シニア目前、ミニマリストブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。

いつも家の中がきれいな人の3つの共通点(汚部屋改善)。

リビングルーム

いつ行っても、家の中がきれいな人の3つの共通点をお伝えします。たとえ現在、汚部屋でも、このような掃除上手な人の真似をすれば、綺麗部屋の住人になれます。 1.コンスタントに掃除すれば汚れないことを知っている 家がきれいな人は、すみから…

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お風呂場や洗面所に余計なものをためこまない4つの秘訣。

お風呂でリラックス

日本人はお風呂が大好き。そのせいか、バスルームにはいろいろなものがたまりがちです。 きょうは、お風呂場と洗面所にガラクタをためこまないコツを4つ紹介します。 お風呂場は特に物を減らすべきである 家の中のどこにガラクタがあっても…

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加工食品のメリット、デメリットを知り健康的な暮らしを目指す

トルティーヤチップス

現代人が毎日食べている加工食品。健康という観点から見ると、加工食品の摂りすぎは害になります。ですが、そもそも加工食品が何であるのか知らないと、避けることもできません。 この記事では、加工食品とはいったい何か、そのメリット、デメリットと…

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少ない服で暮らす7つのメリット。15着の服で1年暮らして気づきました。

白いTシャツ

服の数を減らしたら、いろいろよいことが起きました。今回は、私が実感している「服を持たない暮らし」のメリットを7つお伝えします。 服を15着にして1年経過 1年前(2015年)の今頃、服の数を15着にしました。それ以前から、いつも同じ…

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更年期のほてりや汗(ホットフラッシュ)を自分で改善する6つの方法

更年期

できるだけ更年期を快適に過ごすシリーズ。今回は、ホットフラッシュの改善法をお伝えします。 ホットフラッシュとは? 別に周囲が暑いわけでもないのに、突然自分だけが暑さを感じて、顔が熱くなったり、のぼせたり、からだがほてったり、汗が出る…

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高齢の母親に無駄な買い物をやめさせる3つの方法

スマホでショッピング

73歳のお母さんが、いらない物を買いすぎて困る、というメールを読者のよりいただきました。買い物をやめさせるヒントを3つ書きます。 買い物でストレスを発散する母 きょうこさんより。 筆子さん、はじめまして。現在、東北に住む73歳…

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幸せになるための、賢いお金の使い方(TED)

小銭

充実した人生を送る参考になるTEDの動画を紹介しています。今週は、マイケル・ノートン(Michael Norton)先生の、How to buy happiness (幸せを買う方法)というプレゼンです。 「幸せ」と「お金」は人の関心…

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集めたカイ・ボイスンへのこだわりを捨てて得られた境地:ミニマリストへの道(60)

カイ・ボイスンのカトラリー

物を断捨離することは、自分の変なこだわりも捨てること。今回は、そんなお話をします。 2012年になる頃には、断捨離がずいぶん進み、かなり物が減っていました。ところがなかなか捨てられないものがありました。カイ・ボイスンのカトラリーです。…

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物のない不便を楽しむ気持ちが、生活をより豊かにする

花輪

「筆子ジャーナル」にいただいた、読者4名の方のお便りを紹介します。 30日間チャレンジに挑戦している人、木枕で肩こりを解消しようとする人、中国で物のない暮しを楽しむ人、野望ガラクタの断捨離に励む人。皆さん、それぞれにより充実した暮しを…

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知っておくと断捨離がうまくいく、よくあるガラクタ、7種類

何もかも捨てる

毎日断捨離しているのに、部屋の中は散らかったまま。なぜ、いつまでたってもきれいにならないの? こんな悩みを持っている人は、何が「もういらない物」なのか、よくわかっていない可能性があります。この記事で、今一度、何がガラクタなのか、おさら…

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汚部屋改善法の記事のまとめ。習慣を変えれば部屋はきれいに。

汚部屋

汚部屋をきれいにする方法を書いた記事をまとめます。 当ブログでは、これまでなぜ汚部屋になってしまうのか、いったん汚部屋になってしまたら、どうやって片付けたらいいのか、そもそも汚部屋にならないためにはどんなことを気をつけたらいいのか、紹…

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家中に紙がたまる5つの理由。これがわかれば、書類の整理は簡単になる。

紙袋を断捨離

紙類や書類がどんどん家にたまるのはちゃんと理由があります。 紙がたまってしまう5つの理由を解き明かし、それぞれに対策をたてます。理由がわかれば、紙の片付けは簡単にできます。もう書類の整理の方法に悩むこともないのです。 なぜ紙はこ…

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こんにちは。昭和34年生まれの50代主婦、筆子(ふでこ)です。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好きなものは、小豆とナッツ。さらにくわしい自己紹介はこちらからどうぞ⇒はじめまして。筆子です

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筆子の本・重版(4刷)決定

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