の品まで断捨離しなければならないの?その理由は4つあります。

スライドの写真

どうして「思い出の品」を断捨離したほうがいいのか、その理由を4つお伝えします。 「思い出の品」の断捨離がややこしいワケ 物を捨ててシンプルライフにしたい人、実際に断捨離をしている人は、なんとなく「思い出の品は捨てにくい」と思っていま…

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エアコンを使わずに夏を涼しく過ごす11の方法。暑くて寝苦しい夜もこれで解消。

日本の夏

エアコンのない方、できるだけ使いたくない方のために、エアコンを使わず夏を涼しく過ごす工夫を11個お伝えします。 エアコンは便利ですが、あまり使いすぎるとかえって体調が悪くなるし、電気代もかさんでしまいますよね。節約系ミニマリストとして…

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服の買い物が止まらない悩みを解消する4つの方法。

夏の少女

「少しの服だけで満足する」「必要な服だけを買う」。こんな人になるためには考え方を変えなければなりません。どんどん服を買ってしまう習慣を手放すために、思考を変えるヒントを4つお伝えします。 余計な服を買わないためには、自分と向き合うこと…

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殺虫剤に頼らない7つのゴキブリ対策。持たない暮しが最強です。

ゴキブリ

ゴキブリの繁殖しない家(特に台所)を作るためにできることを7つお伝えします。 ゴキブリとは? ゴキブリは茶褐色、または赤っぽい黒色のつやつやしている虫です。「あぶらむし」という名前もあります。まあ、どなたも1度や2度は見たことがある…

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幸せになりたいなら捨てたほうがいい4つのゴミのような思考。

小さな女の子

相変わらず、心が折れぎみの読者からのメールが多いです。そこで、今回は、こんなものを捨てるときっと幸せになる、と思うものを4つ紹介します。 幸せを追い求めていると手に入らない 1つ言えるのは、あまり無理に「幸せになろう」と思わないこと…

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2分で人生を変える方法「ボディランゲージが人を作る」(TED)

2016.06.27

パワー・ポーズ

楽しい毎日を送るためにインスピレーションを与えてくれるTEDの動画を紹介しています。今回は、社会心理学者、エイミー・カディ(Amy Cuddy)先生の Your body language shapes who you are(あなたのボデ…

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捨てたいのに捨てられない!断捨離でつまづく4つの理由とその解決策

散らかった部屋

やる気はあっても、断捨離が空回りすることがあります。それは、捨てる仕組みがうまくできていないから。 今回は断捨離が空回りする4つのケースとその解決法を紹介します。いずれも、「断捨離あるある」と呼べる、よくある失敗です。 1.すぐ…

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自分1人の時間を持つ5つの方法。時には他人の声や視線を断捨離する。

海を見る少女

現代社会で失われつつある「1人の時間」を楽しむヒントを5つお伝えします。 買い物が止まらなかったり、やたらと不用品をためこむ人は、「自分1人の時間」が足りていないのかもしれません。 すぐにメディアや人の影響を受けて、いらない物を…

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きれいな部屋は何もない表面から始まる(プチ断捨離13)

ラタンのチェスト

捨てることが苦手な人、なかなか行動がおこせない人でも、ゲーム感覚で楽しくできる小さな断捨離を提案するプチ断捨離シリーズ。 今回のターゲットは「表面」です。 表面とは? 表面とは、家の中にある平たい面のことです。たとえば机の上。…

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睡眠不足や不眠に悩むなら読んでほしい眠りに関する記事のまとめ。

眠っている新生児

梅雨が終わると暑い夏。これからだんだん寝苦しくなる時期ですね。今回は、眠りや睡眠に関する記事をまとめました。 個人的にどうしたらぐっすり眠れるのか追求しています。 必要な睡眠時間は人によって違いますが、一般的に言われる、7時間~…

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いつまでたっても断捨離が終わらない人は収納のワナにはまっている。

クローゼット

何年も断捨離をやっているのに、いつまでたっても片付かない。その第一の理由は、捨てながら、その一方で買い物を続けているから。 もう1つの理由は、物を収納しようとしているからです。 今回は収納の問題点についてお話します。 昔は…

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イメージトレーニングを利用して断捨離に成功する方法(汚部屋改善)

何もない部屋

イメージングトレーニング(略してイメトレ)を活用しながら、物をうまく捨てる方法をお伝えします。 イメトレは、引き寄せの法則で使われるビジュアライゼーションと同じようなものです。 自分が得たいと思っている物を手にしたり、実現したい…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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