家事・暮らし

子どもが独立した、仕事を辞めた。そんなふうに、急に一人で過ごすことが増えて、寂しさを感じている人もいるでしょう。今回は、増えた一人の時間を楽しく過ごす方法を紹介します。1. 誰

2026.11.04

生ゴミ入れが、すぐにいっぱいになりませんか？野菜の皮や卵の殻は、料理をすれば出るので、なかなか減らせません。でも、生ゴミの中には、買ったまま使わなかった食材や、使い切れずに傷ませた野菜

2026.11.03

運動しているかどうかにかかわらず、一日の大半を座って過ごしている人に見てほしいTEDトークを紹介します。タイトルは What sitting all day does to your brai

2026.11.02

読者のお便り紹介コーナー。今回は笛吹きお遍路さんから届いたお便りを2通紹介します。内容：・掃除の記事の感想・お鈴の風鈴と、画像の送り方まず、こちらの記事の感想です⇒毎日

2026.11.01

7月に、本の自炊好きさんのお便りを紹介しました。小遣いは月1万円で、物価高もあってかなり厳しい。でも、YouTubeや本で同じくらいの収入の人の家計簿を見ても小遣いはそのくらいなので、

2026.10.31

少し前に、新築の家に合わせてカーテンや家具を選んでいるけれど、どれにしたらいいかわからない、という相談メールをいただいたんです。でも、私はその家を見ていませんし、ご本人の好みで選ぶのがいちばん

2026.10.30

後回しにして、思い出すたびに「あ、まだやってない」と気が重くなる用事を抱えていませんか？いつも後回しにしてしまう用事は、がんばってこなすより、数を減らすほうがラクです。特に、定期的にや

2026.10.28

「元気？」と聞かれて、つい「忙しくて」と答えてしまう人に見てほしいTEDトークを紹介します。タイトルは The Burden of Busyness（忙しさという重荷）。スピーカーは、

2026.10.26

掃除しなきゃと思っても、なかなか腰が上がらないことがありますよね。よくある原因は、掃除機をかける前に、床のものをどかすところから始めなければならないことです。掃除をがんばろうと気合を入

2026.10.23

先日、好きなものだけの部屋にしたいのに、家を見渡してもそう呼べるものが見あたらない、というお便りをいただきました。ものはたくさんあるのに、です。この場合、好きじゃないものを減らしていけ

2026.10.22