シニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

理想と現実のギャップにがっかりして動けなくなったときの対処法。

気分がうつうつする人。

汚部屋改善をめざしてがんばっているのに、なかなか片付かない。ミニマリストの部屋を見ては、理想と現実のギャップに苦しめられ、落胆して、何もできなくなる、という相談メールをいただきました。 こういうこと、片付けじゃなくてもありますね。 …

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なぜ歯が悪くなるのか?根本的な原因とズボラにもできる究極の予防法。

歯の治療でほっぺたが腫れる

なぜ虫歯や歯周病(歯茎の病気)になったり、口臭がひどくなるのか? 今回は、その根本的な原因と、最近私が試している対処法をお伝えします。 もともとの原因さえわかれば、日常生活でちょっと注意するだけで、長期に渡って健康な歯をキープで…

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もらい物を捨てられないのは、自分の問題と他人の問題を混同しているから。

ティーセット

どうしても捨てたい物があるけれど、毎回捨てずに戻してしまっている、という相談メールをもらいました。お母さんからもらった物だそうです。 今回はこの質問に答えます。 プレゼントを捨てられない理由はいろいろありますが、「自分の物なら捨…

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いらない物を捨てたはずなのに、捨てたことをいつまでも後悔するのはなぜ?

捨てたことを後悔する人

物を断捨離したあと、いつまでも後悔してしまう、どうしてでしょうか?という質問をいただきました。 そこで、捨てるとき注意すること、後悔しない思考、後悔から学べることを紹介します。 まずメールをシェアします。ルイボスバニラさんのお便…

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よりよい決断をするには?シーナ・アイエンガーの選択術(TED)

道を選ぶ

よりよい意志決定をする参考になるTEDの動画を紹介します。「選択」について研究を続けている、Sheena Iyengar(シーナ・アイエンガー)教授のThe Art of Choosing(選択の技術)です。邦題は「選択術」となっています。…

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3月は服を捨てるタイミング。新しい自分になるために服を減らす9つのステップ。

断捨離した服

これまで何度も服の断捨離に挑戦したけれど、毎回挫折している人に、ステップバイステップで段階的に大幅に服を減らす方法をお伝えします。 早いもので3月も半ばを過ぎました。 4月から新生活に入る人は、今が服の捨て時です。4月になっても…

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実家がゴミマンション化。片付けられない母親をどうしたらいいのか。

雑巾がけ

実家の母が物を捨てないのでゴミマンション化しつつある。どうしたらいいでしょうか、という質問に答えます。 実はこれまでも、家族が散らかすとか、実家の親が片付けない、という質問には何度も答えています。記事の後半に過去記事へのリンクを貼って…

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仕事が忙しくて大変な私の小さな片付けを積み重ねる作戦。

衣類の片付け

40年もののピアノを処分したり、大型家具を手放すために寄付先を探したり。 「筆子ジャーナル」の読者の方の断捨離の様子をお伝えするお便り紹介コーナーです。2017年1月後半にいただいたメールから4通シェアします。いろいろな人の片付け体験…

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何でもすぐやる習慣をつける5つの具体的な方法。

仕事にとりかかれない人。

物ごとを後回しにせず、さっさとこなせるようになりたいですか? 今日は、すぐやる人になるために、私が試した方法で特にうまくいったことをお伝えします。 私は重度の先延ばし体質を持つずぼら主婦でしたが、かなりましになりました。先延ばし…

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現金払いを2年4ヶ月続けて気づいた6つのメリット。貯金が増えます。

小銭

食料品や日用品の買い物にキャッシュを使い始めて2年4ヶ月たちました。それ以前は基本的にいつもクレジットカードを使っていました。 できるだけ現金を使うようになってから変わったことを6つお伝えします。メリットばかりで、特にデメリットは感じ…

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家族が家事を手伝わない5つの理由。原因をクリアして解決に導く。

皿洗い

キッチンのカウンターやダイニングテーブルをきれいにしても、すぐに家族が物を置いて困る、というメールをいただきました。 他人事とは思えません。うちはキッチンはきれいですが、バスルームのカウンターの上に物が散乱しています。 家族がす…

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なぜ人は嫌なことを後回しにしてしまうのか?(TED)

宿題

仕事や片付けが停滞している人の参考になるTEDの動画を紹介します。タイトルは Why we procrastinate(人が先延ばしする理由)、プレゼンターは Vik Nithy(ヴィック・ニッシー)さんです。 ニッシーさんは20歳の…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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